Ако сте недавно повредили зглоб, можда сте забринути да имате ишчашен или сломљен зглоб. Разликовање између њих може бити тешко, а за тачну дијагнозу често је потребан рендген или други тест замишљања.
У овом чланку ћемо погледати разлике између уганућа и сломљеног зглоба и како се лече ове повреде.
Шта значи ако имате ишчашен зглоб?
Истегнути зглоб је повреда лигамената вашег зглоба. Лигаменти су густи комади везивног ткива који држе кости глежња заједно и помажу у стабилизацији вашег зглоба.
Угануће се обично јављају када изненада изврнете стопало и пренапрегнете лигаменте. Најчешће се искваче лигаменти у спољном делу стопала. Мање је уобичајено да ишчашите унутрашње лигаменте.
Неки потенцијални узроци уганућа скочног зглоба укључују:
- ходање или трчање по неравној површини
- слетање на бочну ногу током трчања, скакања или окретања
- извртање глежња при паду
- котрљање глежња током ходања или трчања
- да неко стане на вашу ногу док се бавите спортом
Већина уганутих зглобова су мање повреде, али оне могу варирати у тежини у зависности од количине оштећења лигамената. Озбиљност уганућа скочног зглоба може се разликовати како следи:
- Угануће 1. степена. Један или више лигамената је пренапрегнут, али није поцепан. Вероватно ћете након неколико дана моћи нормално да покрећете стопало и зацелиће се у року од 2 недеље.
- Угануће 2. степена. Лигамент је делимично поцепан и ваш лекар ће можда осетити нестабилност кад вам померите зглоб. Може зарасти 6 до 8 недеља.
- Угануће 3. степена. Лигамент је потпуно поцепан. Може бити потребно 3 до 6 месеци или дуже да се поврати пуна снага и покретљивост.
Која је разлика између уганућа и уганућа?
Многи људи мешају изразе угануће и истезање. Међутим, две повреде утичу на различите структуре вашег тела.
- Угануће је повреда лигамента који повезује две кости заједно.
- Сој је повреда мишића или тетиве која повезује ваш мишић са костију. Сој је такође познат као повучени мишић или поцепани мишић.
Шта значи ако имате сломљен зглоб?
Сломљен зглоб - који се назива и прелом зглоба - је када се једна или више костију око зглобног зглоба сломе.
Постоје три кости које чине ваш зглобни зглоб. Укључују ваше:
- голенице или потколенице
- фибула, мања дуга кост на потколеници
- талус, кост изнад пете и испод фибуле и тибије
Сломљени зглобови су релативно честа повреда која чини око 15 посто повреда скочног зглоба виђених у одељењима за хитне случајеве. Озбиљност може варирати од фрактуре длаке до померене фрактуре која захтева операцију.
Много је потенцијалних узрока сломљеног скочног зглоба, али обично је повреда последица повреде увијања. Слом скочног зглоба такође може бити узрокован директним ударом у глежањ, као што је саобраћајна несрећа или удар повезан са спортом.
Ако имате чисту паузу која не захтева операцију, обично можете потпуно излечити у року од 6 до 8 недеља. Ако вам је потребна операција, може вам требати од 12 недеља до 2 године да вратите пуну функцију глежња.
Како можете да разликујете сломљени зглоб и уганути зглоб?
Симптоми сломљеног и истегнутог зглоба су слични, а повреде је тешко разликовати, посебно у случајевима озбиљних повреда које укључују пуно отока. Такође је могуће имати и угануће и прелом.
Симптоми ишчашења зглоба
- бол
- Оток
- модрице
- нежност
- нестабилност
- ограничен опсег кретања
- искачућа сензација
Симптоми сломљеног зглоба
- непосредан оштар бол (често болнији од уганућа)
- модрице
- Оток
- нежност
- видљиви деформитет (нарочито ако вам је и глежањ ишчашен)
- проблеми с ношењем тежине на стопалу
Постављање следећих питања може вам помоћи да сузите коју врсту повреде имате.
Међутим, и даље би требало да вам медицински стручњак прегледа зглоб чак и ако мислите да знате какву врсту повреде имате.
- Да ли се суочавате са јаким болом који се погоршава? Ако је одговор да, можда вам је ишчашен зглоб. Бол код сломљеног зглоба обично се осети одмах, док се бол код уганућа с временом може погоршати.
- Да ли је ваша повреда настала директним ударцем у зглоб, а не увртањем, скакањем или котрљањем зглоба? Ако је одговор да, већа је шанса да вам глежањ буде сломљен.
- Да ли сте чули пукотину или пуцање кад сте је повредили? Ако сте у време повреде чули пукотину или пуцање, можда имате посла са паузом. Међутим, ишчашење зглоба у неким случајевима такође може да изазове пуцање.
- Боли ли вас директније преко кости? Ако је одговор да, глежањ вам је можда сломљен.
- Да ли вас више боли мекан део зглоба? Ако је одговор да, можда имате посла са уганућем.
Шта укључује дијагноза?
Важно је потражити медицинску помоћ ако мислите да сте можда сломили зглоб или ако имате јаке болове, оток или модрице након повреде зглоба.
Лекар или здравствени радник пажљиво ће прегледати зглоб, стопало и доњи део ноге. Такође ће проверити нежност и померити стопало да би стекли идеју колико добро можете да померите зглобни зглоб.
Ако је ваша повреда тежа, лекар вам може препоручити један или више следећих тестова за сликање како би им помогао да прецизно дијагностикују вашу повреду:
- РТГ
- ЦТ скенирање
- МРИ скенирање
- ултразвук
Како се лече ове повреде скочног зглоба?
Иако су симптоми уганућа и сломљеног зглоба слични, третмани су прилично различити.
Лечење уганутог зглоба
Циљ третмана уганутог скочног зглоба је:
- смањити бол и оток
- вратите свој пуни опсег покрета
- вратите глежањ у пуну снагу
Првих неколико дана можете да следите РИЦЕ методу за смањење отока:
- Одмори се. Држите се стопала што је више могуће.
- Лед. Ледите ногу 15 до 20 минута свака 2 до 3 сата.
- Компресија. Носите еластични завој који пружа компресију око повређеног подручја.
- Надморска висина. Подигните стопало изнад нивоа срца када се одмарате.
Такође можете узети лекове против болова без рецепта, као што је ибупрофен, да бисте помогли у решавању болова.
Када оток прође, лекар може препоручити да посетите физиотерапеута. Физички терапеут може да састави прилагођени план истезања и вежби који ће вам помоћи да вратите функцију зглоба.
Хируршка интервенција је ретко потребна за лечење уганућа зглоба.
Лечење сломљеног зглоба
Са сломљеним зглобом, ваш план лечења ће се разликовати у зависности од локације и тежине вашег прелома. Генерално, може укључивати:
- Имобилизација. Вероватно ћете морати да носите заштитну чизму или гипс да бисте костију зарастали.
- Затворено смањење. Ваш лекар ће можда морати да вам убаци игле кроз кожу да би поравнао два краја костију ако имате расељени прелом.
- Хирургија. За теже паузе можда ће бити потребна операција како би се осигурало да кости глежња остану поравнате током процеса зарастања.
- Физикална терапија. Једном када се ваша кост излечи, физиотерапеут вам може дати прилагођени план истезања и вежбања.
- Против болова. Ваш лекар може препоручити ублажавање болова без рецепта, као што је Тиленол, да би помогао у решавању болова.
Шта вам може помоћи у опоравку?
Најбољи начин да убрзате опоравак од било какве повреде је да послушате савете свог здравственог радника и следите њихова упутства.
За уганут зглоб:
- Избегавајте стављање тежине на глежањ док оток не попусти.
- Једном када оток падне, можете покушати да примените грејну подлогу на глежањ 15 до 20 минута неколико пута дневно.
- Редовно истегните зглоб, али не радите ништа што боли.
За сломљени зглоб:
- Избегавајте да носите тежину на сломљеном зглобу док вам лекар не каже да је то безбедно.
- Избегавајте ношење тешких предмета.
- Одмарајте глежањ што је више могуће и избегавајте бављење спортом док се потпуно не излечите.
Доња граница
Ишчашени и сломљени зглобови имају сличне симптоме. Ако мислите да имате посла са било којим, важно је посетити медицинског радника ради правилне дијагнозе.
Сломљен зглоб је тежа повреда од уганутог зглоба. Уз чисту паузу којој није потребна операција, опоравак може трајати око 6 до 8 недеља. Ако вам је потребна операција, опоравак ће трајати дуже.
Са мањим уганућем зглоба, зацељење може потрајати око 2 недеље. Међутим, ако је лигамент делимично или потпуно поцепан, може потрајати дуже да се потпуно опорави.
