Какве везе (безусловна) љубав има са тим?

Безусловна љубав, једноставно речено, љубав је без веза. То је љубав коју нудите слободно.

Не заснивате се на томе шта неко заузврат ради за вас. Једноставно их волите и не желите ништа више од њихове среће.

Ова врста љубави, која се понекад назива љубав саосећања или агапе, можда звучи помало познато. Можда вам на памет падне љубав коју родитељи имају према вама или љубав коју имате према сопственом детету.

Иако људи безусловну љубав често повезују са породичном, многи је траже и у романтичним везама.

Желети да вас неко воли због себе - без обзира на све - разумљива је жеља. Ипак, ова врста љубави може изгледати као ствар из бајки и филмова, а не нешто са чим се већина људи сусреће у стварном животу.

Да ли је ова љубав толико неухватљива колико звучи? Може ли се то уопште догодити у романтичним везама?

Читајте даље за дубље разумевање шта је безусловна љубав (а није) и неке стратегије за његу.

Шта је то

Безусловна љубав је несебичан чин. Нисте за то сами.

Иако се на неки начин може преклапати са другим врстама љубави, други елементи је издвајају.

Можете га препознати по овим кључним карактеристикама.

То може користити емоционалном здрављу

Мала студија из 2009. истраживала је регионе мозга активиране осећањима безусловне љубави. Резултати студије сугеришу да безусловна љубав активира нека од истих подручја система награђивања мозга као што то чини романтична љубав.

Другим речима, једноставан чин безусловне љубави према некоме може произвести позитивна осећања.

Примање безусловне љубави такође може да утиче на емоционално благостање. Према истраживању из 2010. године, деца која добијају већи ниво наклоности од родитеља или старатеља имају тенденцију да имају већу отпорност у одраслом добу. Такође имају тенденцију да имају мање симптома менталног здравља.

Резултати студије из 2013. подржавају идеју да љубав према деци безусловно побољшава њихово целоживотно здравље и добробит. То сугерише да би родитељска безусловна љубав могла пружити одређену заштиту од штетних, често дуготрајних ефеката трауме или злостављања у детињству.

Осећа се сигурно

Безусловна љубав може пружити осећај сигурности и у детињству и у одраслој доби.

Осећај уверења у нечију љубав и сазнање да она неће нестати може помоћи у стварању сигурних везаности и неговању аутономије, независности и самопоштовања.

Ако знате да ће вас родитељи или неговатељи и даље вољети чак и након што направите грешку или учините ствари које они не одобравају - од неуспеха на настави до испијања пића на забави када сте малолетни - осећаћете се угодније доносећи сопствене изборе и учећи се на њима у ходу.

У контексту пријатељства, безусловна љубав може проћи временске тестове попут сукоба, нестајања додира или различитих животних циљева.

Што се тиче романтичних веза, безусловна љубав може значити да љубав не нестаје, упркос изазовима попут здравствених услова који мењају живот или промена у изгледу или личности.

Алтруистично је

Алтруизам се односи на корисне радње предузете у циљу подршке и користи другима, често о вашем трошку.

У погледу безусловне љубави, алтруизам значи да не узимате у обзир било какве потенцијалне користи од љубави према некоме. Нудиш своју љубав за њихов подршка и корист.

Љубав је, кажу многи, сама себи награда, али од алтруистичних чинова обично не добијате ништа. Ово је једна спорна тачка у расправама о безусловној љубави у романтичним ситуацијама.

Будући да су здраве везе по дефиницији узајамно корисне, чини се да ово сугерише да романтична љубав - барем унутар граница везе - не може бити истински безусловно.

Укључује прихватање и опроштај

Људи нису савршени и готово сви доносе неколико избора због којих жале. Безусловна љубав, међутим, захтева безусловно прихватање.

Дакле, опраштате грешке и настављате да пружате љубав и прихватање, чак и - и то је важно - ако вас њихови избори узнемирују или наносе штету.

Не можете некога безусловно волети ако ваша љубав не остане непромењена упркос њиховим поступцима. ти моћи, међутим, волите некога безусловно без односа са њим.

Прихватање понекад укључује препознавање када је мало вероватно да ће се неко променити и предузимање корака да заштитите сопствено благостање.

Шта није

Збуњеност и погрешна схватања о правој природи безусловне љубави могу сугерисати да ова врста љубави одражава нездраву или токсичну динамику односа.

Постоји важна разлика између нуђења љубави и опроштаја и наставка прихватања штетних поступака. Такође је важно схватити да некога можете безусловно волети без остајући са њима безусловно.

Да мало разјаснимо ствари, ево шта чини безусловна љубав не значити.

Занемаривање проблема у вези

Сукоб је нормалан (и здрав) у везама. Безусловна љубав не значи да избегавате овај сукоб или да скрећете поглед са проблематичног понашања.

Рецимо да ваш партнер троши вашу заједничку уштеђевину на скупи собни бицикл - с којим се потпуно не слажете - када сте пристали да штедите за кућу. Можда их нећете престати вољети, али ни игнорисати повреду повјерења.

У зависности од околности, можда ћете се сложити да заједно радите на поновној изградњи поверења (и ваше уштеђевине), али можда и не видите будућност у вези. Можете отићи и даље држећи у свом срцу опроштај и љубав.

Занемаривање сопствених потреба

Тачно је да безусловна љубав може да подразумева одређену жртву, али ове жртве не би требало да захтевају да се одрекнете свега што требате и желите за себе.

Покушај да се задовоље све потребе вашег партнера може изгледати као један од начина изражавања безусловне љубави, али ово заправо може створити нездраву динамику у вашој вези. Нико не може пружити другој особи све што јој је потребно.

Требало би да се осећате угодно постављајући границе око ствари које не желите да радите. Штавише, требало би да поштују ваша ограничења и размотре све ваше захтеве.

Када не могу да пруже потребну подршку, можда ће вам понудити потенцијални компромис или вам помоћи да смислите неко друго решење.

Чак и када ваша љубав не зависи од њихове способности да задовоље ваше потребе, ви и даље имате те потребе - сви то имају.

Безусловна љубав не може сама по себи подстаћи здрав однос. Неопходно је да се побринете и за своје потребе, јер иначе нећете бити у позицији да пружите подршку неком другом.

Толерирање злостављања

Осјећај сигурности је основна човјекова потреба.

Можда ваш партнер говори непријатне ствари након што попије. Можда бисте себи рекли: „Не би викали на мене да нису пијани.“ Можда прихватите да су то они и одлучите да им опростите и наставите да их волите.

Али безусловна љубав не значи остати у нездравој ситуацији када је боље да то пустите.

Желите да буду срећни, али шта ако би прекид пијења и бављење проблемима који покрећу потребу за пићем побољшали њихово здравље и помогли им да пронађу већу срећу?

Опет, можете понудити опроштај и љубав чак и након што безбедно напустите везу.

Ћебета толеранција на штетно понашање може их спречити да унесу потребне промене. Иако запамтите да то апсолутно не значи да сте криви. Одговорност за њихове поступке остаје у потпуности у њиховим рукама.

Да ли је уопште могуће?

Ако почињете да мислите да безусловна љубав звучи много компликованије него што сте замислили, прилично сте погодили.

Као што је нагласио један професор филозофије, чак и љубав између родитеља и детета пропада безусловно. Родитељ може волети своје дете без обзира шта ради, али ова љубав и даље има услов: воле своје дете зато што је то његово дете њихов.

На сличан начин размотрите и љубав коју имате према партнеру или било коме другом. Шта га је првобитно покренуло? Можда су вас привлачиле одређене специфичности: смисао за хумор, љубазно срце, интелигенција.

Да више немају те особине, да ли би се ваша љубав наставила, непромењена? Из филозофске перспективе, ако се услови никада не промене, можда никада нећете знати да ли је ваша љубав заиста безусловна.

У стварности, љубав временом расте и мења се. Такође може избледети, без кривице било кога ко је умешан. Љубав се делимично мења, јер се људи мењају. Ви или ваш партнер можда нисте иста особа годинама уназад.

Уместо да тражите идеализовану, потенцијално недостижну врсту љубави, покушајте за бољим, реалистичнијим циљем: зрела љубав заснована на саосећању и поштовању.

Негујући то у вашој вези

Иако родитељ може волети своје дете од тренутка рођења, романтичној љубави треба мало више времена и труда.

Ове стратегије могу вам помоћи да негујете и одржавате дубоку, трајну љубав.

Понудите поштовање, чак и када се не слажете

Ви и ваш партнер сте две различите особе, па има смисла да ћете кад-тад имати разлике у мишљењима.

Многи конфликт мисле као нешто негативно, али није увек лоше. Може чак побољшати здравље ваше везе ако се на продуктиван начин поступа с њом.

Када се крећете кроз сукоб, важно је са поштовањем прихватити све разлике. Желите да пошаљете поруку која каже: „Не слажем се с вама, али и даље поштујем ваше мишљење.“

Једном када обоје изразите своје мишљење, можете почети радити на рјешавању. То може укључивати сарадњу или компромис. Без поштовања, биће тешко.

Вежбајте отворену комуникацију

Добра комуникација треба да буде јасна, искрена и правовремено. Све искрено, отворено дељење у свету можда неће много променити ако дође прекасно.

Комуницирајући са партнером, показујете своје поштовање и посвећеност решавању изазова и проналажењу начина за постизање сукобљених циљева.

За бољу комуникацију:

• Покрећите проблеме чим се појаве уместо да дозволите да ваша иритација крчи и скупља топлоту.
• Искрено поделите своје мисли, али такође емпатично слушајте шта ваш партнер има да каже.
• Обавезно појасните када нешто не разумете како бисте убудуће боље спречили сукоб.

Ако нисте навикли да комуницирате на овај начин (многи од нас то нису), будите стрпљиви. Ствари ће постати лакше са вежбањем.

Помажу једни другима

Већина веза које напредују укључују обиље узајамне подршке.

Када се ваш партнер бори, ви са емпатијом слушате или пружите руку помоћи и они то чине за вас. Пазите на њихове потребе као и на своје, а они знају да им имате леђа кад се супротставе нечему са чиме не могу сами.

Може доћи време када се нађете да жртвујете нешто у њихову корист, али жртва и подршка треба да иду у оба смера. Здрава веза подразумева не само узимање, већ и понешто давања - па ће се и они вероватно жртвовати у вашу корист.

Доња граница

Безусловна љубав може звучати као остварење сна. Али док је љубав једно, веза је сасвим друго.

Здрава веза има својеврсне услове: ваше границе. Ако ваш партнер не поштује ваше границе, веза није здрава, без обзира колико их дубоко волите.

Прелазак са тога, дакле, могао би бити чин безусловне љубави према себи.

Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.