После година хроничне депресије, праћене дијагнозом биполарног поремећаја, научио сам да кажем највећу лаж свог живота - да сам потпуно здрав.
Здравље и добробит сваког од нас додирују другачије. Ово је прича једне особе.
Одувек сам био ужасан лажов, откад ме је мама ухватила у фиб и осрамотила пред свим мојим пријатељима. Одрастајући, такође се никада нисам извукао са неистинама, па чак ни селективним дељењем чињеница.
Или бих био директно ухваћен, или бих се срушио под унакрсним испитивањем родитеља. Увек су ме могли испитати и научити да, да, на забави ће бити дечаци и не, неће бити родитеља.
Једном сам веровао да је моја неспособност да лажем врлина - та истинитост ме је учинила бољим од других.
Док нисам научио како да кажем највећу лаж у свом животу: да сам нормалан, способан и дефинитивно не патња са менталном болешћу.
Свакодневно сам говорио ту лаж свима, које сам упознао. Чак и када сам престао да говорим лаж, престао да кријем своју менталну болест, открио сам још замршеније нивое подметања.
Ја сам лажов и не верујем да ћу икада престати.
Полазећи од истине
Прва особа којој сам икада рекао о својој дијагнози депресије био је мој отац. Био је најзаштићенија особа на свету. Не - чак и више него што мислите. Говоримо о особи која је у недељу увече прешла 80 километара јер је моја мачка срушила телефон (много година пре мобилних телефона) и није могла да ступи у контакт са мном.
Имао сам 22 године када сам му рекао. У почетку сам мислила да не бих смела да му кажем да имам хронично стање јер би то још више забринуло за мене. Такође, када би био под стресом, понашао би се према мени као према детету и подизао ниво анксиозности. Чекао сам да му кажем о свом стању кад сам био довољно добар да се носим и са самопомоћи и са татином потенцијалном реакцијом која изазива анксиозност.
До тада сам се правио да је све нормално. Схватио сам да се одржавам здравим.
Лаж # 1: „Шта, ови антидепресиви?“
Како се моја депресија током година погоршавала, неистине које сам говорио људима да наставе са мојом фасадом здравља постајале су све компликованије.
У једном тренутку, рекао сам најближим пријатељима о својој депресији и они су ми били подршка. Али у својим интимним везама био сам мање отворен.
Углавном сам само сакривао своје антидепресиве и рекао да су моји недељни састанци за терапију уопште различите врсте окупљања или обавеза.
У једном тренутку сам била у вези са човеком по имену Хенри и схватила сам да сам лагала о целој својој животној ситуацији.
Моја стварност: Отишао сам с посла да бих отишао у амбулантни програм за депресију и још увек ми није одобрено да се вратим на посао. На крају је истекао временски оквир Закона о породичном и медицинском одсуству и још увек нисам добио дозволу за рад. Нисам могао да држим ток мисли или да се концентришем дуже од неколико сати дневно. Мој посао није задржан за мене и отказан сам.
Прича коју сам рекао Хенрију била је да сам отпуштен (не баш лаж) јер се моја компанија реструктурирала (нешто што се у ствари догодило и што је покривено вестима, то ме заправо није погађало). Ту неистину сам продужио током везе, кроз опоравак, па чак и добијање новог посла.
Верујем да ме лажно започињање везе спречило да се емотивније повежем са Хенријем, иако смо ходали годину дана. Одувек сам знала да га лажем о нашем почетку и о својој депресији, а то је олакшало да остатак својих осећања држим у флаши.
То није био најбољи избор за романтичну везу, али осећао сам да ми је тада била потребна заштита.
Лаж # 2: „Отпуштен сам са посла.“
Лаж о пуштању - не отпуштању - на крају је постала део мог животописа. Сваки пут кад бих интервјуисао, испричао сам причу о отпуштању.
Имао сам слично искуство и на следећем послу, док ми је медицинско одсуство постало елиминисано. Разлика је била у томе што сам у почетку узео само месец дана одмора због паралишуће анксиозности, мада сам рекао шефу да имам нападе панике. Осећао сам да је паника више релативна и „нормалнија“ од анксиозности.
Када сам се вратио на посао, мој шеф је већину мојих послова преусмерио на друге људе. Моје дужности су се смањиле на готово ништа, што се осећало као казна због одмора.
Једног дана, шеф одељења ме је замерио због погрешке, једне грешке у прорачуну у продајној презентацији. Осећао сам се као да му је шеф рекао да сам моје одсуство било из менталних и емоционалних разлога.
Био бих примеран запосленик, али због ове једне грешке, али начин на који ми је шеф одељења говорио, покренуо је моју анксиозност, депресију и страх да ћу бити „мањи од“ због своје болести.
Стрес на радном месту натерао ме је да одем на неодређено време, током којег сам био хоспитализован и сазнао да имам биполарни поремећај.
Никад се нисам вратио том послу и увек ћу веровати да би, да нисам био толико искрен према свом емотивном стању, моја ситуација на радном месту била мање антагонистична и мање штетна за моју болест.
Лаж # 3: „Не треба ми помоћ. Добро сам."
Опоравак од биполарног поремећаја трајао је дуже од мог претходног опоравка. Узео сам више лекова, имао више симптома за лечење и осећао сам се као да не знам одакле да почнем.
Остао сам у психијатријској болници више од две недеље како бих стабилизовао своје стање. Мој отац је питао да ли би требало да дође у посету из Лас Вегаса. Рекао сам му не, да ми не треба његова помоћ, добро ми иде.
Истина је била да ми није ишло добро, али нисам желела да види колико сам болесна.
Такође нисам желела да он види остале пацијенте у болници. Знао сам да ће забринутост код њега летаргију неких пацијената са електроконвулзивном терапијом (ЕЦТ) или нестално насиље неких људи са шизофренијом изједначити са мојим стањем. Желела сам да остане што оптимистичнији у вези са мојом прогнозом.
Осећао сам се као да ме види у најнижој тачки, никад не би осетио бол желећи да ми одузме.
Била сам хоспитализована четири пута и отац ме никада није видео тамо.
Потребан је напор да се претварам да постаје боље - и да моји рођаци имају сметње - тако да се он не брине за мене до смрти, али ми вреди.
Лаж # 4: Не кажем целина истина да се заштитим
До сада сам научио да живим са лажима које говорим.
Здравље ми је на првом месту - не рећи целу истину.
Иако о својој менталној болести пишем под својим именом, уздржавам се од многих, осим од неколико пријатеља са поремећајима расположења који разумеју моје борбе.
Надам се да могу наставити да радим као писац, на пољу у којем су моја искуства са менталним здрављем предност, а не обавеза. Надам се да ће стигма против људи са менталним болестима опадати, тако да бих могао да радим у корпоративном послу ако бих желео, а да моји Гоогле резултати не издају моју историју болести.
И можда, једног дана, ти исти исходи претраге на Интернету неће отерати моје вероватне просце, мада сам научио да причам о свом искуству са биполарним поремећајем на првом састанку и пустим да се деси.
До тада ћу наставити да прикривам одређене детаље своје болести, ради својих најмилијих, и да бих се заштитио од додатних болова.
Здравље ми је на првом месту - не рећи целу истину.
Трацеи Линн Ллоид живи у Њујорку и пише о менталном здрављу и свим пресецима свог идентитета. Њен рад појавио се у часописима Тхе Васхингтон Пост, Тхе Естаблисхмент и Цосмополитан. Један од њених есеја номинован је за награду Пусхцарт 2017. Можете да прочитате више о њеном раду на трацеилиннллоид.цом. Ако је видите у кафићу са преносним рачунаром, пошаљите хладну кафу.
.jpg)
