Постоји ли веза између стилова и стреса?

Окушки су болне црвене квржице које се формирају на или унутар ивице капка.

Иако је зрно изазвано бактеријском инфекцијом, постоје неки докази који показују везу између стреса и повећаног ризика од инфекције. Ово вам може помоћи да објасните зашто се чини да су слојеви чешћи када сте под стресом.

Прочитајте како бисте сазнали више о вези између стреса и стреса, као и о кућним лековима за заношење и начинима за спречавање.

Шта је тачно чмичак?

Чмичак изгледа као велика бубуљица или чир и обично се пуни гнојем. Наливи се обично формирају на спољној страни горњег или доњег капка. Понекад се формирају унутар капка. Већи део времена чмичак ће се развити само на једном оку.

Чмичак, клинички познат као хордеолум, настаје када се зарази жлезда која производи уље на вашем капку. Ове жлезде за производњу уља су важне - помажу у подмазивању и заштити очију.

Стафилокок је бактерија која обично изазива појаву стијеге. Може доћи у контакт са капком ако су вам бактерије на рукама и протрљате очи. Бактерија такође може да изазове инфекцију ако доспе на контактна сочива или друге производе који додирују ваше око или капке.

Чмичак се понекад помеша са халазионом, који је кврга која има тенденцију да се формира мало даље на капку. Халазион изгледа као кржљавац, али није узрокован бактеријском инфекцијом. Уместо тога, халазион се формира када се уљна жлезда зачепи.

Могу ли стреса изазвати стрес?

Тренутно нема научних студија које показују директну везу између стреса и стила.

Међутим, ако често добијете пике и чини се да су повезани са периодима стреса или лошег сна, не замишљате ствари. Неки офталмолози (специјалисти за очи) изјављују да недовољно сна и стреса повећавају ризик од појаве стијега.

Једно објашњење за ово може бити због чињенице да стрес може ослабити ваш имунолошки систем. То чини ваше тело подложнијим инфекцијама.

Студија из 2017. године такође је открила да се хормони стреса, попут норадреналина, претварају у 3,4-дихидроксиманделичну киселину (ДХМА), што може помоћи у привлачењу бактерија на подручја тела која су подложна инфекцији.

Још један нежељени ефекат стреса је тај што често ремети ваш сан. Истраживање је показало да када не спавате добро, то може смањити ваш имунитет. Када не спавате довољно, то може посебно утицати на способност Т ћелија у вашем телу да се боре против инфекције.

Такође, ако сте уморни, можда ћете мање вероватно следити добре хигијенске навике ока. На пример, можда нећете правилно уклонити шминку са очију пре спавања или ћете заборавити да оперете руке пре додиривања очију.

Кућни лекови

Обично не треба путовање у лекарску ординацију. Обично се поправе у року од неколико дана без медицинског лечења.

Док вам чмичак зараста, важно је да га не трљате. Такође, обавезно добро оперите руке пре додиривања очију или прања лица. Најбоље је избегавати наношење шминке или коришћење контактних сочива док се стие не зарасте.

Постоји неколико кућних лекова који могу помоћи да се чмичак зарасте. Неке опције укључују следеће:

• Нежно нанесите влажни, топли облог на погођено око како бисте помогли да се инфекција исцеди и ублажи упала.
• Нежно оперите капке шампоном без суза.
• Нанесите физиолошки раствор на погођено око како бисте помогли у разградњи бактеријских мембрана.
• Ако је чмичак болан, можете користити лекове против болова који се продају без рецепта, као што су ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тиленол).

Како спречити стијег

Можда нећете моћи у потпуности да избегнете да добијете пилић, али следећи савети могу у великој мери да смање ризик од добијања пића.

Оперите руке добро топлом водом пре него што додирнете очи. НЕ додирујте и не трљајте очи неопраним рукама.
НЕ КОРИСТИТЕ само контактне леће које су темељно дезинфиковане.НЕМОЈТЕ поново користити контактне леће за једнократну употребу или спавајте са њима у очима.Покушајте да спавате 7-8 сати сваке ноћи. НЕМОЈТЕ користити стару козметику или јој је истекао рок употребе.МЕНИТЕ често јастучницу. НЕ делите козметику са другима.Покушајте да радите на управљању стресом техникама попут медитације, јоге и вежби дисања. НЕ остављајте шминку за очи преко ноћи.

Када код лекара

Ако се ваш кичмењак не почне побољшавати код кућних третмана у року од неколико дана или ако се оток или црвенило погоршају, обавезно посетите свог очног лекара или посетите клинику за улазак или центар за хитну негу.

Ваш лекар ће можда моћи да дијагностикује проблем гледајући ваше око. С обзиром на то да је чмичак узрокован бактеријском инфекцијом, лекар вам може прописати антибиотске капи за очи или антибиотску крему за наношење директно на штиг.

Ако то не успе или ако имате друге симптоме инфекције, можда ће вам бити прописани и антибиотици у облику таблета.

Доња граница

Стисак се може развити када се жлезда која производи уље на вашем капку зарази бактеријама.

Иако не постоје клинички докази који доказују да стрес може изазвати бол, истраживање показује да стрес може смањити ваш имунитет. Када ваш имунолошки систем није јак, већа је вероватноћа да ћете развити инфекције, попут стијеге.

Да бисте спречили згрчење, покушајте да држите стрес под контролом тако што ћете довољно спавати, вежбати или покушати медитацију или јогу. Такође, избегавајте додиривање очију рукама и вежбајте добре хигијенске навике ока.