Прехлада је вирусна инфекција која погађа ваше горње дисајне путеве.
Према Центрима за контролу и превенцију болести, прехладе су један од главних разлога због којих људи пропуштају школу или посао. Одрасли имају просечно две до три прехладе годишње, док деца имају и више.
Период инкубације односи се на време између излагања бактерији или вирусу и развоја симптома. Период инкубације прехладе обично је између једног и три дана.
Постоји неколико фактора који могу утицати на дужину периода инкубације, укључујући:
- количина вируса којој сте били изложени, која се назива инфективна доза
- снагу вашег имунолошког система
- пут којим је вирус ушао у ваше тело
Када је заразно?
Прехлада је заразна болест, што значи да се може ширити од особе до особе. Можете прехладити друге неколико дана пре него што симптоми почну. То значи да је можете проширити на друге људе, а да ни сами не знате.
И даље сте заразни све док имате симптоме. Опоравак од прехладе обично траје 7 до 10 дана. С обзиром да сте заразни пре него што симптоми почну док се не побољшају, вирус можете потенцијално ширити другима до две недеље.
Како се шири?
Вирус одговоран за прехладу може у ваше тело ући кроз нос, уста или очи. Можете га добити директним контактом.
На пример, неко ко је прехлађен може имати вирус на рукама. Ако бисте се руковали с њима, а затим додирнули лице, нос или уста, можда ћете се прехладити.
Такође се можете прехладити удисањем честица када особа прехлађена кихне или кашље у вашој близини.
Контаминирани предмети и површине такође могу пренети вирус. Уобичајено контаминирани предмети укључују кваке на вратима, посуђе за јело и заједничке играчке.
Који су рани симптоми прехладе?
Прехлада обично долази постепено. Ране симптоме можете почети да примећујете између једног до три дана након излагања вирусу.
Неки рани симптоми прехладе укључују:
- шкакљање или огреботина у задњем делу грла
- кијавица
- умор
Може ли рано лечење скратити прехладу?
Не постоји лек за прехладу. Уместо тога, лечење се врти око ублажавања симптома.
Неки лекови обећавају да ће скратити трајање прехладе када се узму чим почнете да примећујете симптоме.
Ево погледа неких најпопуларнијих.
Орални цинк
Неке студије сугеришу да узимање цинка кроз уста може смањити трајање прехладе када се узима у року од 24 сата након што приметите симптоме.
Будући да узимање оралног цинка може имати нежељене ефекте, најбоље је да се обратите свом лекару пре него што га употребите као опцију лечења.
Избегавајте интраназални цинк који стављате нос. То је повезано са неповратним губитком осећаја мириса.
Витамин Ц
Преглед клиничких испитивања из 2013. године показао је да редовно додавање витамина Ц не смањује вероватноћу прехладе. Понекад може смањити трајање или тежину прехладе.
Међутим, треба напоменути да у овим испитивањима витамин Ц није имао пуно ефекта када се узима након појаве симптома.
Ехинацеја
Постоје мешовити докази у вези са ефикасношћу ехинацеје у лечењу прехладе. Преглед клиничких испитивања из 2014. године показао је да је ехинацеја утицала на трајање прехладе само у два од шест испитиваних испитивања.
Колико трају прехладе?
Како болест напредује, могу се појавити додатни симптоми, као што су:
- цурење или зачепљен нос
- кашаљ
- главобоља
- благе болове у телу
- грозница ниског степена
Потпуно се опорави од прехладе може потрајати од 7 до 10 дана. Вероватно ћете почети да примећујете неко побољшање након отприлике три до пет дана.
Доња граница
Прехлада је заразна вирусна инфекција са периодом инкубације од једног до три дана. То значи да ће вам требати и до три дана да приметите симптоме након излагања вирусу.
Не постоји лек за прехладу, али узимање оралног цинка код првих знакова прехладе или редовно узимање додатка витамина Ц може помоћи да се скрати трајање прехладе.
У већини случајева једноставно ћете морати да пустите тело да се одмори док се бори против инфекције и започне процес опоравка.
