Горушица, рефлукс киселине и ГЕРБ током трудноће

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Зове се згага, иако тај осећај жарења у грудима нема никакве везе са срцем. Неудобно и фрустрирајуће, мучи многе жене, посебно током трудноће.

Прво питање које можда имате је како зауставити. Такође се можете запитати да ли су третмани безбедни за вашу бебу. Сазнајте шта узрокује горушицу током трудноће и шта можете учинити с тим у вези.

Шта узрокује горушицу током трудноће?

Током нормалне пробаве, храна путује низ једњак (цев између уста и желуца), кроз мишићни вентил зван доњи езофагеални сфинктер (ЛЕС), и у стомак. ЛЕС је део улаза између вашег једњака и стомака. Отвара се да пропушта храну и затвара како би спречио повратак желучаних киселина.

Када имате горушицу или рефлукс киселине, ЛЕС се опушта довољно да омогући стомачној киселини да се дигне у једњак. То може проузроковати бол и сагоревање у пределу грудног коша.

Током трудноће, промене хормона могу омогућити мишићима једњака, укључујући ЛЕС, да се чешће опуштају. Резултат тога је да се више киселина може процурити, нарочито када лежите или након што сте појели оброк.

Поред тога, како ваш фетус расте током другог и трећег тромесечја, а материца се шири да би прилагодила том расту, ваш стомак је под већим притиском. То такође може довести до тога да се храна и киселина поново потисну у ваш једњак.

Жгаравица је честа појава већине људи у једном или другом тренутку, али не мора нужно значити да сте трудни. Међутим, ако имате и друге симптоме, попут пропуштеног менструацијског циклуса или мучнине, то би могли бити знаци да треба да направите тест за трудноћу.

Да ли трудноћа изазива жгаравицу?

Трудноћа повећава ризик од горушице или рефлукса киселине. Током првог тромесечја, мишићи једњака спорије гурају храну у стомак, а стомаку треба дуже да се испразни. То вашем телу даје више времена да апсорбује хранљиве састојке за фетус, али може резултирати и горушицом.

Током трећег тромесечја, раст ваше бебе може да избаци ваш стомак из нормалног положаја, што може довести до жгаравице.

Међутим, свака жена је другачија. Трудноћа не значи нужно да ћете имати жгаравицу. Зависи од многих фактора, укључујући вашу физиологију, исхрану, свакодневне навике и трудноћу.

Могу ли да направим промене у начину живота које помажу да се заустави?

Ублажавање горушице током трудноће обично укључује неке покушаје и грешке. Животне навике које могу смањити жгаравицу често су најсигурније методе за мајку и бебу. Следећи савети могу вам помоћи да ублажите горушицу:

• Једите мање оброке чешће и избегавајте да пијете док једете. Уместо тога пијте воду између оброка.
• Једите полако и темељито жвакајте сваки залогај.
• Избегавајте да једете неколико сати пре спавања.
• Избегавајте храну и пиће који покрећу горушицу. Типични кривци укључују чоколаду, масну храну, зачињену храну, киселу храну попут агрума и предмета на бази парадајза, газирана пића и кофеин.
• Останите усправни најмање један сат након оброка. Лагана шетња такође може подстаћи варење.
• Носите удобну, а не припијену одећу.
• Одржавајте здраву тежину.
• Користите јастуке или клинове за подизање горњег дела тела током спавања.
• Спавај на левој страни. Лежање на десној страни поставиће стомак више од једњака, што може довести до жгаравице.
• После јела жвакајте комад гуме без шећера. Повећана слина може неутралисати било коју киселину која се враћа у једњак.
• Једите јогурт или попијте чашу млека да бисте угушили симптоме када се појаве.
• Попијте мало меда у чају од камилице или чаши топлог млека.

Опције алтернативне медицине укључују акупунктуру и технике опуштања, попут прогресивног опуштања мишића, јоге или вођених слика. Увек се обратите свом лекару пре него што испробате нове третмане.

Које лекове је сигурно узимати током трудноће?

Антациди који се продају без рецепта, попут тумора, ролаида и Маалока, могу вам помоћи да се носите са повременим симптомима жгаравице. Они који су направљени од калцијум-карбоната или магнезијума су добре опције. Међутим, можда је најбоље избегавати магнезијум током последњег тромесечја трудноће. Магнезијум може ометати контракције током порођаја.

Већина лекара препоручује избегавање антацида који садрже висок ниво натријума. Ови антациди могу довести до накупљања течности у ткивима. Такође треба избегавати било какве антациде који садрже алуминијум на етикети, као у „алуминијум хидроксиду“ или „алуминијум карбонату“. Ови антациди могу довести до затвора.

Коначно, клоните се лекова попут Алка-Селтзер који могу садржавати аспирин.

Питајте свог доктора за најбољу опцију. Ако нађете да срушите боце са антацидима, ваша жгаравица је можда прерасла у рефлуксну болест гастроезофагеалне киселине (ГЕРД). У том случају ће вам можда требати јачи третман.

Када треба да разговарам са својим лекаром?

Ако имате жгаравицу која вас често буди ноћу, враћа се чим се антацид повуче или ствара друге симптоме (попут отежаног гутања, кашља, губитка тежине или црне столице), можда имате озбиљнији проблем који захтева пажња. Лекар ће вам можда дијагнозирати ГЕРБ. То значи да вашу горушицу треба контролисати како бисте се заштитили од компликација попут оштећења једњака.

Лекар вам може прописати одређене лекове који смањују киселину како би смањили ваше симптоме. Истраживања показују да се чини да су лекови названи Х2 блокатори који помажу у блокирању производње киселине сигурни. Друга врста лекова, названа инхибиторима протонске пумпе, користи се за људе са жгаравицом која не реагује на друге третмане.

Ако сте забринути због ефеката лекова, обавезно разговарајте са својим лекаром. Лекари вам могу помоћи да контролишете симптоме, а да истовремено заштитите своје нерођено дете.

Поправак хране: шта јести у трудноћи