Хипергликемија је висок шећер у крви, док је хипогликемија низак ниво шећера у крви. Будући да обоје могу да изазову велике здравствене проблеме људима са дијабетесом, важно је да се ниво шећера у крви одржава у здравим границама.
Али висок и низак шећер у крви не погађа само људе са дијабетесом. Може се јавити и код људи који немају дијабетес.
Ево шта треба да знате о хипогликемији и хипергликемији, укључујући симптоме, узроке и како да спречите да вам се то догоди.
Табела упоређивања симптома
раздражљивост
проблем са концентрацијом
умор
знојење
конфузија
убрзан рад срца
тресење
главобоља
Сува уста
слабост
главобоља
учестало мокрење
замагљен вид
мучнина
конфузија
кратак дах
Како настају хипогликемија и хипергликемија?
Хипогликемија и хипергликемија могу звучати слично, али ова стања се јављају под различитим околностима - у зависности од тога да ли имате дијабетес.
Како се хипогликемија јавља без дијабетеса?
Хипогликемија се обично дешава људима који живе са дијабетесом, али могуће је имати низак ниво шећера у крви без дијабетеса.
Шећер у крви или глукоза је оно што ваше тело користи за енергију. Након једења оброка или испијања напитка, хормон инсулин омогућава шећеру да уђе у ћелије вашег тела, где се користи за енергију. Инсулин је хормон који производи панкреас.
Хипогликемија се јавља када имате превише инсулина у крвотоку. То се може догодити ако не једете неколико сати, на пример 8 сати или више. Пад шећера у крви значи да у вашем крвотоку нема довољно глукозе да напаја ваш мозак и тело.
Низак ниво шећера у крви без дијабетеса може се јавити и ако узимате лек који смањује шећер у крви. Ту спадају средства за ублажавање болова попут:
- аспирин
- антибеби пилуле
- стероиди
- лекови за крвни притисак
- неки антибиотици
Други узроци ниског нивоа шећера у крви без дијабетеса укључују пиће (то утиче на то како јетра ослобађа глукозу у крв) и повећану физичку активност.
Осим тога, нека медицинска стања могу повећати количину инсулина који ствара ваша панкреас. Ту спадају тумор панкреаса, поремећаји надбубрежне жлезде и хепатитис.
Такође можете имати низак ниво шећера у крви ако имате предиабетес или ако једете пуно рафинираних угљених хидрата, попут белог хлеба, тестенина и пецива.
Како се хипогликемија јавља код дијабетеса?
Ако имате дијабетес, хипогликемија се може јавити када узимате превише инсулина или другог лека за дијабетес. Превише лекова у крвотоку доводи до тога да ћелије вашег тела апсорбују превише глукозе.
Хипогликемија са дијабетесом се такође може јавити када једете мање од уобичајеног или повећавате ниво физичке активности.
Како се хипергликемија јавља без дијабетеса?
Слично томе, хипергликемија се може јавити код људи са и без дијабетеса.
Ако немате дијабетес, различити фактори могу изазвати повишен ниво шећера у крви, било изненада или постепено. На пример, нека медицинска стања повећавају шећер у крви. Ту спадају синдром полицистичних јајника и Цусхингов синдром.
Ако имате инфекцију, ваше тело такође може ослободити велику количину хормона стреса попут адреналина и кортизола. Превише ових хормона може ометати способност вашег тела да правилно користи инсулин. Као резултат, ниво глукозе у крви се повећава.
Остали фактори који могу довести до хипергликемије без дијабетеса укључују гојазност и недостатак физичке активности. Такође можете имати већи шећер у крви ако имате породичну историју дијабетеса.
Како се хипергликемија јавља код дијабетеса?
Разлог хипергликемије код дијабетеса зависи од тога да ли имате дијабетес типа 1 или дијабетес типа 2.
Ако имате дијабетес типа 1, панкреас није у стању да производи инсулин. Ако имате дијабетес типа 2, панкреас не производи довољно инсулина да стабилизује шећер у крви. У оба стања, глукоза се може накупити у вашем крвотоку, што резултира хипергликемијом.
Лекови за дијабетес одржавају ниво шећера у крви на сигурном нивоу. Ако не узимате лекове према упутствима, можда ћете доживети скокове шећера у крви. То се може догодити и због лоших прехрамбених навика, неактивности или инфекције.
Како спречити хипогликемију и хипергликемију
Низак ниво шећера у крви и висок ниво шећера у крви могу довести до озбиљних компликација дијабетеса. Нелечена хипогликемија може проузроковати нападаје, несвестицу, па чак и смрт.
Компликације нелечене хипергликемије укључују:
- кардиоваскуларне болести
- обољење бубрега
- оштећење нерава
- инфекција
- коштани проблеми
- ампутација или смрт
Како спречити хипогликемију са и без дијабетеса
Ако немате дијабетес, један од најбољих начина за спречавање ниског нивоа шећера у крви је не прескакање оброка. Једите пет до шест малих оброка током дана како бисте одржали шећер у здравом распону.
Ако повећате ниво физичке активности, можда ће вам требати додатне калорије током дана да бисте одржали енергију. Уз то, научите како препознати симптоме ниског нивоа шећера у крви, посебно ако узимате лек који утиче на шећер у крви.
Ако имате дијабетес, често пратите ниво шећера у крви и разговарајте са лекаром ако имате симптоме ниског нивоа шећера у крви.
Важно је пратити ниво глукозе ако мењате распоред исхране или ако повећавате физичку активност. Питајте свог доктора о брзо делујућим угљеним хидратима попут таблета глукозе. Ако вам шећер у крви изненада падне, таблета га може подићи на сигуран ниво.
Како спречити хипергликемију са и без дијабетеса
Ако немате дијабетес, можете спречити хипергликемију редовном физичком активношћу. Циљајте на 30 минута најмање 5 дана недељно.
Одржавање здраве тежине такође одржава шећер у крви на сигурном нивоу. То укључује јести мање рафинисаних угљених хидрата и јести више свежег воћа и поврћа.
Ако имате дијабетес, увек узимајте лекове према упутствима. Можете разговарати са својим лекаром, едукатором о дијабетесу или дијететичаром о здравим плановима оброка за дијабетес. Такође треба редовно надгледати шећер у крви.
Ако размишљате о започињању нове рутине вежбања, прво разговарајте са својим лекаром. Можда ће требати да прилагоде ваше лекове.
Када су хипогликемија и хипергликемија хитни?
Блага хипогликемија и хипергликемија обично се лече код куће.
Ако имате благу хипогликемију, конзумација мале количине глукозе (попут таблете са глукозом, воћног сока или слаткиша) може брзо повећати ниво шећера у крви.
Ако сте прескочили дозу лека и имате симптоме благе хипергликемије, узимање инсулина или лекова за дијабетес може вам помоћи да стабилизујете ниво шећера у крви.
Хипогликемија је хитна ситуација ако дође до збуњености, замућења вида или нападаја.
Хипергликемија је хитна ако имате:
- кратак дах
- конфузија
- кома
- мучнина и повраћање
- дах воћног мириса (знак кетоацидозе)
Када код лекара
Посетите лекара ако сте предузели мере за одржавање нивоа шећера у крви у здравом опсегу, али ипак имате хипогликемију или хипергликемију.
Закажите састанак ако ниво шећера у крви непрестано остаје изнад 240 мг / дл или ако имате озбиљне симптоме хипогликемије.
Доња граница
Хипогликемија и хипергликемија могу звучати слично, али ови услови су различити.
Низак ниво шећера у крви и висок ниво шећера у крви могу довести до компликација опасних по живот. Дакле, важно је да научите како препознати симптоме сваког од њих.
Посетите доктора ако развијете озбиљне симптоме или ако не можете да држите шећер у крви у границама нормале - без обзира да ли имате дијабетес.
