Гхостинг или изненадно нестајање из нечијег живота без позива, е-поште или текста постало је уобичајена појава у савременом свету забављања, а такође иу другим друштвеним и професионалним окружењима.
Према резултатима две студије из 2018. године, око 25 посто људи је у одређеном тренутку постало духовима.
Пораст електронских комуникација и популарних апликација за проналажење партнера попут Гриндра, Тиндера и Бумблеа чини се да су превлачењем олакшали брзо успостављање и прекидање брзих веза са неким кога сте управо упознали.
Али духови су сложенији феномен него што мислите. Читајте даље да бисте сазнали зашто људи духују, како да знају када вас дух дугује и шта треба учинити након што схватите да сте дух.
Зашто људи дух?
Људи дух из свих врста разлога који се могу разликовати у сложености. Ево само неких од многих разлога због којих људи могу бити дух:
- Страх. Страх од непознатог чврсто је повезан са људима. Можда само одлучите да прекинете јер се бојите да упознате некога новог или се плашите њихове реакције на прекид везе.
- Избегавање сукоба. Људи су инстинктивно друштвени и нарушавање било каквих друштвених односа, било добрих или лоших, може имати утицаја на ваш квалитет живота. Као резултат тога, можда ће вам бити пријатније да никога више не видите, него да се суочите са потенцијалним сукобом или отпором који се могу догодити током прекида.
- Недостатак последица. Ако сте тек упознали некога, можда ћете се осећати као да ништа није у питању јер вероватно не делите ниједног пријатеља или још много тога заједничког. Можда вам се не чини велика ствар ако само напустите њихов живот.
- Брига о себи. Ако веза негативно утиче на ваш квалитет живота, прекид контакта понекад може изгледати као једини начин да потражите сопствено благостање без последица прекида или растанка.
Ево неколико сценарија у којима би вас могли приволети и размислити зашто:
Цасуал датинг партнер
Ако сте били на неколико спојева и ваш датум изненада нестане, можда је то зато што нису осетили романтичну искру, били су презаузети да би се обавезали да ће одржавати контакт или једноставно нису били спремни за следеће кораке.
Пријатељу
Ако пријатељ са којим сте се редовно дружили или разговарали изненада престане да одговара на ваше текстове или позиве, можда вас души или можда има нешто у животу због чега су заузети.
Ако се испостави да су вас прикупили, могло би бити да су одлучили да би било превише компликовано или болно објаснити да више не желе да буду пријатељи.
Сарадник
Духови се могу догодити и у канцеларији. То се чешће примећује када неко напусти компанију. Иако сте можда редовно ћаскали у канцеларији, а неке сте можда дружили и после посла, неким људима је можда претешко одржавати пријатељства са бившим колегама док покушавате да се уклопите у нове.
То се такође може догодити када сарадник промени положај или добије унапређење.
Како знати да ли вас дух ужива
Да ли те духују? Или је особа са другог краја само привремено превише заузета или растресена да би вам се јавила?
Ево неколико знакова који вас могу одвести када вас прикупе:
Да ли је то нормално понашање за њих?
Чини се да неки људи одлазе са мреже на дужи временски период пре него што се јаве вама, па можда неће бити велика ствар ако не одговоре врло брзо. Али ако обично реагују и изненада престану да вас позивају или вам шаљу СМС поруке необично дуго, можда сте били духови.
Да ли се нешто променило у вези?
Јесте ли рекли нешто на шта су оштро реаговали или послали текст који је можда погрешно схваћен? На пример, ако сте рекли „волим те“, а они му нису одговорили и изненада су МИА, можда сте били духови.
Да ли је неко од вас прошао кроз неке веће животне догађаје?
Да ли су се преселили на ново место? Започети нови посао? Проћи кроз трауматични догађај због којег су туговали?
Одржавање корака може изгледати немогуће када физичка или емоционална удаљеност расте, а духови могу изгледати као најлакша, најмање компликована опција. У неким случајевима тишина може бити привремена, на пример ако су недавно предузели велики пројекат или посао или имали трауматичан животни догађај. Али у другим случајевима може бити трајно.
Шта треба да радим ако сам добио дух?
Суочавање са било којом врстом губитка може бити тешко, чак и ако не познајете особу толико добро. Ако сте били блиски с њима, то може изазвати још више или емотиван одговор.
Истраживање открива још више нијанси сложених емоција иза којих постоји дух. Две студије из 2010. и 2011. сугеришу да овакав прекид може проузроковати физички бол, јер духови и одбацивање уопште резултирају сличном можданом активношћу повезаном са телесним болом.
Духови такође могу утицати на ваше самопоштовање и негативно утицати на ваше садашње и будуће везе, како романтичне тако и друге.
А у доба када су везе које започињу на мрежи све чешће, када вас неко са ким сте блиско одржавали путем текста или путем друштвених медија, осећате се отуђено или изоловано од својих дигиталних заједница.
Како да кренем даље?
Прелазак са духова не изгледа свима једнако, а начин на који идете даље може се разликовати ако је та особа романтични партнер, пријатељ или колега.
Ево неколико начина на које можете себи да се супротставите и прихватите своја осећања у вези са духом:
- Прво поставите границе. Само желите бацити? Занима вас нешто више? Очекујете да се пријављују сваког дана? Недеља? Месец дана? Искреност и транспарентност могу помоћи вама и другој особи да се уверите да ниједна црта не прелази несвесно.
- Дајте особи временско ограничење. Нисте се чули са њима неколико недеља или месеци и уморни сте од чекања? Поставите им ултиматум. На пример, можете им послати поруку у којој ћете затражити да назову или послати текст у наредних недељу дана или ћете претпоставити да је веза готова. Ово може изгледати грубо, али вам може затворити и вратити изгубљени осећај контроле или моћи.
- Не кривите аутоматски себе. Немате доказе или контекст за закључивање зашто је друга особа напустила везу, зато се немојте спуштати на себе и наносити себи додатну емоционалну штету.
- Не „лечите“ своја осећања злоупотребом супстанци. Не отупљујте бол лековима, алкохолом или другим брзим падовима. Ови „поправци“ су привремени и можда ћете се касније суочити са тешким осећањима у незгодније време, на пример у следећој вези.
- Проводите време са пријатељима или породицом. Потражите дружење људи којима верујете и са којима делите узајамна осећања љубави и поштовања. Искуство позитивних, здравих веза може вашу ситуацију са духовима ставити у перспективу.
- Потражите стручну помоћ. Не бојте се контактирати терапеута или саветника који вам могу помоћи да артикулишете сложена осећања која можда имате. Такође вам могу дати додатне стратегије за суочавање како бисте били сигурни да ћете изаћи на другу страну једнако снажно, ако не и јаче него раније.
Одузети
Гхостинг није тренд, али хипер-повезаност живота на мрежи 21. века олакшала је одржавање везе и, подразумевано, учинила је то очигледнијим када је веза нагло престала.
Прво чега бисте се требали сетити, без обзира да ли сте били духови или сте дух о коме је реч, је такозвано златно правило: понашајте се према другима како бисте желели да се према вама понашају.
Отказивање и затварање може бити тешко и понекад болно, али третирање људи с љубазношћу и поштовањем може у великој мери допринети овој и следећој вези.
