Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Како кућни тренинзи постају нова норма за многе, додавање разноликости вашем арсеналу опреме може бити најважније.
Иако вам нису потребне тоне опреме да бисте постигли резултате, неколико кључних делова може пружити управо оно што вам је потребно да бисте то убрзали.
Без обзира да ли сте им нови или сте их доста користили, котлићи су одлични за тренинг снаге целог тела на било ком нивоу фитнеса.
Могу се користити на много истих начина као и бучице, истовремено омогућавајући једноставност у динамичним покретима попут замаха, чишћења и грабежа.
Дакле, ако желите да купите кеттлебелл или два за кућну теретану, прочитајте наше савете за проналажење правог за вас.
Како смо одабрали ове производе
Прислушкивали смо Ницоле Давис, личну тренерицу са АЦЕ сертификатом, како бисмо идентификовали 12 најбољих кеттлебелл-а у свим нивоима фитнеса и буџету.
Приликом одабира својих избора узела је у обзир следеће:
- анегдотски савети правих личних тренера
- рецензије корисника
- рукохват, величина и укупан квалитет
- репутација бренда
- трошак
Ако видите нешто што вам упада у очи, кликните на назив производа да бисте то купили на мрежи.
Водич за одређивање цена
- $ = $25–$70
- $$ = $71–$150
- $$$ = преко 150 УСД
Нисмо узели у обзир трошкове испоруке, па имајте ово на уму приликом прегледа могућности.
Горња скала је тачна у време објављивања, али цена појединих производа може временом да варира.
Ствари које треба размотрити пре куповине
Данас на тржишту постоји мноштво опција за кеттлебелл, а одабир праве можда је мало застрашујући.
Постоји неколико ствари које бисте требали узети у обзир пре куповине.
Како је конструисана кеттлебелл
Састав
Котлови врхунског квалитета изливају се из једног комада гвожђа, док други имају ручке заварене за тело.
Ако су ручке заварене, кеттлебелл ће се сломити ако падне - у супротном би, међутим, требало да функционише исто.
Добро размислите о једном бацању ако купујете котлић који је тежак више од 20 килограма.
Заврши
Трајна боја која пружа одређену текстуру на дршци је важна приликом избора котлића. Ако се боја уситни или рђа, може постати неудобно за ваше руке.
Ручка
Требаће вам ручка која није превише дебела и која је довољно широка да на њу лако ставите две руке како бисте могли да извучете максимум из тренинга.
Такође припазите на шавове или оштре ивице на самој ручки, јер вам то може иритирати стисак.
Величина
Стандардни котлићи, попут оних које бисте пронашли у већини комерцијалних теретана, повећаваће се како се тежина повећава. На пример, кеттлебелл од 20 килограма биће већи од кеттлебелл-а од 10 килограма.
Међутим, такмичарски котлићи имају исте димензије без обзира на то колико су тешки. Ово може олакшати прелазак на тежину.
Конкурентски кеттлебелл-ови су скупљи од стандардних кеттлебелл-а, али ако у будућности видите озбиљне тренинге са кеттлебелл-ом, можда ће бити вредно улагања.
Како се кеттлебелл поклапа са вашим потребама
Ваш буџет
На један котлић можете потрошити од 20 до 300 долара, у зависности од његове тежине, конструкције и квалитета.
Ваши циљеви
Ако тражите кеттлебелл како бисте помешали своје тренинге и користићете га рекреативније, нема потребе да бацате већи новац.
С друге стране, ако ћете дубоко заронити у тренинг са кеттлебелл-ом и бацаћете неку већу тежину, вреди размотрити више опција у стилу такмичења.
Облик и функција производа
Сви кеттлебеллс ће имати равно дно за одмор на поду, али многи имају и равне бочне стране како би олакшали одређене покрете, попут преше за главу или турског устајања, на подлактицама.
Размислите за шта ћете користити кеттлебелл и да ли би вам ергономски облик био од користи док га користите.
У распону од 25 до 70 долара
Спри кеттлебелл од 10 килограма
Цена: $
Спри има читав низ котлића, у распону од 5 до 50 килограма, али опција од 10 килограма добра је за почетнике.
Равно лице котлића је угодно када дође у контакт са руком. Винилни премаз олакшава држање, истовремено штитећи под.
Купите Спри кеттлебелл од 10 килограма на мрежи.
Кеттлебелл од ливеног гвожђа од АмазонБасицс
Цена: $
Доступан у 10, 15, 20, 35, 40 или 60 килограма, овај основни котлић је одлична вредност.
Са просечном оценом од пет звездица и више од 2.000 прегледа купаца на Амазону, овај котлић је направљен од чврстог ливеног гвожђа са обојеном завршном обрадом ради бољег пријањања.
Можда ће вам требати више од једног сета за промоцију флексибилности у тренингу, али по овој цени то неће пропасти.
Купите Кеттлебелл од ливеног гвожђа АмазонБасицс на мрежи.
Кеттлебелл од ливеног гвожђа пресвученог винилом АмазонБасицс
Цена: $
Још једна серија котлића обложених винилом - који су одлични за одржавање подова у врхунском облику - ова линија АмазонБасицс је без проблема.
Доступан је у тежини од 10 до 60 килограма, по повољној је цени и пружио би забаву у боји - усклађену са отпором - у вашој кућној теретани.
Можда ће вам требати више од једног за потпуно вежбање, али по приступачној цени, ширење колекције требало би да буде лагано.
Неки рецензенти су пријавили проблеме са контролом квалитета, али ти прегледи су стари више од годину дана, па се надамо да су решени.
Купите Кеттлебелл од ливеног гвожђа са винилном облогом од винилног премаза.
Гимнастичар Кеттлебелл од 10 килограма
Цена: $
Обложена неопреном - који има тенденцију да буде мекши и тањи од винилног премаза - овај котлић од 10 килограма је још једна повољна опција.
Рецензенти су коментарисали да је дршка прилично мала, па ако су вам руке веће, ово можда није најбоља опција за вас. Све у свему, ако сте нови у котлићима, овај производ је можда добро место за почетак.
Купите Кеттлебелл Гименист од 10 килограма на мрежи.
Преносни држач за тег у котлу Грип
Цена: $
Ово је јединственија опција: Претвориће већину бучица од 55 килограма и мање у кеттлебелл само пуцањем и фиксирањем ручице око бучице.
Тежак само 1 килограм, овај хват је компактно решење за људе који желе флексибилност неких вежби са кеттлебелл-ом без улагања у њих.
Још један плус? Када поново будемо могли да путујемо, ово је одлична опција да понесете хотелске теретане за додатну разноликост на вежбању.
Дршка вас ограничава на одређене вежбе, па имајте то на уму ако размишљате о овој опцији.
Купите преносни држач за тежину Кеттле Грип на мрежи.
Лудус Империум подесива врећа за песак од кеттлебелла
Цена: $
Ово је подесива врећица за кеттлебелл коју можете напунити песком, празнећи је и допуњавајући за преносну опцију.
Рекламира - и многи рецензенти праве резервне копије - да нема цурења материјала за пуњење. Свеукупни консензус је да унутра можете сместити до 55 килограма песка.
Дршка вреће са песком је дужа од традиционалне кеттлебелл-е, што омогућава и мало више кретања.
Иако већину вежби можете да обавите овим делом опреме, рецензенти су упозорили на бацање јер торба можда није довољно издржљива.
Купите врећу песка за песак Лудус Империум подесиву на мрежи.
У распону од 71 до 150 долара
Биониц Боди 40-килограмски кеттлебелл са ручком
Цена: $$
Направљена од коже уместо од ливеног гвожђа, овај мекани котлић сигурно ће вам бити лакши на поду - плус, посебно када вежбате од куће.
Имајте на уму још нешто: мало је већи од традиционалнијег котлића, па неће бити уштеда простора. Можда ће бити мало неспретније током вашег тренинга.
Купите Биониц Боди 40-килограмски кеттлебелл са ручком на мрежи.
РитФит кеттлебелл од 45 килограма
Цена: $$
Шарени неопренски премаз на серији РитФит чини овај чврсти котлић од ливеног гвожђа још једном добром опцијом за вежбање код куће.
Рецензенти као савршену препоручују савршену ширину дршке и необимно тело. Иако су се неки жалили на амбалажу, чини се да су предности производа веће од тога.
Купите РитФит кеттлебелл од 45 килограма путем Интернета.
ТРКС 36-кг кеттлебелл
Цена: $$
Од компаније најпознатије по ТРКС каишевима, њен асортиман кеттлебелл-а је такође нешто на шта треба обратити пажњу.
Са оним што компанија назива ергономском дршком и квалитетном завршном обрадом, овај кеттлебелл од 36 килограма био би сјајан за сезонског вежбача који жели да појача арсенал кућне теретане.
Купите ТРКС 36 кг кеттлебелл на мрежи.
Преко 151 долар
Кеттлебелл Бовфлек СелецтТецх 840
Цена: $$$
Овај подесиви котлић нуди шест тежина у једном, што омогућава кориснику да окреће бројчаник да бира између 8, 12, 20, 25, 35 и 40 килограма.
Рашчистите неред са овом јединицом просторно ефикасне опреме. Искористите Бовфлек-ове видео снимке са упутствима за идеје о томе како ефикасно користити свој кеттлебелл.
Са максималних 40 килограма, овај производ би био добар за почетнике, али напредним вежбачима ће можда требати тежа опција.
Купите кеттлебелл Бовфлек СелецтТецх 840 путем Интернета.
Рогуе Монстер Кеттлебеллс
Цена: $$$
Тешке бучице - у тежини од 97 до 203 килограма - дословна су опција „чудовишта“ за оне који траже велику тежину да се баце около.
Направљена од једног комада висококвалитетне руде гвожђа, сваки котлић има мат црни завршни премаз у праху и обележен је траком у боји за лако препознавање тежине.
Заузеће вам поприлично простора у вашој кућној теретани, али они којима је овај производ то ће моћи превидети.
Купите Рогуе Монстер Кеттлебеллс на мрежи.
Реебок кеттлебелл од 44 килограма
Цена: $$$
Реебок-ов кеттлебелл од 44 килограма направљен је од 100-постотног ливеног гвожђа са широким дизајном дршке који је идеалан и за ручице са једном и са две руке. То је солидан производ бренда од поверења.
Добар килограм за оне који се сналазе у котлићима, овај производ је доступан и у опцији од 53 килограма.
Купите Реебок кеттлебелл од 44 килограма путем Интернета.
Доња граница
Узмите у обзир свој буџет, циљеве и атрибуте производа када одаберете одговарајући котлић за вас. Постоје одговарајуће опције за све нивое кондиције, а чак и само један кеттлебелл може проширити ваше могућности вежбања.
Ницоле Давис је списатељица са седиштем у Мадисону, ВИ, лични тренер и групни инструктор фитнеса чији је циљ да помогне женама да живе снажније, здравије и срећније. Када не вежба са супругом или не јури око своје младе ћерке, гледа криминалне ТВ емисије или прави квасни хлеб од нуле. Пронађите је на Инстаграму за ситнице, # момлифе и још много тога.
