Преглед Бовфлек кућне теретане: предности, недостаци, трошкови и још много тога

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ако чујете „Бовфлек“ и падне вам на памет реклама из 90-их, размислите поново. Компанија која већ више од 30 година развија опрему за кућно вежбање предводи индустрију - а њена кућна теретана и данас је популарна.

Пандемија ЦОВИД-19 избацила је многе људе из традиционалних теретани, присиљавајући на прелазак на кућне тренинге. Данас је важније него икад одржавати физичку активност усред карантина и физичког дистанцирања.

У ствари, једна недавна студија открила је да људи који су изводили више од 30 минута дневно умерене физичке активности или више од 15 минута снажне физичке активности имали су мањи ризик од превладавајућих симптома депресије и анксиозности.

Иако вам није потребна фенси опрема за ефикасан тренинг, кућне теретане могу да пруже многе погодности које вам недостају у традиционалном окружењу теретане. Бовфлек тренутно нуди два модела кућних теретана.

Овај чланак истражује Бовфлек кућну теретану, расправљајући о њеним предностима, недостацима и цени, као и о томе да ли је вредно улагања.

Прос Бовфлек Кстреме 2 СЕ

• 70 вежби на једној машини
• Отпор од 210 килограма (95 кг), надоградња доступна до отпорности од 410 фунти (186 кг)
• једноставан систем ременица без промене
• компактан дизајн и отисак
• 7-годишња гаранција за саму машину, доживотна гаранција за компоненте Повер Род

Против Бовфлек Кстреме 2 СЕ

• високи трошкови
• без клупе, ограничавајући вашу способност извођења вежби усмерених на груди
• ограничена употребљивост за искусне дизаче тегова

Линија производа компаније Бовфлек

Иако још увек можете да купите старије моделе кућних теретана, Бовфлек тренутно нуди два нова модела кућне теретане - Револутион и Кстреме 2 СЕ. Свака нуди јединствене карактеристике.

Револуција

Кућна теретана Бовфлек Револутион долази са 100 килограма СпираФлек отпора - врста технологије која замењује тегове - и може се надоградити на 136 килограма уз додатну цену.

Можете да извршите до 100 вежби на овој машини, која има систем Фреедом Арм који се самостално прилагођава на основу вашег тренинга. За револуцију је потребно подручје од 3,1 × 2,1 метра, каже компанија.

Кстреме 2 СЕ

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ долази са 95 килограма Повер Род отпора и може се надоградити на 185,8 кг за додатних трошкова.

Можете извести 70 вежби на овом моделу, који има лат-торањ са нагнутом лат-шипком и систем кабловске ременице без промене. Према наводима компаније, потребан је подни простор од 2,4 × 2 метра.

Са 1.499 долара, модел Кстреме 2 СЕ је јефтинији од револуције од 2.899 долара. Овај чланак се фокусира на модел Кстреме 2 СЕ.

Резиме

Домаћа теретана Кстреме 2 СЕ повољнија је од Бовфлек-ових опција за кућну теретану. Нуди отпор 95 килограма и 70 различитих вежби.

Преглед производа Бовфлек Кстреме 2 СЕ

Бовфлек-ова кућна теретана Кстреме 2 СЕ заснива се на заштитном знаку Повер Род система отпора који пружа отпор који се може упоредити са оном слободних тегова, али без повезане инерције. Слободни тегови могу представљати ризик од повреда јер нису фиксни.

У ствари, у студији случајева хитне помоћи који укључују незгоде у теретани, пренапрезање је био најчешћи узрок повреда, плус главни узрок у вези са општим активностима са слободном тежином. Повреде ломљења услед пада тежине биле су уобичајене и за све активности са слободном тежином.

Још једна предност система отпора кућне теретане Кстреме 2 СЕ је апарат без котура, који вас ослобађа подешавања било каквих каблова или ручица када се, на пример, крећете од вежби за горњи део доњег дела тела.

На врху машине, лат-торањ омогућава вам да циљате горњи део тела, попут леђа и рамена, вежбама попут извлачења и редова.

На дну, станица са доњим ременом са четири положаја омогућава вам да радите чучњеве, мртве лифтове и друге вежбе за доњи део тела. Ту је и трака за продужење ногу са седишта за циљање ваших четвероцикала.

Резиме

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ има торањ са шипком и четверопозициону доњу ременицу како би обезбедила вежбање целог тела. Једноставан систем ременица све повезује.

Прибор и приручник за вежбање

Петострани рукохвати и лисице за глежањ су укључени у кућну теретану Бовфлек Кстреме 2 СЕ, као и шипка за чучањ и појас за рамена. Увијање за проповеднике и абруцк у стилу теретане су опциони додаци.

Приручник нуди седам тренинга за оне који траже неке смернице како да користе машину:

• 20-минутно боље тело: рутина кондиције за цело тело, одлична за почетнике
• 20-минутни горњи део тела: циља на прса, леђа, рамена и руке
• Доњи део тела од 20 минута: циља ноге и језгро
• Бодибуилдинг: фокусирани програм који снагом тренира сваки део тела појединачно
• Анаеробни кружни тренинг: тренинг за отпор целог тела
• Прави аеробни: додаје рафални кардио између сваке вежбе снаге
• Тренинг снаге: напредни програм дизајниран да појача снагу

Резиме

Кућна теретана Бовфлек укључује неколико додатака, као што су рукохвати, лисице за зглобове, шипка за чучањ и опруга за рамена. Узорак вежбања је такође доступан у упутству.

Вежбе које можете изводити

Бовфлек Кстреме 2 СЕ пружа тренинг за цело тело. Неке вежбе које можете изводити на њему укључују:

• Доњи део тела: чучњеви, мртви дизање, продужење ногу и трзаји
• Горњи део тела: лат спуштање, преса у грудима, редови, прсна мува, подизање и увојци
• Језгро: аб крцкање и косо крцкање

Максимизирајте своје време одабиром неколико вежби из сваког подручја - доњег дела тела, горњег дела тела и језгра - за вежбање целог тела или циљајте свако подручје појединачно једном недељно.

Резиме

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ вам омогућава да вежбате цело тело са вежбама попут чучњева, редова и трбушњака.

Предности Бовфлек Кстреме 2 СЕ

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ је свестрана опција за оне који желе да увежбају цело тело код куће. Његове предности укључују:

• Бројни тренинзи. Ова домаћа теретана нуди 70 вежби на једној машини.
• 210 килограма отпора. За почетнике или средње дизаче тегова овај висок ниво отпора је више него довољан. Напреднији подизачи могу машину надоградити на 186 килограма отпора.
• Систем ременице без промене. Овај једноставан систем ременица смањује забуну и застоје између вежби јер не морате да подешавате ручке или каблове.
• Релативно компактан отисак. Кстреме 2 СЕ нема клупу на расклапање - већ само вертикално седиште - због чега је његов отисак мали.
• Одлична гаранција. Сама машина долази са 7-годишњом гаранцијом, док полуге за напајање имају доживотну гаранцију.

Резиме

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ пружа добро заокружен тренинг за цело тело и лак је за употребу и чување.

Лоше стране Бовфлек Кстреме 2 СЕ

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ има неколико недостатака, као што су:

• Високи трошкови. Иако је јефтинији од кућне теретане Бовфлек Револутион, Кстреме 2 СЕ је и даље инвестиција. Имајте на уму да компанија нуди могућности финансирања.
• Нема клупе. Недостатак клупе ограничава вежбе које можете изводити, односно покрете усмерене на груди.
• Ограничена употребљивост за искусне дизаче. Некоме ко има циљеве у боди буилдингу или на атлетику, ова кућна теретана можда неће пружити довољно отпора или могућности вежбања.

резиме

Кућна теретана Бовфлек Кстреме 2 СЕ инвестира скоро 1.500 америчких долара, нема клупу и представља ограничења за искусне дизаче, посебно оне са интензивним циљевима снаге или мишића.

Доња граница

Бовфлек-ов Кстреме 2 СЕ је свестрана кућна теретана која омогућава вежбање целог тела. То може бити посебно корисно за почетнике или средње вежбаче.

Иако његова висока цена и недостатак клупе могу одбити неке људе, овај производ је опремљен са 95 килограма отпора, корисним системом ременица и великом гаранцијом.

Ако је вежбање код куће најбоља или једина опција коју имате, кућна теретана попут ове нуди многе основе које бисте пронашли у комерцијалној теретани.

Овде купите Бовфлек Кстреме 2 СЕ.