Анатомски је врат компликовано подручје. Подржава тежину ваше главе и омогућава јој окретање и савијање у различитим правцима. Али то није све што ради.
Мишићи на врату помажу у протоку крви у мозак и штите моторне неуроне који достављају информације из мозга у ваше тело. Мишићи врата такође вам помажу:
- диши
- прогутати
- јести
Постоје две врсте мишића врата: површински и дубоки.
Површински мишићи су најближи кожи и према томе су најекстернији. Дубоки мишићи врата ближи су костима и унутрашњим органима.
Разумевање начина на који ови мишићи раде може вам помоћи да откријете узрок напрезања врата и како га лечити.
Овај чланак детаљније разматра површне и дубоке мишићне групе врата, њихову функцију и како оне утичу на ваше свакодневне обрасце кретања.
Где се налазе површински мишићи врата?
Површински мишићи врата налазе се на боковима врата који су најближи површини. У овим мишићима се често осећа бол и бол. Састоје се од:
- платисма
- стерноклеидомастоид
- трапезиус
Локација мишића платисме
Мишић платисме почиње у горњем делу грудног коша и раменима. Простире се дуж кључне кости и бочне стране врата, где преклапа део стерноклеидомастоида. Затим се наставља до доње вилице.
Локација стерноклеидомастоидног мишића
Стерноклеидомастоидни мишић (СЦМ) започиње у основи ваше лобање и пролази дуж обе стране врата. После платисме, то је најповршнији вратни мишић и такође је један од највећих.
Локација трапезијског мишића
Трапезиус је танак, троугласти мишић који се протеже преко горњег дела леђа. Пролази уздужно од потиљачне кости у основи лобање до доњих торакалних пршљенова кичме.
Простире се бочно на кичму лопатица и причвршћује се за кључну кост, ребра и мишић лигаментум нуцхае на задњем делу врата.
За шта се користе површински мишићи врата?
Површински мишићи врата омогућавају грубе и фине моторичке покрете главе, лица и врата. Они су одговорни за ротацију врата и подржавају главу тако да се може кретати у свим правцима.
Функција мишића платисме
Мишић платисме спушта доњу вилицу и омогућава вам:
- отвори уста
- померите углове усана у страну и надоле
- напети кожу доњег дела лица и врата
Помицање уста и постављање уста на овај начин омогућава изразе лица попут:
- изненађење
- страх
- страх
Функција стерноклеидомастоидног мишића
Стерноклеидомастоидни мишић штити неке дубље структуре, укључујући каротидну артерију и вратну вену.
Такође ротира главу и омогућава савијање врата. Поред тога, СЦМ подржава главу када је вратите назад и помаже у жвакању и гутању.
Трапезиус функција мишића
Трапезиус помаже да кичма остане равна, што промовише добро држање тела. Подржава кретање и стабилност лопатица.
Такође помаже код активних покрета, укључујући:
- ротација главе
- бочно савијање
- слегнувши раменима
Трапез:
- ствара продужетак врата
- омогућава кретање руке споља
- помаже у бацању предмета
Где се налазе дубоки мишићи врата и која је њихова функција?
Дубоки мишићи врата састоје се од предњег и задњег троугла. Ова троугласта подручја налазе се дубоко у кожи и подељена су стерноклеидомастоидом.
Сваки одељак садржи неколико мишића. Дубоки мишићи врата промовишу стабилност и кретање главе, врата и кичме. Они раде заједно са површинским мишићима како би промовисали добро држање тела и покретљивост.
Предњи троугао
Предњи троугао налази се на предњем делу врата и састоји се од четири мања троугла.
- Субментал. Овај троугао се налази на предњем делу врата тачно испод вилице. Његов главни мишић је милохиоид, који контролише гутање и затварање уста.
- Субмандибуларни. Овај троугао се састоји од дигастричног мишића и налази се дубоко испод виличне кости.
- Мишићно-висцерални. Смештен у доњем средњем делу врата, овај троугао укључује мишиће стернохиоида, стернотироидне жлезде и штитасте жлезде. Они држе хрскавицу штитасте жлезде, хиоидну кост и гркљан.
- Каротида.Овај троугао се налази на бочним странама врата. Садржи дигастричне, омохиоидне и стерноклеидомастоидне мишиће, који савијају врат и вилицу. Такође усидравају хиоидну кост која помаже у гутању и померању језика.
Стражњи троугао
Стражњи троугао налази се иза стерноклеидомастоидног мишића и одговоран је за продужење врата.
Ово велико подручје мишића протеже се од уха до почетка рамена дуж обе стране врата. Предњи, средњи и задњи скалени мишићи подижу прву ребрну кост.
Стражњи троугао такође садржи мишиће подизача лопатице и мишића слепуса цапитиса.
Ови мишићи се протежу од задњег дела лобање до кичме, стварајући В-облик дуж задњег дела врата. Они стабилизују и савијају главу и помажу у подизању лопатица.
Спинее еректора почињу на задњем делу врата и настављају се са обе стране кичме у карлични регион.
Спинае ерецтор садрже илиоцосталис, лонгиссимус и спиналис мишиће, који помажу у стабилизацији и покрету кичме.
Одузети
Површински и дубоки мишићи врата раде заједно како би омогућили кретање по целом телу.
Разумевање функција ових мишића може вам помоћи:
- доћи до корена бола у врату
- развити здраве обрасце кретања
- излечити постојеће повреде врата
Редовно извођење вежби за врат може помоћи у изградњи снаге и супротставити се било каквим покретима који узрокују бол или нелагодност. Такође можете користити:
- топла или хладна терапија
- масажа
- средства за ублажавање болова без рецепта
.jpg)
