Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Маслаци од бадема су препуни здравих масти, протеина и других хранљивих састојака.
Они могу направити одличну грицкалицу, било кашиком из тегле или раширити на кришке воћа или поврћа.
Такође могу бити добродошли састојак смоотхиеја и сосова за потапање, нудећи нежнији укус од кикирики путера.
Са толико производа на тржишту, можда ћете се запитати који одабрати да најбоље удовољи вашим потребама.
Ево 8 најбољих маслаца од бадема за сваки укус или потребу.
Најбоље за кето дијету
СуперФат Нут Буттер
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Амазону
Кетогена или кето дијета је дијета са врло мало угљених хидрата и масти. Бадемов маслац може бити одличан додатак овој дијети јер пружа обилне количине и једног и другог, као и других потребних хранљивих састојака.
СуперФат Нут Буттер је мешавина бадема и макадамије, са додатком сунцокретових протеина. Добро се уклапа у кето дијету, јер садржи масти и протеине без додавања угљених хидрата.
Генерално, они који се држе кето дијете морају се клонити бадемових маслаца који су додали шећере. Желите да имате мање од 2 или 3 нето угљених хидрата по порцији.
Нето угљени хидрати су угљени хидрати које ваше тело пробави након што одузмете дијетална влакна, која тело не апсорбује - имајте на уму да овај метод није 100% тачан.
Маслац од орашастих плодова СуперФат нуди 21 грам масти, 9 грама протеина, 5 грама дијететских влакана и 3 грама нето угљених хидрата по порцији од 42 грама.
Такође се продаје у прикладној торбици, што може бити корисно ако сте спортиста издржљивости или водите заузет живот.
Не укључује састојке попут меда или испареног сока од трске, који би обезбедили додатне угљене хидрате који би вас могли избацити из кетозе, метаболичког стања у којем ваше тело пробавља масти уместо угљених хидрата као главни извор горива.
резимеМаслац од орашастих плодова СуперФат је мешавина бадема и макадамије, са додатком сунцокретових протеина. Због тога је мешавина бадемовог путера најбољи избор за оне који следе кето дијету.
Најбоље за људе са дијабетесом
Георгиа млевење бадемовог маслаца без соли
Без икаквих додатака - укључујући заслађиваче, натријум или стабилизаторе - чини бадемово масло из Грузије Гриндер најбољим избором за људе са дијабетесом.
Његов једини састојак су печени бадеми. Поред тога, прави се у објекту без кикирикија, у случају да имате алергију на кикирики.
Са 7 грама протеина и 7 грама угљених хидрата, или 4 грама нето угљених хидрата по порцији од 2 кашике (32 грама), овај добро уравнотежени бадемов путер укључује мешавину дијеталних влакана, масти и протеина - што, заједно, може вам помоћи да ниво шећера у крви буде стабилнији.
резимеБадемово масло без соли Георгиа Гриндер-а је најбољи избор за људе са дијабетесом с обзиром на равнотежу протеина и угљених хидрата, као и недостатак заслађивача или адитива.
Најбоље за дијете са мало угљених хидрата
Легендарне намирнице бадемовог маслаца са укусом пите од ораха
За оне који су на дијети са мало угљених хидрата, бадемово масло са укусом Пецан пита са укусом пецан-а је одличан избор. Штавише, прилагођено је веганима.
Овај производ меша бадеме са пеканом и цртицама у еритритолу како би се одржали ниски садржаји угљених хидрата, на 2 грама по порцији од 32 кашике.
Еритритол је шећерни алкохол који функционише као нискокалорично заслађивач.
Његов укус пита од ораха може вам помоћи да задовољите своје слатке зубе. За шејк са ниским садржајем угљених хидрата налик десерту додајте следеће у блендер:
2 кашике (32 грама) бадемовог маслаца са укусом ораха од пита Пецан Пие
1/2 шоље (око 4 коцке) леда
1 шоља (244 мл) незаслађеног бадемовог млека
2 кашике (28 грама) 5% масног грчког јогурта
Овај шејк доводи до укупних 4 грама нето угљених хидрата.
Такође можете додати пола средње банане са додатних 12 нето грама угљених хидрата ако је то у вашој дозволи за угљене хидрате.
резимеБадемово масло Легендари Фоодс с укусом пецан пита са укусом пекан-а може задовољити слаткиш, одржавајући ниски нето садржај угљених хидрата на 2 грама по порцији.
Најбоље органско
Боље бадемово масло
Беттер Бадемово масло је сертификовано од стране Министарства пољопривреде Сједињених Држава (УСДА).
Направљен је од проклијалих шпанских бадема.
Клијање је поступак намакања махунарки и орашастих плодова у одређеном временском периоду да би им се омогућило да почну да узгајају саднице. Верује се да ово повећава апсорпцију хранљивих састојака, мада то није детаљно истражено.
Треба напоменути да они са компромитованим имунолошким системом, попут људи који су трудни или се подвргавају хемотерапији, треба да избегавају сирове производе који ничу, јер су они недавно повезани са Салмонела .
Да појаснимо, овај одређени производ није повезан са опозивима Салмонела. Ово је једноставно општа напомена.
Боље бадемово масло је укусно на кришкама јабуке или целеру за додавање влакана или га покушајте намазати на комаду тоста од целог зрна.
резимеБоље бадемово масло је најбољи избор ако тражите сертификовану органску опцију. Испробајте на кришкама јабуке или тосту од целог зрна.
Најбоље за мршављење
Вилд Фриендс Цлассиц кремасто бадемово масло
Ниједан појединачни производ или састојак неће довести до губитка килограма. Међутим, када ваши здравствени циљеви укључују скидање неколико килограма, бадемов путер може бити део ваше уравнотежене дијете.
Класично кремасто бадемово масло дивљих пријатеља издваја се по нешто већем садржају протеина са 7 грама по порцији од 32 кашике.
Ово, упарано са природним мастима у бадемима, може да побољша осећај ситости и одржи вас под напоном током тренинга.
Његова кремастија, тања текстура чини га идеалним за уливање у смоотхие или јогурт или за мешање у чинију овсене каше.
Најбоље од свега је што избегава заслађиваче који би могли да додају калорије у вашу исхрану.
резимеЗа оне који покушавају да смршају, класично кремасто бадемово масло Вилд Фриендс-а издваја се по мало већем садржају протеина. Поред тога, његова влажнија текстура чини га идеалним за подливање смоотхиеја или овсене каше.
Најглађи
Глатко масло од бадема Барнеи Баре
За оне којима је потребан глатки бадемов путер, не тражите даље од Барнеи Баре Смоотх бадемовог маслаца. Направљен је од ољуштених бадема како би створио кремасту текстуру без песка.
У сваке 2 кашике (32 грама) има 6 грама протеина и 15 грама масти.
Штавише, овај производ је вегански, сертификован кошер и направљен је у објекту без кикирикија.
резимеМаслац од бадема у Барнеиу доноси врхунско искуство глатког маслаца од бадема. То је захваљујући његовом фином поступку уклањања љуске бадема пре млевења да би се створила текстура без песка.
Најбоље у целини
Јустиново класично бадемово масло
Јустиново класично бадемово масло је најбољи свеукупни бадемов путер. То је углавном због њеног задовољавајућег укуса, висококвалитетних састојака и глатке, кремасте текстуре.
Свака порција од 2 кашике (32 грама) садржи 19 грама масти, 6 грама протеина и 6% дневне вредности (ДВ) за гвожђе и калцијум.
Гвожђе је важно за здраве црвене крвне ћелије, док је калцијум пресудан за здравље костију и срца.
Чак се продаје и у пакетима за стискање за једну службу, што може бити посебно погодно за родитеље или спортисте. Уз његов класични укус, овај бадемови путер можете добити и у јавору, ванилији и цимету.
Штавише, садржи палмино уље које је одрживо добивено.
Палмино уље се обично користи за стабилизацију производа попут бадемовог путера тако да се не одваја толико и не захтева толико мешања.
резимеЈустин’с Цлассиц бадемово масло је најбољи избор за најбољи свеукупни бадемов путер због свог укуса окуса и висококвалитетних састојака. Пронађите га у класичном укусу, или у јавору, ванили или цимету.
Најбоље домаће
Иако специјални бадемови маслаци могу бити укусни и згодни, у вашем новчанику се такође могу осећати мало лакшима.
За штедљивије алтернативе покушајте да направите своје.
Да бисте то урадили, биће вам потребно следеће:
- 3 шоље (360 грама) сирових, несланих бадема
- по жељи ароме попут мало соли, меда, цимета, екстракта ваниле или какаоа
- процесор хране
- пећ
- 1 велики лист колачића
- 1 гумена лопатица
Да бисте направили свој:
- Прво загрејте рерну на 350 ° Ф (177 ° Ц). Затим сирове бадеме ставите на лист колачића и пеците 10 минута.
- Извадите из рерне и охладите додатних 10 минута. Ови кораци помажу да се бадеми лакше разграде.
- Додајте своје бадеме у машину за кување и отпухните. Чиниће се да се ваши бадеми неће разбити у пасту, све док то изненада не направе.
- Нека постане глатка и кремаста, стружући бочне стране вашег процесора хране по потреби. У овом тренутку можете додати мало соли или друге необавезне ароме по укусу.
Сада имате укусан, природан, домаћи маслац од бадема. Нанесите тост на тост од целог зрна или га додајте на јогурт или овсену кашу. Остатке оставите у фрижидеру.
Овде купујте сирове, неслане бадеме.
резимеНајукуснија верзија бадемовог путера је домаћа. Ово вам такође омогућава да тачно одредите шта улази. Да бисте то направили, једноставно испеците сирове бадеме, додајте их у машину за кухање и пулсирајте док не постану кремасти.
Доња граница
На тржишту постоји много маслаца од бадема. Они могу бити одличан додатак вашој исхрани с обзиром на висок садржај масти и протеина, као и гвожђа и калцијума, због чега ћете се осећати сито и задовољно.
Без обзира да ли је кето-органски, органски или са мало угљених хидрата - овај преглед производа сте покрили.
Као најштедљивију алтернативу, покушајте да направите своје и експериментишите са укусима.
.jpg)
.jpg)
