Да ли је Вапинг лоше за вас? И 12 других често постављаних питања

Безбедност и дугорочни ефекти употребе е-цигарета или других производа за вапинг на здравље још увек нису добро познати. У септембру 2019., савезне и државне здравствене власти започеле су истрагу о избијање тешке плућне болести повезане са е-цигаретама и другим производима за вапинг. Помно пратимо ситуацију и ажурираћемо наш садржај чим буде доступно више информација.

Да, јесте

Вапинг има ризике, без обзира на то шта вапате. Почетак употребе е-цигарета или прелазак са цигарета на е-цигарете повећава ризик од погубних ефеката на здравље. Према Америчком удружењу за борбу против рака, најсигурнија опција је да се потпуно избегне пушење и пушење.

Истраживање ефеката вапинга на здравље је у току и може проћи неко време док не схватимо дугорочне ризике.

Ево шта тренутно знамо о ефектима течности за вапинг са и без никотина, као и за варење марихуане или ЦБД уља.

Како вапинг утиче на ваше срце?

Прелиминарна истраживања сугеришу да вапинг представља ризик за здравље срца.

Аутори прегледа из 2019. године истичу да е-течни аеросоли садрже честице, оксидациона средства, алдехиде и никотин. Када се удишу, ови аеросоли највероватније утичу на срце и крвожилни систем.

Извештај Националне академије за штампу (НАП) из 2018. године нашао је значајне доказе да узимање пухлице од никотинске е-цигарете покреће пораст срчане фреквенције.

Аутори су такође описали умерене доказе који указују на то да узимање ваздуха од е-цигарете повећава крвни притисак. И једно и друго може дугорочно утицати на здравље срца.

Студија из 2019. године проценила је податке из националног истраживања са скоро 450 000 учесника и није пронашла значајну повезаност између употребе е-цигарета и болести срца.

Међутим, открили су да људи који пуше и конвенционалне цигарете и е-цигарете имају већу вероватноћу да имају срчана обољења.

Још једно истраживање из 2019. године засновано на истом националном истраживању открило је да је употреба е-цигарета повезана са повећаним ризиком од можданог удара, срчаног удара, ангине и срчаних болести.

Аутори студије из 2018. године користили су податке из друге националне здравствене анкете да би дошли до сличног закључка: Свакодневно вапирање повезано је са повећаним ризиком од срчаног удара, чак и када се узму у обзир други фактори животног стила.

Коначно, преглед кардиоваскуларних ефеката вапинга из 2017. године указује да е-цигарете могу представљати одређене ризике за срце и крвожилни систем, посебно за људе који већ имају неки облик срчаних болести.

Међутим, истраживачи су закључили да се, генерално, сматра да је испаравање мање штетно за срце од пушења цигарета.

Како вапинг утиче на ваша плућа?

Неке студије сугеришу да вапинг може имати негативне ефекте на плућа, али потребно је више истраживања.

Конкретно, студија из 2015. године испитивала је ефекте ароматизованих е-сокова на људске плућне ћелије и плућне ћелије код мишева.

Истраживачи су известили о бројним нежељеним ефектима на обе врсте ћелија, укључујући токсичност, оксидацију и упале. Међутим, ови резултати нису нужно уопштени за вапинг у стварном животу.

Студија из 2018. године проценила је плућну функцију 10 људи који никада нису пушили цигарете одмах након вапирања течности са или без никотина.

Истраживачи су закључили да вапање и са никотином и без њега нарушава нормалну функцију плућа код иначе здравих људи.

Међутим, ова студија имала је мали узорак, што значи да се резултати можда неће односити на све.

Исти извештај НАП-а из 2018. открио је да постоје неки докази да излагање е-цигаретама има негативне ефекте на респираторни систем, али да су потребне додатне студије да би се разумела у којој мери вапинг доприноси респираторним болестима.

Коначно, не очекује се да се ефекти на здравље плућа виде 20 до 30 година. Због тога је требало толико дуго да су негативни ефекти цигарета на здравље били широко препознати. Пуна величина ефеката токсичних састојака е-цигарета можда неће бити позната још 3 деценије.

Како вапинг утиче на ваше зубе и десни?

Изгледа да вапинг има бројне негативне ефекте на орално здравље.

На пример, студија из 2018. године известила је да излагање аеросолу е-цигарета чини површине зуба склонијим развоју бактерија. Аутори су закључили да вапирање може повећати ризик од шупљина.

Друга студија из 2016. године сугерише да је вапинг повезан са упалом десни, познатим фактором развоја пародонталних болести.

Слично томе, преглед из 2014. године известио је да вапинг може изазвати иритацију десни, уста и грла.

Коначно, исти извештај НАП-а из 2018. године закључио је да постоје неки докази да и никотин и е-цигарете без никотина могу оштетити оралне ћелије и ткива код људи који не пуше цигарете.

Постоје ли други физички ефекти које треба узети у обзир?

Извештај НАП-а за 2018. годину пронашао је значајне доказе да вапинг узрокује ћелијску дисфункцију, оксидативни стрес и оштећење ДНК.

Неке од ових ћелијских промена повезане су са развојем рака током дугог периода, мада тренутно нема доказа који указују на то да узроци карцином.

Вапинг такође може имати специфичне штетне ефекте на одређене групе, посебно на младе људе.

Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) извештавају да вапирање никотина може трајно утицати на развој мозга код људи млађих од 25 година.

Могуће је да још увек не знамо све физичке ефекте вапинга.

Постоји ли разлика између вапинга и пушења цигарета?

Дугорочни ефекти пушења цигарета добро су документовани и укључују повећан ризик од можданог удара, болести срца и рака плућа.

Према ЦДЦ-у, пушење цигарета узрокује скоро 1 од сваких 5 смртних случајева у Сједињеним Државама.

Изгледа да је вапинг мање ризичан избор за људе који покушавају да оставе пушење. Међутим, то не значи да не постоје ризици, чак и ако је течност у вапеу без никотина.

До сада постоје ограничени докази о дугорочним ефектима вапинга, јер знамо да ће плућним ефектима вапинга требати деценије да би се развили. Али на основу искуства са цигаретама, могу се очекивати слични штетни ефекти на здравље, укључујући ХОБП, болести срца и рак.

Рабљена пара наспрам половног дима

Речено је да је излагање половима парама е-цигарета мање токсично од излагања цигаретном диму. Међутим, половна пара је и даље облик загађења ваздуха који вероватно представља здравствени ризик.

Према извештају о НАП-у за 2018. годину, половна пара садржи никотин, честице и испарљива органска једињења (ВОЦ) у концентрацијама које су изнад препоручених нивоа.

Потребно је обавити више истраживања како би се разумели дугорочни ефекти половног излагања парама е-цигарета на здравље.

Постоји ли разлика између вапинга и Јуулинга?

Јуулинг се односи на вапинг са одређеним брендом е-цигарета. Носи исте здравствене ризике као и вапинг.

Јуул је танка правоугаона е-цигарета која се може пунити путем УСБ порта.

Е-течност долази у кертриџу названом Јуулпод или Ј-под, и обично садржи никотин.

Да ли је важно да ли течност садржи никотин?

Вапинг није сигуран, са или без никотина. Али спремање производа који садрже никотин додатно повећава ризик од зависности.

Зависност од никотина један је од главних ризика од вапинга са никотином. Студија из 2015. године сугерише да ће људи који вапе са никотином вероватније постати зависни од никотина него људи који вапе без никотина.

Спајање никотина посебно је ризично за младе људе. Млади људи који вапе са никотином ће у будућности почети да пуше цигарете.

Међутим, е-цигарете и даље представљају здравствени ризик, чак и без никотина.

Е-сок без никотина садржи бројне потенцијално токсичне хемикалије, попут базних течности и средстава за ароматизацију.

Студије сугеришу да вапинг без никотина може иритирати респираторни систем, проузроковати смрт ћелија, изазвати упалу и наштетити крвним судовима.

Потребно је обавити више истраживања како би се разумели нежељени ефекти вапинга без никотина.

Шта је са вапингом марихуане или ЦБД уља?

Ако вапирате марихуану, нежељени ефекти могу да укључују:

• поремећена координација
• оштећено памћење
• потешкоће у решавању проблема
• мучнина и повраћање
• повећан рад срца
• зависност на дужи рок

Готово да нема истраживања о нежељеним ефектима вапинга ЦБД-а. Међутим, неки пријављени нежељени ефекти употребе ЦБД уља укључују:

• умор
• раздражљивост
• мучнина

Ови нежељени ефекти су обично благи.

Е-течности марихуане и ЦБД обично садрже друге хемикалије, попут основних течности или средстава за ароматизацију. Они могу изазвати нежељене ефекте сличне онима код е-цигарета без никотина.

Да ли је течни укус важан?

Течни укус је важан. Извештај из 2016. године указује да многе течности за вапе садрже ароме у концентрацијама које могу представљати ризик за кориснике.

Друга студија из 2016. године тестирала је више од 50 укуса е-сокова. Истраживачи су открили да је 92 одсто укуса тестирано на једну од три потенцијално штетне хемикалије: диацетил, ацетилпропионил или ацетоин.

Истраживачи из студије из 2018. године открили су да су цинамалдехид (који се налази у цимету), о-ванилин (у ванили) и пентанедион (у меду) имали токсичне ефекте на ћелије.

Тешко је са сигурношћу знати који укуси садрже надражујуће дисајне путеве, јер се састојци разликују од једне марке до друге.

Да бисте били сигурни, можда бисте желели да избегнете доленаведене укусе:

• бадем
• хлеб
• изгорео
• бобица
• камфор
• карамела
• чоколада
• цимет
• каранфилић
• кафу
• шећерна вуна
• кремаст
• воћни
• биљни
• џем
• сулудо
• ананас
• пудераст
• Ред Хот
• љуто
• слатко
• Мајчина душица
• парадајз
• тропским
• ваниле
• дрвенасти

Постоје ли одређени састојци које треба избегавати?

Ако сте забринути због нежељених ефеката вапинга, можда ћете желети да избегнете следеће састојке:

• ацетоин
• ацетил пропионил
• акролеин
• акриламид
• акрилонитрил
• бензалдехид
• цинамалдехид
• цитрал
• кротоналдехид
• диацетил
• етилванилин
• еукалиптол
• формалдехид
• о-ванилин
• пентандион (2,3-пентандион)
• пропилен оксид
• пулегоне
• ванилин

Горе наведени састојци су познати иританти.

Постоје ли други начини за смањење нежељених ефеката?

Ако сте забринути због штетних ефеката вапинга, покушајте следеће:

Затражите списак састојака

Обратите се произвођачу да бисте затражили списак састојака у вашој течности за вапе. Ако произвођач не може да наведе списак састојака, то би могао бити знак не тако сигурног производа.

Избегавајте ароматизоване сокове од вапе

Вероватно је да неароматизовани сокови од вапе садрже потенцијално токсичне ароме.

Конусни никотин

Ако користите вапинг за одвикавање од пушења, требало би постепено да смањујете дозу никотина. Прелазак на вапинг без никотина може вам помоћи да умањите нежељене ефекте.

Пијте пуно течности

Пијте воду одмах након што одете, како бисте спречили симптоме као што су сува уста и дехидрација.

Оперите зубе после

Да бисте смањили оралне нежељене ефекте након вапинга, четком очистите површину зуба.

Када треба да посетите лекара?

Не може наштетити разговору са лекаром или другим здравственим радником о ризицима вапинга, посебно ако већ имате хронично здравствено стање, попут астме.

Можда ћете желети да закажете састанак са лекаром ако мислите да вапинг стоји иза било каквих нових симптома, као што су кашаљ, отежано дисање или повећани пулс.