Ако тренутно дојите или планирате да дојите бебу, можда ћете се осећати пренеражено због свих доступних информација о тој теми.
Иако је важно да будете информисани и да знате где да идете ако имате питања или недоумице око дојења, такође је важно да идете са током, верујете свом телу и својој беби и не претерујете у процесу. (Понекад је лакше рећи него учинити, знамо!)
Једна ствар коју можете лако размислити, али која обично не захтева посебна разматрања или кораке, је обезбеђивање да ваша беба добије довољно млека са сваким храњењем.
Шта је млеко?
Ако сте истраживали дојење, можда сте прочитали или чули мало о предњем и задњем млеку. Иако се може чинити да је свака посебна врста млека, у стварности дојке производе само једну врсту млека. Ово млеко се може категорисати као млеко на почетку храњења и као млеко за остатак храњења.
Генерално, предмлеко има нижи садржај масти, док задње млеко има већи садржај масти, а током пуног храњења беба ће унијети све потребно и стражње млеко које му је потребно.
Када беба почне да се храни, млеко којем прво приступи је млеко најближе брадавици. Док ваше дојке производе млеко, маст се лепи уз бок ћелија за млеко, док воденасти део млека лакше тече према брадавици, где се меша са млеком које је тамо остало од краја последње храњења.
Како се време између храњења повећава, ово млеко постаје све разређеније. Ово млеко, којем ваша беба прво приступи када поново почне да се храни, назива се предмлеко. Предмлеко има већи садржај воде од млека које се налази дубље у дојкама. Форемилк се често чини визуелно тањим или воденастим.
Како ваша беба наставља да доји, млеко почињу да извлаче из дубине дојке где се чувају масне млечне ћелије. Ово млеко, које је пуније масти од ранијег млека, назива се млеком. Млеко се често чини густим и кремастим, богатије је и калорија гушће од предмлека.
Нема смисла у хранидби када се млеко изненада пребацује са предмлека на задње млеко, већ млеко постепено прелази како се храна наставља.
Што дуже будете пролазили између храњења, више воденастог млека ће се спуштати на предњи део дојке и беби ће требати више времена да почне да приступа масном млеку смештеном дубље у дојци.
Зашто је млеко важно?
Хиндмилк се не разликује много од форемилка, а у стварности је важно да се беби дозволи да се храни док не заврши како би наставило са порукама потражње у процесу понуде и потражње.
Бебе ће се дебљати у зависности од укупне количине млека које уносе. Не зависи од садржаја масти у самом млеку.
Иако им желите пружити довољно могућности да се нахране до задовољства, количина мајчиног млека у целини, а не количина предњег или стражњег млека, допринеће њиховом расту.
Како знати да ли ваша беба добија довољно?
Срећом, ово не треба да вас брине. Ако се ваша беба удебља на одговарајући начин и има мокре и прљаве пелене, не морате ништа да предузмете да бисте се обратили предњем и стражњем млеку.
Сви родитељи који доје могу да обезбеде бебама и предње и задње млеко. Једна стара студија из 1988. године изразила је забринутост да превише предмлека може да изазове неугодност или проблеме са дебљањем.
Међутим, новија истраживања из 2006. године показала су да садржај масти у млеку није везан за учесталост храњења. У ствари, ако ваша беба расте како се очекивало, уопште не треба да бринете о садржају масти!
Прекомерна понуда се понекад сматра проблемом који забрињава, јер родитељи брину да њихова беба можда неће добити прави баланс млека. Добра вест је да ће се, уколико дође до прекомерне понуде, тело обично прилагодити за само неколико дана. Наставак дојења на захтев осигурава да ће ваша беба добити равнотежу млека које им је потребно.
Неки знакови због којих су родитељи забринути да њихова беба добија превише предмлека, а недовољно млека укључују:
- гасовитост која беби делује узнемирујуће
- чести плач или симптоми слични коликама
- лабаво или зелено пражњење црева
- жеља за дојењем чешће него што је то нормално
Треба напоменути да овај списак такође укључује симптоме и понашања који могу бити потпуно нормални или могу имати друге узроке или их уопште немају. Опет, наставак храњења на захтев може помоћи у решавању било којих основних проблема.
Ако сте забринути да ваша беба не узима довољно млека, увек потражите савет лекара или саветника за лактацију. Ако се ваш лекар или саветник за лактацију слажу да би ваша беба могла имати користи од промена храњења, ево неколико корака које ће вам можда предложити да предузмете.
Понудите дојку чешће
Чешће дојење беби може помоћи вашем телу да производи више млека уопште. Храњење на захтев помаже вашем телу и бебином телу да раде заједно како би комуницирали и одговорили на потребе снабдевања.
Дозволите беби да се храни онолико колико жели од сваке дојке
Иако се смешно може завршити са храњењем „једнострано“ с једном дојком пунијом од друге, пуштање бебе да у потпуности испразни дојку помаже вашем телу да регулише залихе.
Знат ћете да је њихов феед потпун кад их више не чујете како гутају и гутају. Иако могу да наставе сисати, то је познато као удобно (или „не-хранљиво“) нежење.
Пумпајте док вам се дојке не испразне
Ако сте родитељ који пумпа, можете да повећате залихе тако што ћете се пумпати док вам дојке не буду празне. Изражавање руку такође је корисно за потпуно пражњење сваке дојке током сесије пумпања.
Можете ли да направите више млека?
Иако је сигурно могуће произвести више млека и тако повећати производњу млека, нема потребе за тим ако немате мало залиха млека уопште.
Премлеко и млеко нису одвојене врсте млека и не можете натерати тело да производи више млека, само више млека. Можете покушати да повећате бебину потрошњу млека пратећи горенаведене предлоге, мада то обично није корисно ако немате укупних проблема са храњењем или снабдевањем млеком.
Одузети
Као родитељ који доји, ваше тело производи савршену храну за вашу бебу. Мајчино млеко је динамично и стално се мења и пружа вашој беби све хранљиве материје потребне за успешан почетак живота.
Иако је за вашу бебу важно да уноси довољно мајчиног млека за раст и напредовање, већина родитеља који доје не мора да ради било шта посебно да би се то природно догодило.
Ако сте забринути да ваша беба има проблема или да се не удебља довољно, разговарајте са својим лекаром или саветником за лактацију.
Вероватно постоје неколико једноставних корака како бисте осигурали да беба добија млеко потребно за осећај ситости, мирно спавање и напредовање док расте.
