6 чињеница о упали и псоријази

• Сматра се да упала игра улогу у развоју псоријазе, као и других стања попут артритиса, болести срца и депресије.
• У неким случајевима, лечење основне упале може помоћи у управљању псоријазом и ризиком повезаних инфламаторних стања.
• Многи људи са псоријазом сматрају да прелазак на антиинфламаторну исхрану може помоћи у управљању псоријазом, мада су истраживања помешана.

Упала може бити симптом преактивног имунолошког система. Сматра се да игра улогу у развоју псоријазе.

Људи који живе са псоријазом могу имати и друга здравствена стања повезана са упалом. Смањивање упале у телу може помоћи у ублажавању симптома псоријазе и побољшању укупног здравља.

Ако живите са псоријазом, ево неколико кључних чињеница о упали и како она може утицати на вас, као и кораци које можете предузети да побољшате своје благостање.

Запаљење може проузроковати системске проблеме у телу

Уобичајено је да тело природно користи упалу да би се излечило. Акутно запаљење се дешава као одговор на повреду. Ако ударите ножни прст, он постаје црвен и натечен док тело шаље налет белих крвних зрнаца да заштити подручје.

Са преактивним имунолошким системом, упала напада обе повређене ћелије и здрави. Ово је познато као хронична упала, која може допринети многим здравственим проблемима попут артритиса, болести срца и псоријазе.

Сматра се да упала игра улогу у псоријази

Псоријаза је кожна болест која узрокује свраб плакова или љускавих кврга на кожи. Може утицати на било које подручје вашег тела, али ове плочице се често појављују на лактовима, коленима и власишту.

Обично ваше тело расте и баца нове ћелије коже за месец дана. Са псоријазом, основни инфламаторни одговор убрзава раст ћелија коже. Као резултат, тело производи нове ћелије коже сваких неколико дана. Ове ћелије се затим накупљају на површини коже и претварају се у плакете псоријазе и љускаве кврге.

Цитокини су агенси тела који узрокују овај имуни одговор. Ако се псоријаза лоше контролише, ниво запаљенских цитокина у телу расте. Упални одговор је често лако уочити на кожним плаковима.

Али има још тога што се дешава испод површине. Ови цитокини такође систематски делују у целом телу и могу утицати на ваше органе, мишиће и тетиве. Ово је најизраженије код умерене до тешке псоријазе, али се јавља и код благе псоријазе.

Будући да упала погађа многе делове тела, људи са псоријазом могу имати и друга здравствена стања у вези са упалом.

Запаљење може повезати псоријазу и депресију

Ако псоријазу искусите заједно са анксиозношћу или депресијом, нисте сами. Сматра се да 43 одсто људи са псоријазом такође има анксиозност. Сматра се да је од 20 до 30 процената људи са псоријазом погођено депресијом (а та стопа може бити чак 62 процента).

Постоји низ разлога зашто ова корелација постоји. Један академски рад приметио је да можда постоји уска веза између депресије и упале. Депресија и негативна искуства могу изазвати стресну реакцију у телу, што повећава запаљење. Упала тада може погоршати симптоме депресије.

У раду се даље примећује да људи са депресијом имају виши ниво проинфламаторних цитокина за 30 процената у поређењу са онима који не доживљавају депресију.

Лечење може помоћи и псоријази и сродним упалама ока

Отприлике 7 до 20 процената људи са псоријазом такође има увеитис, упално стање ока. Оба стања су повезана са истом врстом инфламаторних цитокина.

Многи лекари лече увеитис кортикостероидним капима за очи или оралним кортикостероидима. Напредни случајеви се такође могу лечити имуносупресивним лековима.

Нека истраживања тврде да циљане биолошке терапије намењене псоријази могу помоћи у побољшању оба стања. Стручњак који пише за Фондацију за артритис примећује да иако је могуће, није доказано да сузбијање основне болести помаже у спречавању увеитиса.

Веза између псоријазе и болести плућа је сложенија од саме упале

Људи са псоријазом могу имати већи ризик од астме, хроничне опструктивне болести плућа (ХОБП), саркоидозе, интерстицијске болести плућа и карцинома плућа.

Али веза између псоријазе и стања плућа није тако једноставна као основно запаљење. У просеку, људи са псоријазом имају више фактора ризика који независно доприносе респираторним проблемима, као што су пушење, гојазност и неактивност.

Неки од лекова који се користе за лечење псоријазе могу имати и респираторне нежељене ефекте. Имуносупресиви могу повећати ризик од респираторних инфекција.

Једна мала студија такође је открила да је 2 одсто људи са псоријазом који су узимали биолошки третман током деветогодишњег периода развило озбиљну болест плућа познату као интерстицијска упала плућа (ИП), мада није јасно да ли је биолошки третман играо улогу у развоју ИП.

Сарадите са својим лекаром како бисте размотрили ризик од плућних болести и избалансирали користи од лечења псоријазе са ризицима респираторних нежељених ефеката.

Противупална дијета може помоћи

Иако су истраживања мешовита, многи људи са псоријазом открили су да су промене у њиховој исхрани помогле у управљању псоријазом.

Иако је потребно више истраживања, ако желите да промените своју исхрану, добро место за почетак је избегавање запаљиве хране и унос више протуупалне хране.

Храна за јело

Типична храна која је део антиинфламаторне дијете укључује:

• зелено лиснато поврће
• ораси
• маслиново уље
• парадајз
• масне рибе
• воће

Храна коју треба избегавати

Примери запаљиве хране коју треба прескочити када се придржавате антиинфламаторне дијете укључују:

• рафинирани угљени хидрати, попут белог хлеба
• пржена храна
• заслађена пића, попут соде
• црвено месо и прерађено месо
• маргарин и скраћивање

Иако су докази ограничени на тачну дијету за псоријазу, уравнотежена исхрана је важна за ваше целокупно здравље.

Као додатни бонус, можда ћете искусити благодати псоријазе, као и било која основна стања у вези са запаљењем, када следите антиинфламаторну дијету.

За понети

Сматра се да упала игра улогу у псоријази. Због системске природе упале у телу, људи са псоријазом могу имати и низ здравствених стања повезаних са запаљењем.

Предузимање корака за смањење упале, попут прехране, може ограничити њене ефекте на ваше тело. Такође може помоћи у смањењу симптома псоријазе и сродних здравствених стања.