Интернет обилује ДИИ рецептима за заштиту од сунца и производима које можете купити и који тврде да је уље семена шаргарепе ефикасно, природно средство за заштиту од сунца. Неки кажу да уље семена шаргарепе има високи СПФ 30 или 40. Али да ли је то заиста тачно?
Уље семена шаргарепе има здравствене користи, али заштита од сунца јесте не један од њих. Као и уље шаргарепе, и уље семена шаргарепе нема познати СПФ и не сме се користити као средство за заштиту од сунца.
У овом чланку ћемо детаљније размотрити уље семена шаргарепе и испитати доказе који се односе на његову тврдњу о заштити од сунца.
Шта је уље семена шаргарепе и које су његове користи?
Уље семена шаргарепе је есенцијално уље које се може користити на кожи када се помеша са уљем носачем. Изводи се из семена биљке Дауцус царота.
Уље семена шаргарепе садржи различита хемијска једињења, укључујући:
- каротола
- алфа-пинен
- камфен
- бета-пинен
- сабинене
- мирцен
- гама-терпинен
- лимонене
- бета-бисаболен
- геранил ацетат
Једињења у уљу семена шаргарепе доносе разне здравствене бенефиције, укључујући:
- против старења
- гастропротективни
- антиоксиданс
- антибактеријски
- антифунгални
- противупално
Зашто не бисте користили уље семена шаргарепе као крему за сунчање
Комерцијално припремљене креме за сунчање обично су означене бројем који означава фактор заштите од сунца (СПФ). СПФ се односи на количину времена које можете боравити на сунцу пре него што УВБ зраци почну црвенети и опећи вашу кожу.
ЦДЦ препоручује употребу креме за сунчање које садржи најмање СПФ 15, поред других заштитних мера, као што је ношење шешира широког обода. Неки дерматолози препоручују употребу само СПФ од 30 или више.
Поред СПФ-а, важно је користити крему за сунчање широког спектра. То значи да штити и од УВА и од УВБ зрака. УВА и УВБ су две врсте ултраљубичастог зрачења које долазе од сунца.
УВБ зраци узрокују опекотине од сунца. УВА зраци узрокују фотостарење, а такође повећавају ефекте УВБ који узрокују рак. За разлику од креме за сунчање, крема за сунчање само штити вашу кожу од УВБ зрака.
СПФ уље семена шаргарепе
Дакле, да ли уље семена шаргарепе обавља посао високог СПФ креме за сунчање? Упркос студији из 2009. године која је тврдила да јесте, одговор је не.
Студија објављена у часопису Пхармацогноси Магазине тестирала је 14 неименованих биљних крема за сунчање које је купио један дистрибутер са седиштем у Раипуру, Цххаттисгарх, Индија.
Комплетна листа састојака за сваку крему за сунчање није објављена. Из тог разлога је немогуће знати који је састојак произвео СПФ ефекат.
Ова врло мала студија такође није јасно показала коју врсту уља од шаргарепе садрже креме за сунчање, наводећи је само као Дауцус царота. Уље шаргарепе, које је носач, а не есенцијално уље, има благу способност заштите коже од сунца. Међутим, нема познати заштитни фактор и не би га требало користити као крему за сунчање.
Није познат СПФ
Као и уље шаргарепе, ни есенцијално уље семена шаргарепе нема познати заштитни фактор и не сме се користити као крема за сунчање.
Не постоје друге студије које указују на то да есенцијално уље семена шаргарепе или уље шаргарепе пружају значајну заштиту од сунца.
Уље семена шаргарепе користи се као хидратантна крема у комерцијалним производима за заштиту од сунца
Збуњеност за потрошаче може да повећа број производа који садрже уље семена шаргарепе као састојак. Ови производи обично укључују уље семена шаргарепе због његових хидратантних предности, а не због способности заштите од УВА и УВБ зрака.
Може ли уље семена шаргарепе да делује као уље за сунчање?
Пошто је уље семена шаргарепе есенцијално уље, не може се користити на вашој кожи у пуној снази. Као и сва есенцијална уља, и уље семена шаргарепе мора се помешати са носачем пре локалног наношења. Из тог разлога се не може користити као уље за сунчање.
Уља за сунчање, укључујући она са СПФ, привлаче сунчеве УВА зраке на вашу кожу. Неки их користе како би покушали безбедно да преплану, али не постоји начин да се сигурно преплану. Сва незаштићена излагања сунцу могу временом проузроковати рак коже и старење коже.
Нека уља за сунчање и убрзивачи сунчања наводе уље семена шаргарепе као састојак, али оно је ту да влажи кожу, а не да је заштити од сунца. Ови производи такође могу садржати уље шаргарепе, које се често меша са уљем семена шаргарепе.
Уље семена шаргарепе се дестилује из семена биљке Дауцус царота, док се уље шаргарепе прави од уситњене шаргарепе. Уље шаргарепе се понекад користи као састојак уља за сунчање као мрља на кожи, јер кожи може додати благу бронзану или наранџасту нијансу.
Да ли уместо тога могу да раде и друге природне креме за сунчање?
Прошло је неколико деценија откако је Управа за храну и лекове (ФДА) издала нове смернице за заштиту од сунца. Недавно су предложили нове прописе који указују на то да су физички, неапсорбујући заштитни средства за заштиту од сунца који садрже цинк-оксид или титан-оксид једини који имају статус ГРАС (опште признат као безбедан). Оба ова састојка су минерали.
Чак и кроз цинков оксид и титанов оксид су хемикалије, креме за сунчање које их садрже често се називају природним или физичким. То значи да састојци не продиру у кожу, већ блокирају сунце седећи на врху коже.
Природне креме за сунчање које садрже минерале пружају различите СПФ, као што је назначено на њиховој етикети. Они се разликују од „уради сам“ и осталих крема за сунчање направљених од уља, сокова или воћних сокова у праху, јер пружају врло малу или никакву заштиту од сунца.
ФДА планира издавање додатних правила за хемијске креме за сунчање и њихов поступак обележавања касније ове године, након што су испитали 12 састојака креме за сунчање категорије ИИИ, укључујући оксибензон. Категорија ИИИ значи да нема довољно научних података који би указали на то да ли су безбедни за употребу или не.
Лоше стране оксибензона
Оксибензон је пронађен у светским водама и може допринети бељењу коралних гребена и смрти корала. Такође се апсорбује кроз кожу, а пронађено је у амнионској течности, крвној плазми, урину и мајчином млеку човека.
Оксибензон је такође ендокрини поремећај, што може негативно утицати на хормонални систем мушкараца, жена и деце. Поред тога, повезано је са малом порођајном тежином, алергијама и оштећењем ћелија.
Одузети
Ако сте попут многих људи, желите да уживате на сунцу без бриге о опекотинама од сунца, фотостарењу и раку коже. Када се правилно користи, крема за сунчање широког спектра са СПФ 15 или већом помоћи ће вам у томе.
Међутим, већина крема за сунчање садржи хемикалије као што је оксибензон, које се упијају у тело и саме могу имати негативне здравствене последице. Из тог разлога је интерес за употребу природних уља као крема за сунчање достигао врхунац. Једно од њих је уље семена шаргарепе.
Међутим, упркос једној објављеној студији, нема научних доказа да уље семена шаргарепе пружа било какву заштиту од сунца.
