Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Затвор понекад може бити врло непријатан, па чак и болан. Некима је олакшање употреба магнезијум цитрата, додатка који вам може опустити црева и пружити лаксативни ефекат. Сазнајте више о употреби магнезијум цитрата за лечење затвора.
О затвору
Ако сте прошли више од три дана без покрета црева или вам је потешкоће било тешко проћи, можда ћете имати затвор. Остали симптоми затвора могу да укључују:
- ако имате столицу која је квргава или тврда
- напрезање током пражњења црева
- осећај као да не можете у потпуности испразнити црева
- потребно је рукама или прстима ручно испразнити ректум
Многи људи с времена на време доживе затвор. То обично није разлог за забринутост. Али ако сте имали затвор недељама или месецима, можда имате хронични затвор. Хронични затвор може довести до компликација ако се не лечите. То може укључивати:
- хемороиди
- аналне пукотине
- фекална импакција
- пролапс ректума
У неким случајевима, хронични затвор је такође знак озбиљнијег здравственог стања. Обратите се свом лекару ако имате хронични затвор или ако приметите нагле промене у навикама столице или црева.
Шта узрокује затвор?
Затвор се обично дешава када се отпад полако креће кроз ваш систем. Жене и старије одрасле особе имају повећан ризик од развоја затвора.
Могући узроци затвора укључују:
- лоша исхрана
- дехидратација
- одређени лекови
- недостатак вежбања
- нервни проблеми или блокаде у дебелом цреву или ректуму
- проблеми са карличним мишићима
- одређена здравствена стања, попут дијабетеса, трудноће, хипотироидизма, хиперпаратиреоидизма или других хормоналних поремећаја
Обавестите свог доктора ако сте приметили промене у столици или цревним навикама.Они вам могу помоћи да препознате узрок констипације и искључите озбиљна здравствена стања.
Како можете да користите магнезијум цитрат за лечење затвора?
Повремени затвор често можете лечити лековима или додацима који се продају без рецепта (ОТЦ), као што је магнезијум цитрат. Овај додатак је осмотски лаксатив, што значи да опушта црева и увлачи воду у црева. Вода вам помаже да омекша и напуни столицу, што олакшава пролазак.
Магнезијум цитрат је релативно нежан. То не би требало да изазове хитне или хитне излете у купатило, осим ако их не узмете превише. Можете га пронаћи у многим апотекама, а за куповину вам није потребан рецепт.
Лекар вам може такође прописати магнезијум цитрат да би вам помогао да се припремите за одређене медицинске поступке, попут колоноскопије.
Ко може безбедно да користи магнезијум цитрат?
Магнезијум цитрат је сигуран за већину људи да се користи у одговарајућим дозама, али неки људи треба да избегавају употребу. Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете магнезијум цитрат, посебно ако имате:
- обољење бубрега
- бол у стомаку
- мучнина
- повраћање
- изненадна промена ваших цревних навика која траје дуже од недељу дана
- дијета ограничена магнезијумом или натријумом
Магнезијум цитрат такође може комуницирати са неким лековима. На пример, ако узимате одређене лекове за лечење ХИВ-а, магнезијум цитрат може спречити правилно функционисање ових лекова. Питајте свог доктора да ли магнезијум цитрат може ометати било који лек или суплементе које узимате.
Који су нежељени ефекти магнезијум цитрата?
Иако је магнезијум цитрат сигуран за већину људи, након употребе можете наићи на нежељене ефекте. Најчешћи нежељени ефекти су блага дијареја и нелагодност у стомаку. Такође можете искусити озбиљније нежељене ефекте, као што су:
- тешка дијареја
- јаки болови у стомаку
- крв у столици
- вртоглавица
- несвестица
- знојење
- слабост
- алергијска реакција која може проузроковати кошницу, отежано дисање или друге симптоме
- проблеми са нервним системом, што може проузроковати конфузију или депресију
- кардиоваскуларни проблеми, као што су низак крвни притисак или неправилан рад срца
- метаболички проблеми, попут хипокалцемије или хипомагнезијемије
Ако се јави било који од ових нежељених ефеката, престаните да узимате магнезијум цитрат и одмах позовите свог лекара.
Који је одговарајући облик и дозирање?
Магнезијум цитрат је доступан у облику оралног раствора или таблете, који се понекад комбинује са калцијумом. Ако узимате магнезијум цитрат за затвор, одаберите орални раствор. Људи таблету чешће користе као рутински минерални додатак за повећање нивоа магнезијума.
Одрасла и старија деца, старија од 12 година и старија, обично могу да узму до 10 унци (оз) оралног раствора магнезијум цитрата са 8 оз. воде. Млађа деца, узраста од 6 до 12 година, обично могу узети до 5 оз. оралног раствора магнезијум цитрата са 8 оз. воде. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали да ли су ове стандардне дозе безбедне за вас или ваше дете. Следите упутства на бочици.
Ако ваше дете има 3 до 6 година, питајте лекара о правилној дози за њега. Магнезијум цитрат се не препоручује деци млађој од 3 године. Ако су ваша беба или мало дете опстипирани, лекар вам може препоручити друге могућности лечења.
Какви су изгледи?
Након узимања магнезијум цитрата за ублажавање затвора, требало би да очекујете да лаксативни ефекат започне за један до четири сата. Обратите се свом лекару ако приметите нежељене ефекте или не испразните црево. Ваш затвор може бити знак озбиљнијег основног здравственог стања.
Савети за спречавање затвора
У многим случајевима можете спречити повремени напад констипације усвајањем здравих животних навика. Следите ове савете:
- Редовно вежбајте. На пример, укључите 30 минута хода у своју свакодневницу.
- Једите хранљиву исхрану са разним свежим воћем, поврћем и другом храном богатом влакнима.
- У исхрану додајте неколико кашика непрерађених пшеничних мекиња. Можете га посипати по смоотхиејима, житарицама и другој храни како бисте повећали унос влакана.
- Пијте пуно течности, посебно воде.
- Идите у купатило чим осетите потребу за нуждом. Чекање може изазвати затвор.
Посетите свог доктора ако вам магнезијум цитрат и промене начина живота не олакшавају затвор. Они вам могу помоћи да утврдите извор запртја и препоручују алтернативне могућности лечења. Повремени затвор је нормалан, али изненадне или дуготрајне промене у цревним навикама могу бити знак озбиљнијег основног стања.
Купујте додатке магнезијум цитрата.
