Шта је слепоћа у носу и како то може утицати на вас?

Замислите ово: Нови комшија се управо уселио у суседство. Једне вечери позову вас и још неколико комшија на вечеру.

Кад уђете у кућу, мирис њихова два пса погоди вас одмах и интензивно. У међувремену, чини се да ваш сусед не примећује и не смета. Како време пролази, чини се да вам мирис паса постаје све мање приметан.

Оно што сте управо доживели назива се слепило у носу. То се дешава када уобичајени мириси око вас постану мање приметни или чак неоткривени.

Погледајмо ближе слепило у носу, како се то дешава и да ли се може спречити.

Шта је слепило у носу?

Носно слепило је привремена, природна адаптација вашег тела која доводи до немогућности откривања или разликовања уобичајених мириса у вашем окружењу. Понекад се назива и олфакторним умором или олфакторном адаптацијом.

Носна слепоћа је често повезана са подручјима у којима проводимо пуно времена. Због тога нам је често тешко да откријемо уобичајене мирисе у домаћинству. Такође је због тога сусед, у примеру изнад, изгледао као да га не осећа мирис њихових паса.

Важно је напоменути да се слепило у носу разликује од аносмије, стања у којем се ваш општи осећај мириса знатно смањује или чак губи. Иако се слепило у носу дешава природно, аносмија се може јавити због инфекције, повреде или других фактора.

Шта узрокује слепило у носу?

Сваког дана ваша чула дају вашем мозгу мноштво информација о вашој околини. Без неког начина за ефикасно филтрирање свих ових долазних података, ваш мозак би могао брзо постати прекомерно стимулисан.

Овде долазе природне адаптације попут слепила у носу. Смањивањем перцепције мириса којима сте често или стално изложени, слепило за нос може спречити прекомерно стимулисање чула.

Такође, смањењем ваше способности да детектујете уобичајене мирисе око себе, може вам олакшати препознавање нечега што је необично и захтева вашу пажњу.

Неки примери за то укључују мирис хлеба који гори у тостеру или мирис цурења гаса у вашем дому.

Како се тачно дешава слепило у носу?

Тачни биолошки детаљи иза механизма слепила у носу нису познати. Међутим, ми имамо општу слику онога што се дешава у вашем телу када се то догоди.

Када удишете одорант (молекул мириса), он се везује за рецептор на посебној врсти сензорне нервне ћелије која открива мирисе. Ова нервна ћелија производи електрични сигнал који долази до вашег мозга. Ваш мозак затим обрађује мирис.

Уз поновљену или континуирану стимулацију одређеног одоранта, нервна ћелија на крају престаје да шаље свој електрични сигнал у ваш мозак. Као резултат, више не осећате мирис. У основи постајете слепи у носу.

Према истраживању, следећи фактори могу утицати на слепило у носу:

• Носно слепило зависи од тога како мирисни састојак улази у тело. Истраживања су показала да постоји већи утицај на слепило носа ако се мирис удише кроз нос за разлику од уста.
• Чини се да се слепило у носу брже развија као одговор на непријатне мирисе за разлику од пријатних мириса.
• Облик и хемијска својства одоранта могу утицати на то колико брзо или полако долази до слепила у носу.

Можете ли нешто учинити да то спречите?

Не постоји неки посебан начин за спречавање слепила у носу. То је зато што је слепило у носу природна адаптација вашег тела која се јавља аутоматски. Већину времена нисте ни свесни да се то догађа.

Међутим, постоје неколико корака које можете предузети да бисте покушали да смањите слепило у носу.

Како смањити слепило у носу

Постоји неколико начина на које можете покушати да смањите слепило у носу и стекнете бољи осећај како мирише ваш дом. Погледајмо четири стратегије које могу помоћи.

Напусте то подручје

Најједноставнији начин за смањење слепила у носу у вашем дому или другом делу где проводите пуно времена је одлазак на одређено време и повратак.

Ако сте икада изостали из куће одређено време, а затим сте по повратку приметили да мирише другачије од оног пре него што сте отишли, то сте већ искусили.

Да би открила мирисе у вашем дому, Комисија за заштиту потрошачких производа Сједињених Држава препоручује напуштање куће на неколико минута, а затим поновно улазак.

Вежбајте

То може изгледати чудно, али знојење вам може помоћи у чулу мириса. У ствари, студија из 2014. године открила је да старије одрасле особе које су редовно вежбале имају мањи ризик од развоја оштећеног осећаја мириса.

Није познато како тачно вежбање утиче на осећај мириса. Међутим, снажне вежбе, попут кардио, дефинитивно повећавају проток крви у целом телу, укључујући и нос. Ово вам може помоћи да покупите мирисе.

Кафа

Кафа је анегдотално пријављена као потенцијално средство за чишћење непца за нос. Једна од хипотеза је да неки мириси пронађени у кафи могу имати својства која истискују друге мирисе из нервних ћелија које детектују мирис.

Међутим, студија из 2011. године ово није подржала. Учесници студије су више пута осетили неколико специфичних мириса, што је довело до слепила у носу. Затим су њушили кафу, лимун или обичан ваздух и затражено је да после препознају мирис.

Према студији, људи који су удисали кафу нису имали ништа бољи учинак у препознавању мириса од оних који су удисали лимун или обичан ваздух.

Будите свесни тога

Иако не препоручујемо превише истицање мириса вашег дома, свест о томе може помоћи у смањењу слепила у носу.

Разлог томе је што када се свесно потрудите да размишљате о нечему, ваш мозак усредсређује више пажње на то. То, пак, може да вас учини осетљивијим на мирисе које сте раније могли игнорисати.

Како спречити уобичајене мирисе у вашем дому

Чак и ако је тешко открити уобичајене мирисе у вашем дому, постоје начини који ће вам помоћи да их смањите. Следећи савети могу вам помоћи.

• Одмах очистите. Покушајте одмах да очистите ствари као што су проливени тегови, смеће за мачке, прљаво посуђе или прљав веш како бисте спречили да доприносе мирису домаћинства.
• Уклоните смеће. Не дозволите да смеће у вашем смећу стоји предуго пре него што га уклоните. Избаците смеће одмах ако баците било шта што има јак или непријатан мирис.
• Вакуум. Покушајте да усисавате подове барем једном или два пута недељно.
• Покупи неред. Неуредна подручја око ваше куће могу задржати прашину, плесни и перути кућних љубимаца који могу подстаћи мирис домаћинства.
• Добро очистите купатила. Нагомилавање плесни и плесни у тушевима, кадама или умиваоницима може допринети мирисима у вашем дому.
• Очистите одводе. Зачепљени или прљави одводи могу допринети мирису домаћинства, а да то ни сами не схватате.
• Надгледајте производњу. Презрели или покварени производи могу изазвати мирисе у вашој кухињи и око ње. Одложите било који производ на радну површину или у фрижидер који се чини лошим.
• Промените ХВАЦ филтер. Филтери могу помоћи у уклањању прашине, плесни и загађивача из ваздуха у вашем дому. Агенција за заштиту животне средине препоручује замену ХВАЦ филтера најмање свака 3 месеца.
• Помоћ садржи мирисе. Користите канту за смеће која има поклопац. Поред тога, уверите се да су врата вашег фрижидера добро затворена.
• Отворите прозоре. Пуштање свежег ваздуха може помоћи у уклањању устајалих мириса.
• Пажљиво користите производе за освежавање ваздуха. Иако ови производи могу имати пријатан мирис, одређени освеживачи ваздуха, мирисне свеће или дифузори код неких могу изазвати алергије или астму.

Доња граница

Носно слепило је природна адаптација која отежава откривање или разликовање уобичајених мириса у вашем окружењу. Блокирајући уобичајене мирисе, ваш нос и мозак боље откривају абнормалне или потенцијално штетне мирисе.

Пошто се јавља аутоматски, слепило у носу не може се у потпуности спречити. Међутим, постоје неки начини да се то смањи. Једно од најлакших је напустити подручје бар неколико минута, а затим се вратити у њега.

Иако слепило у носу отежава сазнавање како мирише ваш дом, постоји много начина да спречите уобичајене мирисе у домаћинству. Редовно чишћење, замена ХВАЦ филтера и пуштање свежег ваздуха могу помоћи у спречавању уобичајених мириса у домаћинству.