Откривање да је ваш партнер преварио може отворити врата поплави неодољивих емоција.
Збуњеност, туга, физички бол, туга, бес, па чак и бес су нормални одговори на бол издаје.
Али шта се дешава када се ваша осећања нагло окрену у другом смеру? Шта ако, у комбинацији са вашом агонијом и невољом, лежи жеља да се поново повежете, да се утешите и придобите их из партнерског односа?
Можда ће вас изненадити када сазнате да је ова реакција, која се често назива „хистеричном везом“, прилично честа.
Али шта узрокује овај конкретан одговор на варање? Може ли вам помоћи да поправите везу или је то заиста заиста лоша идеја?
Како то изгледа
Неверство је издаја, која се може показати дубоко трауматичном. Нормално је да после тога искусите низ компликованих мисли и осећања.
Емоционална страна
Након почетног шока и збуњености, многи људи се осећају дубоко узнемирено и боре се да поврате контролу над бурним емоцијама. Можда желите да сазнате више о афери - како је започела, зашто се догодила - али осећајте се превише уплашено да то питате.
Ове непознанице и несигурности могу изазвати сумњу у себе и анксиозност у вези са вашом вредношћу партнера. Уопште није необично да се фиксирате на аферу и питате се шта се догодило или није догодило између вашег партнера и друге особе.
Још један уобичајени исход? Наизменично између тога да никада више не желите да видите свог партнера и осећања снажног нагона да се приближите, спремни да опростите све док год одлуче да остану с вама.
Физичка страна
Већина људи се окреће романтичним партнерима у временима невоље, па није изненађујуће што емоционална превирања изазивају снажну жељу за удобношћу коју знате да могу пружити.
Потреба да се осећате пожељно може навести жељу за поновним сексуалним повезивањем. Ова обновљена блискост може се осећати ново, другачије или за разлику од секса који сте имали у прошлости.
Према анегдотама хистеричног повезивања из кругова за подршку неверству, неки људи се осећају као да су се вратили у рану фазу заљубљивања, пре него што су неверство и други проблеми узнемирили воде везе. Други описују хистерично везивање секса као интензиван и дубоко емотиван.
С друге стране, многи људи извештавају да, иако секс тренутно промовише обновљену везу, овај осећај касније компликује њихову беду када се поново појаве непријатна сећања на превару.
Секс који се дешава са хистеричним везама такође може носити призвуке очаја.
Можда се бринете да нисте узбудили свог партнера у спаваћој соби, па редовно започињете секс и нудите испробавање нових сексуалних чинова за које вас раније није занимало.
Сигурно нема ништа лоше у томе што имате више секса или експериментишете са новим стварима - све док то радите само зато што то заиста желите. Бављење сексом у којем не уживате обично ће вам само погоршати осећај.
Одакле долази
Ако желите да одржите везу, потреба да се држите партнера по сваку цену може делимично покренути вашу жељу да се физички повежете.
Објашњење ове реакције на неверство може бити прилично сложено, али на то могу утицати и други разлози, било да их свесно препознајете или не.
Ево погледа неких потенцијалних покретача.
Ниси прошао кроз издају
Једном када се догоди неверство, партнери који желе да остану заједно морају се позабавити и повредом коју су јој проузроковали и основним разлозима.
„Када избегнете да се позабавите неверством, ово повређеног партнера припрема за трајно разочарање, огромну фрустрацију и смањено самопоштовање“, објашњава Моника Цопе-Вард, лиценцирани клинички социјални радник (ЛЦСВ-Ц) из Лаурел, Мариланд.
Цопе-Вард, који је суоснивач праксе саветовања за парове Тхе Релатионсхип Боостерс, наставља да интернализоване негативне мисли о варању на крају могу да преузму, подстичући самооптуживање и нереалне мисли, попут „Требао сам да будем бољи у кревету “Или„ На мени је да поправим ствари “.
Из ових мисли може настати идеја да требате боље да се поправите у вези или да преузмете контролу.
Ваше емоције преузимају одговорност
Након што партнер вара, можда ћете се осећати као да су ваше емоције посвуда.
Ваше расположење може се променити из тужног у бесно у надајући се у осветољубиво. Можда ћете имати проблема са спавањем или ћете се возити бициклом кроз неумољиве мисли о афери.
Сви ови одговори су чести. Такође је тешко њима руковати, посебно ако се осећате изоловано или сами у невољи. Ако желите да ублажите бол, можда ћете схватити било који лек за који вам се чини да ће вам помоћи да се осећате боље.
На једном нивоу, вероватно знате да се нећете осећати боље док не започнете напоран посао опоравка - сопственог лечења, као и лечења односа.
Међутим, ако се не осећате спремно да се позабавите тим изазовом, можда ћете се осећати лакше, чак и природно, окренути се стратегијама које обично помажу у ублажавању невоље, укључујући секс са партнером.
Невера прети вашој вези
Неки људи размишљају о варању тренутне везе. Обнова поверења може бити тешко и можда ћете знати да се никада нећете осећати потпуно пријатно са партнером након издаје.
То је потпуно у реду. Ви сте једини који можете да одлучите шта је право за вас.
Али ако желите поправити своју везу, можда ћете бити врло свесни колико је близу био крај.
Волите свог партнера упркос њиховој грешци, цените везу и још увек сте у њу уложени, па је желите заштитити од свих спољних претњи које би могле да је оштете.
Хистерична веза понекад може послужити као метода за јачање ове везе са партнером. Заправо не припадати Вама, наравно, али поновно повезивање путем секса може изгледати као начин да на њих цементирате своју „тврдњу“.
Да ли је то добро или лоше?
Иако се ова врста секса може осећати добро онако како се дешава, овај осећај можда неће потрајати.
„Хистерична веза неће поправити нити одржати везу“, каже Цопе-Вард.
Невера трајно мења вашу везу. То је могуће излечити, али не можете избрисати штету. Другим речима, веза какву сте знали више не постоји.
Иако интимност у романтичним везама обично укључује секс, блискост превазилази физичку.
За срећну, здраву везу, објашњава Цопе-Вард, потребно вам је прихватање, отвореност и пријатељство заједно са физичком наклоношћу.
Без ових елемената не можете створити чврсте везе неопходне да би веза напредовала и трајала. Издаја коју осећате након што вас партнер превари може толико дубоко да се пресече јер мења све аспекте везе: поверење, отворену комуникацију, осећај пријатељства и разумевања.
Напредовати
Једном када откријете неверство, неопходно је започети препознавање и обраду својих осећања.
Сахрањивање емоција и реакција на неверство неће вам помоћи да то превазиђете. Избегавање проблема, у ствари, може негативно утицати на ментално здравље и довести до одложеног одговора.
Ови савети могу вам помоћи да предузмете продуктивне кораке ка решавању бола.
Потражите стручну помоћ
Обраћање терапеуту је добар први корак након откривања неверства.
Сам рад са терапеутом може вам помоћи:
- научите корисне стратегије за управљање емоционалним стресом
- истражите своја осећања у вези са афером
- размотрите своје могућности за будућност
- идентификујте се и радите кроз корисне реакције, попут самооптуживања
Цопе-Вард препоручује рад са саветником за парове ако ви и ваш партнер одлучите да радите на одржавању везе.
Обучени, саосећајни саветник може вам помоћи да предузмете прве кораке ка навигацији напетости, сумње, беса и неповерења док радите на санирању штете.
Причати о томе
Није увек лако рећи људима које је ваш партнер преварио, али пријатељи и породица који разумеју кроз шта пролазите могу учинити велику разлику нудећи емоционалну подршку.
Задржавање онога што се догодило може вас оставити изолованим. То вам неће донети никакву услугу када се борите да се изборите са емоционалном невољом.
Ако се бринете да би вас други могли оговарати или осуђивати због тога што остајете са партнером, може вам помоћи да се за почетак отворите само неколицини вољених особа од поверења, људима које познајете саосећају са вашом ситуацијом и подржавају вас и ваше изборе.
Чувајте се
Како почињете да зарастате, брига о себи постаје важнија него икад.
Нађите времена да радите ствари у којима уживате, било да је то самостални једнодневни излет на плажу или дан код куће уз музику и књиге.
Пракса која појачава емоционалну свест, попут дневника и медитације, такође може имати користи. Ове навике вам не помажу само да научите да прихватате болне емоције, већ вам могу помоћи да пронађете осећај мира.
Изнад свега, немојте да осећате притисак да пожурите да одмах поправите везу или да сваки минут проведете са партнером.
Често је корисније наставити полако, узимајући време потребно за обнову сломљеног поверења.
Доња граница
Хистерична веза је један од многих компликованих одговора на трауму неверства. Можда неће нанети додатну штету, али вероватно неће побољшати ни ситуацију, поготово ако не извршите било коју другу обраду.
Невера не мора нужно значити пропаст. Многе везе се опорављају и завршавају јаче него раније.
Међутим, да бисте достигли ову тачку, обично ће вам требати подршка обученог саветника за парове.
Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.
