Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
- Најбољи појасеви за опоравак Ц-пресека: Лодаи 2 у 1 постпартални појас за опоравак, Беллефит стезник постпартални појас
- Најбољи постпартални појасеви повољни за буџет: АнНидо постпартумно уматање трбуха, АлтроЦаре постпартално трбушно везиво
- Најбољи појас за дијастазу ректи: Симииа Постпартум Суппорт Рецовери Белт
- Најбољи порођајни појасеви у плус величини: Урсекили појас за подршку трудницама, свакодневно медицинско повезивање за трбух
- Најбољи потпорни појас након порођаја: Облога за стомак за опоравак након порођаја
- Најбољи постпартални појас за надимање: УпСпринг Схринкк Белли Бамбоо Царболл Врафт Врап
- Најбољи красиви постпорођајни појас: Белли Бандит вискоза од бамбусовог омота за трбух
Мазити свој нови сноп радости након много сати напора (а да не говоримо о много месеци да их стигнете) неописиво је. И док још увек уживате у сјају држања новорођенчета, такође сте болни, исцрпљени и можда размишљате о томе шта следи на вашем постпорођајном путовању.
Прво размислите шта сте управо постигли - ваше тело је невероватно! Запамтите да је нормално и здраво да ваше тело после порођаја буде другачије него што је било пре.
Требало вам је 9 месеци да порастете, па је уобичајено барем све док се вратимо у „нормалу“ - шта год то значило. А ако дојите, и даље ће вам требати додатне калорије и хидратација све време док ваше дете добија невероватне благодати вашег млека.
Ако установите да вам је потребна додатна подршка за стомак, једна од популарних опција за помоћ је постпартални појас.
Само имајте на уму: Тражење помоћи физиотерапеута или другог добављача који се бави излечењем после порођаја (на пример, код дијастазе ректума или дна карлице, попут уринарне инконтиненције) обично ће бити далеко ефикасније од куповине комерцијално доступног појаса.
Ако се одлучите да додате постпорођајни појас у свој план опоравка, изабрали смо неке од проверених опција за разне ситуације.
Шта је постпартални појас?
Да ли размишљате о бакином појасу кад сликате ову одећу после порођаја? Иако је концепт сличан, ово није сасвим иста ствар.
Појас после порођаја (познат и као појас после трудноће) више је од пуког побољшања вашег профила у одећи - иако ово може бити једна од његових продајних тачака. Ова компресијска одећа медицинског квалитета дизајнирана је да се чврсто прилеже вашем стомаку и помаже у опоравку.
Предности постпорођајног појаса
Неке од главних предности ношења постпорођајног појаса укључују:
- промовисање опоравка од порођаја
- подстицање крвотока
- побољшање држања и покретљивости
- смањење болова у леђима
- стабилизујући ваше карлично дно
- пружање критичне подршке вашим трбушним мишићима како бисте помогли у лечењу или учинили вежбање удобнијим
- смањење отока и задржавање течности
Посебно, постпорођајни појас може бити идеалан за оне који се опорављају од порођаја царским резом и оне са дијастазом ректума.
Опоравак Ц-пресека
Генерално, порођај је тежак за ваше тело. Али ако сте испоручили Ц-рез, ваш опоравак може бити тежи јер рез за приступ материци захтева пресецање више слојева мишића и ткива. Често жене које су биле подвргнуте Ц-пресецима имају више болова, крварења и нелагодности.
Али једно мало истраживање из 2017. године забележило је да је коришћење постпарталног појаса помогло људима који су имали Ц-пресеке да имају мање болова, крварења и нелагодности од оних који се опорављају од Ц-пресека који су одлучили да га не користе.
Опоравак дијастазе ректума
Дијастаза ректи је врло често стање које се дешава када се ваши трбушни мишићи одвоје док се стомак шири током трудноће - а они остају одвојени и након порођаја.
Већини људи трбушни мишићи ће се природно затворити у року од месец дана или два након порођаја. Међутим, ношење појаса после порођаја може убрзати процес опоравка захваљујући нежној компресији коју појас пружа.
Како смо изабрали врхунске постпорођајне појасеве
Са толико много опција, може бити неодољиво пронаћи прави постпорођајни појас који задовољава ваше потребе и који је сигуран за доследну употребу. Да бисмо сузили избор, дали смо приоритет следећим критеријумима:
- лакоћа коришћења
- удобност
- конструкција
- Цена
- да ли је неки производ одобрен или је подржан истраживањем које је спровела медицинска организација
- онлајн рецензије људи после порођаја
Водич за одређивање цена
- $ = испод 25 $
- $$ = $25–$49
- $$$ = преко 50 УСД
Хеалтхлине Парентхоод бира најбоље постпорођајне појасеве
Најбољи појасеви за опоравак Ц-пресека
Лодаи 2 у 1 појас за опоравак после порођаја
Цена: $
Нису сви у могућности да потроше много на квалитетан постпорођајни појас. Помоћу појаса за опоравак након порођаја Лодаи 2 у 1 можете добити све предности парангала без појаса налепнице.
Поред цене прихватљиве за новчаник, овај мекани и растезљиви ремен направљен је од латекса и клизања, уместо да се ослања на чичак траке или затвараче - јер ко има времена за те глупости када имате новорођенче ?! Иако се ова опција може прати само ручно, доступна је у две боје (гола и црна) и у величинама од КСС до КСЛ.
Беллефит корзет после порођајног појаса
Цена: $$$
Ако је новац мањи проблем, Беллефит стезник за постпорођајни појас је одлична опција за лечење мама од Ц-пресека. Овај појас са парангалом ослања се на предњу стомачну и препоне и затвараче за очи како би пружио потпуну потпору од 360 степени преко вашег средњег дела, задњег дела и дна карлице.
Ова опција је такође регистрована код Управе за храну и лекове (ФДА) као медицински уређај, посебно за опоравак Ц-пресека и за помоћ у јачању вашег језгра. Одлична је опција ако носите плус величине, јер се испоручују у КСС до 3КСЛ.
Међутим, иако је ово један од ретких појасева за потпору на нашој листи, честа замерка је да је каиш за препоне прекратак и да се често носачи осећају непријатно.
Најбољи постпартални појасеви повољни за буџет
АнНидо постпартумно уматање стомака
Цена: $
Ако тражите побољшану подршку по умереној цени, АнНидо Постпартум Белли Врап је добро место за започињање претраге. Овај постпорођајни појас направљен је од прозрачног, растезљивог материјала и поседује широки спољни појас на чичак који олакшава улазак и излазак из њега у оним раним - и неудобним - постпарталним данима.
Што је најважније, поред тога што нуди све традиционалне предности постпорођајног појаса, он још увек долази са уграђеним одкоштавањем који помаже да појас остане на месту док се крећете.
Имајте на уму да се димензионисање не заснива на стандардном америчком величини, па ћете морати да извршите мерења пре наручивања.
АлтроЦаре постпартално везивно средство за стомак
Цена: $
У зависности од стила постпорођајног појаса, на крају се можете осећати као да вам је потребно упутство за употребу само да бисте у њега ушли. АлтроЦаре постпартално трбушно везиво је растезљив и једноставан за употребу појаса једноставног дизајна. Одликује се медицинском конструкцијом која вам даје мир да уживате у свим благодетима постпорођајног појаса.
Овај појас може да прими величине струка од 30 до 75 инча.
Најбољи појас за дијастазу ректи
СИМИИА појас за опоравак након порођаја
Цена: $
Ако имате дијастазу ректи, знате да вам је потребан постпартални појас који нуди потпуну компресију у читавом трбушном пределу. Ремен за опоравак подршке Симииа постпартални је парангални појас који комбинује појас и здјелицу како би помогао циљању вашег језгра и дна карлице, као и побољшао држање.
Поред тога, овај модел је једноставан за употребу захваљујући једноставним и једноставним чичак тракама. Овај стил долази у величинама М и Л.
Најбољи плус порођајни појасеви
Појас за подршку материнству Урсекили
Цена: $
Честа замерка постпорођајних појасева је да се могу мењати док их носите током дана. Али Урсекили појас за потпору материнству помаже у уклањању те фрустрације захваљујући уграђеним нараменицама. Иако се ослања на затварање куком и очима, подесиве нараменице помажу у побољшању држања тела. Са величинама које се крећу од С до 4КСЛ, ово је идеално за оне који носе веће величине.
Неке жене су приметиле да им је наручивање две величине веће од њихове природне величине помогло да пронађу одговарајући фит.
Свакодневно медицинско везиво за трбух плус величине
Цена: $$
Разумљиво је да више каишева може да вас застраши ако покушавате да жонглирате бригом о новорођенчету док се бринете о себи. Свакодневно медицинско везиво за трбух плус величине је одлично решење.
Овај једноставни постпартални појас са четири ремена са четири панела дизајниран је за лако ношење и дугачак је 12 инча да у потпуности покрије ваш средњи део. Прозрачни еластични материјал такође га чини удобним за дуже ношење.
Најбољи потпорни појас после порођаја
Облога за стомак за опоравак након порођаја
Цена: $
Без обзира да ли сте испоручивали вагинално или путем Ц-пресека, или ако се борите са дијастазом ректи, квалитетан постпорођајни појас треба да вам пружи пуну подршку.
Гепоетри Постпартум Рецовери Белли Врап садржи 3-у-1 ремен постављен за струк, стомак и карлицу. Ова комплетна подршка помаже у побољшању држања тела, јачању језгра и подупирању дна карлице. Долази у две боје - голој и црној - и направљен је од растезљивог, прозрачног материјала.
Имајте на уму да само гола боја нуди комплет 3-у-1 каиша. Црна има комбинацију струка и карличног појаса.
Најбољи постпартални појас за надимање
УпСпринг Баби Схринкк трбушасти бамбусов угаљ
Цена: $$
Када побољшате циркулацију, ваше тело може боље да зарасте. УпСпринг Схринкк Белли Бамбус угаљ Белли Врап је натопљен влакнима бамбусовог угља да би се побољшала циркулација. Овај појас има класичне чичак траке које олакшавају улазак и излазак из њега и омогућава вам да прилагодите компресију у складу са својим потребама. Овај постпартални појас је оцењен за употребу са резом и вагиналним опоравком од порођаја.
Једна од уобичајених замерки овог појаса је да је гломазан и видљив испод одеће. Још једна забринутост је била што је тканина огреботина, што је чини непрактичном за употребу директно на кожи.
Најбољи сплурге постпартални појас
Белли Бандит вискоза од омота за трбух од бамбуса
Цена: $$$
Белли Бандит вискоза од Бамбоо Белли Врап-а комбинује ултрамекани материјал са њиховом иконичном технологијом Белли Врап. Фокусира се на ваш средњи пресек језгра захваљујући нежној компресији и одликује се лако подешавањем и уклањањем чичак затварача. Доступан је у величинама од КСС до КСЛ, а такође долази са 6 инча прилагодљивости која вам помаже да прилагодите променљив облик током напредовања кроз постпорођајни период.
Ако вам се чини да је овај скупљи, имајте на уму да ће вам многе осигуравајуће компаније надокнадити трошкове производа Белли Бандит на лекарски рецепт.
Постпартални појасеви насупрот струка
Тренажери за струк су модерни корзети који се носе преко средњег дела и ослањају се на затвараче или везице за куке и оке како би створили илузију исклесане фигуре пешчаног сата. Такође имају репутацију изграђену на смелим тврдњама о мршављењу и обликовању или „обучавању“ вашег струка у жељену силуету.
Али под лекарским прегледом, ово доње рубље не подноси помпе. Иако могу да створе визуелни ефекат мршављења средине, не пружају дугорочне користи за мршављење или обликовање. Они заправо могу оштетити ваше унутрашње органе, смањити капацитет плућа и довести до других здравствених проблема.
Супротно томе, постпартални појас је дизајниран са подршком као примарним циљем. Ова одећа се носи око стомака и горњег дела кука како би пружила потпору језгру и дну карлице. Иако имају компресију, нежан је и циљано држи мишиће и лигаменте на месту и убрзава опоравак након порођаја.
Најмање једна медицинска студија из 2012. године показала је да вам коришћење постпорођајних појасева може помоћи да безбедно ојачате језгро током времена, посебно када се користи у комбинацији са физикалном терапијом.
Шта треба имати на уму приликом куповине постпарталног појаса
Запамтите да је најбољи начин да се тело опорави након рођења:
- пуно се одмарајте - чули сте како се то каже, али заиста, покушајте да спавате кад спавају!
- јести здраву храну
- пити пуно воде
Истраживање појаса је ограничено, а ако имате истинске бриге у вези са опоравком, боље је да се консултујете са физиотерапеутом који је специјализован за женско здравље карлице и абдомена.
Али ако се одлучите да додате постпорођајни појас у свој план опоравка, имајте на уму следеће ствари док купујете:
Цена
Није потребно разметати се да бисте пронашли квалитетан постпорођајни појас. У зависности од вашег буџета, доступни су модели са потпуним покрићем по свакој цени.
Лакоћа коришћења
Већина појасева имаће једну од три опције:
- повучени стил
- затварање кука и ока
- Затварачи на чичак
Тип који одаберете зависиће од тога који вам је најлакши. Извучени стил је страшан ако не желите да се петљате са затварачима. Али чичак затварачи могу бити идеални ако желите брзо прилагодити ниво компресије.
Затварачи са кукама и очима нуде најсигурније ношење, али ако покушавате врло брзо да уђете и извучете појас, добро - сретно.
Исто тако, да би појас био заиста ефикасан, потражите опције које ће остати на месту.
Величина
Многи брендови нуде појасеве у две уобичајене опције величине - традиционално одређивање величине слова (КСС до КСЛ) или на основу прецизних нумеричких мерења. Добро је извршити мерења и упоредити их са табелама величина које нуди марка.
Између две опције величине, нумеричка мерења ће бити увек бити прецизнији од величине слова. Имајте на уму да би се постпорођајни појас требао добро уклопити, али не би требало да ограничава вашу способност дисања или утицај на ваш опсег покрета.
Стил
Најчешће опције су парангали и стилови средњег пресека. Парангалан појас започиње одмах испод попрсја и обично се завршава тачно на средини кукова или у средини. Ово је сјајно ако се опорављате од дијастазе ректума, Ц-пресека или ако желите да осигурате да се ваше држање побољша.
Стил у средњем делу је сјајан за општу подршку и може бити боља алтернатива за некога ко сматра да је стил парангала превише рестриктиван.
Материјал
Увек потражите материјале који дишу када купујете постпорођајни појас. А ако се опорављате од Ц-пресека, потражите опције које одвајају влагу и дишу како би помогле у зарастању реза.
За понети
Без обзира на то како сте испоручили свој сноп радости, пут до опоравка током постпорођајног периода може бити напоран. Али квалитетан постпорођајни појас - заједно са саветима лекара - може вам помоћи пружити подршку потребну за повратак у активан живот и правилно излечење од трудова и порођаја.
