Преглед
Фибромиалгија је хронично стање које узрокује раширени бол око тела. Бол произлази из проблема у начину на који нервни систем обрађује сигнале бола.
Фибромиалгија такође узрокује симптоме попут умора, депресије и менталне магле.
Лекари можда неће одмах размотрити фибромиалгију када процењују ове врсте симптома, јер је бол такође чест код многих других стања. То је један од разлога зашто је људима са овим поремећајем потребно дијагнозирање у просеку пет година.
Познавање врсте и локације вашег бола и других симптома које имате могу помоћи вашем лекару да дође до дијагнозе. Што се брже постави дијагноза, то пре можете започети лечење за ублажавање симптома.
Прочитајте како бисте сазнали неке од најчешћих симптома фибромиалгије и неколико необичних које можда не бисте очекивали.
Главни знаци и симптоми
Главни симптом фибромиалгије је бол и осетљивост мишића и зглобова у целом телу. Бол се може мењати са места на место, али да бисте задовољили критеријуме за дијагнозу, мораћете да имате бол најмање три месеца. Бол мора бити у одређеном броју делова тела и бити изнад одређене оцене тежине. И, не смете имати друго стање (попут артритиса) које би могло објаснити бол.
Фибромиалгија такође узрокује бројне друге симптоме, као што су:
- умор
- мањак енергије
- проблеми са спавањем
- депресија или анксиозност
- проблеми са меморијом и проблеми са концентрацијом (понекад се називају „фибро магла“)
- главобоље
- трзаји мишића или грчеви
- утрнулост или трнци у рукама и ногама
- свраб, печење и други проблеми са кожом
Најтежи симптоми
Бол од фибромиалгије може бити интензиван и сталан. Може бити довољно озбиљно да вас задржи кући са посла и других активности.
У анкети о националном здравственом интервјуу, 87 процената учесника пријавило је да боли већину дана или сваки дан свог живота.
Фибромиалгија такође може изазвати интензивне емоционалне симптоме. Преко 43 посто људи у Анкети о националном здравственом интервјуу имало је анксиозност и депресију који су били довољно озбиљни да им требају лекови.
Од свих симптома фибромиалгије, умор може имати један од највећих утицаја на ваш живот. Стални замор погађа више од 90 посто људи са тим стањем.
Умор од фибромиалгије није уобичајени умор. То је исцрпљеност исцрпљена костима која одводи ваше тело енергије и сваку активност претвара у досадан посао.
Између 40 и 70 процената људи са фибромиалгијом такође има неугодне симптоме синдрома иритабилног црева, као што су:
- дијареја и / или затвор
- болови у стомаку
- надимање
- гасни
- мучнина
И до 70 процената има редовне тензијске или мигренске главобоље, које су често тешке. Главобоља може настати због болних мишића главе, врата или рамена.
Необичнији симптоми
Ево неколико других симптома које можда не очекујете, али који се могу јавити код фибромиалгије:
- вишак знојења
- лако модрице
- Оток
- осетљивост на буку, светлост или температуру
- болови у вилици
- бол у грудима
- бол у бешици
- хитна потреба за мокрењем
- симптоми алергије на храну попут зачепљеног носа, пискања, дијареје или повраћања
По чему се бол са фибромиалгијом разликује од других врста болова?
Бол код фибромиалгије налази се у мишићима и другим меким ткивима попут зглобова. Јединствен је по томе што утиче на различите локације по целом телу. Бол се појачава због начина на који га мозак обрађује.
Бол у фибромиалгији може бити у:
- врат
- средњи и доњи део леђа
- оружја
- ноге
- рамена
- кукови
Свако искуство са болом од фибромиалгије је различито. Неки људи то осећају по целом телу. Други то осећају само у одређеним мишићима, попут леђа или ногу.
Квалитет бола такође се може разликовати од особе до особе. Описана је као:
- пулсирање
- болан
- сагоревање
- пуцање
- убадање
- болност
- укоченост
Интензитет бола може варирати у зависности од доба дана и ваше активности. Неким људима је горе ујутро или након вежбања. Стрес, недостатак сна и време такође могу утицати на врсту и интензитет болова код фибромиалгије.
Прочитајте извештај једне жене о томе како се осећа фибромиалгија.
Третмани за симптоме фибромиалгије
Америчка администрација за храну и лекове одобрила је три лека за лечење фибромиалгије:
- дулоксетин (Цимбалта)
- милнаципран (Савелла)
- прегабалин (Лирица)
Цимбалта и Савелла су антидепресиви. Они делују мењајући ниво хемикалија у мозгу и кичменој мождини који контролишу пренос сигнала бола.
Лирица је антисеизурни лек. Спречава да нервне ћелије укључене у сигнализацију бола постану преактивне.
Друге врсте антидепресива и лекови против напада могу такође бити ефикасни у лечењу фибромиалгије.
Ацетаминопхен (Тиленол) и друга средства за ублажавање болова могу помоћи у краткотрајној нелагодности. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве), нису ефикасни, јер фибромиалгија не узрокује упале.
Ови алтернативни третмани такође могу помоћи у ублажавању болова и других симптома фибромиалгије:
- опуштајуће терапије
- когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)
- биофеедбацк
- јога и таи цхи
Такође покушајте да вежбате што више и што чешће можете. Иако би у почетку могло болети, ако се придржавате програма аеробне кондиције (попут ходања или вожње бицикла) и вежби за тонирање, на крају ћете ојачати мишиће и смањити бол. Погледајте овај петоминутни тренинг за почетак.
Почните полако и постепено повећавајте интензитет тек када се осећате спремно. Физички терапеут вас може научити како да безбедно вежбате.
До спавања може бити тешко доћи ако имате фибромиалгију. Ипак, недостатак сна може вас погоршати. Ако се борите да заспите или да заспите целу ноћ, покушајте да ограничите или избегнете кофеин и друге стимулансе пре спавања. Покушајте да спавате и будите се сваког дана у исто време да бисте своје тело довели у ритам.
За понети
Бол је најочигледнији, а понекад и најтежи симптом фибромиалгије. Остали симптоми попут умора, лоше концентрације и депресије или анксиозности такође могу имати велики утицај на ваш живот.
Пратите своје симптоме у дневнику како бисте их могли тачно пријавити лекару. Ако вам тренутно лечење не ублажава бол, сарађујте са својим лекаром да бисте пронашли нешто што вам помаже.
