Синдром иритабилног црева са констипацијом (ИБС-Ц) је хронични гастроинтестинални поремећај (ГИ) који узрокује често надимање, бол у стомаку и ретку столицу која је такође тешко проћи.
Иако није опасан по живот, ИБС-Ц може бити крајње неудобан и ометати ваше свакодневне активности.
Не постоји лек, па се лечење ИБС-Ц у великој мери ослања на промене у начину живота и исхрани, уз помоћ лекова који циљају ваше симптоме.
Ако сумњате да имате ИБС-Ц, сазнајте више о типичним знацима и симптомима овог стања и шта можете учинити да бисте их ублажили.
Који су знаци и симптоми ИБС-Ц?
ИБС сам по себи је релативно чест дигестивни поремећај који погађа око 7 до 21 одсто људи у Сједињеним Државама.
ИБС-Ц је само једна врста ИБС-а. Остале врсте укључују ИБС са дијарејом (ИБС-Д), као и ИБС са наизменичном дијарејом и констипацијом (ИБС-А).
Иако све врсте ИБС-а могу изазвати промене у цревима заједно са боловима у стомаку, постоје јаснији симптоми ако имате ИБС-Ц.
Неки од најчешћих знакова и симптома ИБС-Ц укључују:
- болно надимање
- прекомерни гас
- осећај камена или блокаде у стомаку
- ретка столица (три или мање недељно)
- столица тврђа или грудаста
- осећај да вам црева не могу у потпуности проћи столицу
Једном када извршите столицу са ИБС-Ц, надимање и бол могу привремено нестати. Међутим, ови симптоми се враћају.
Оно што ИБС-Ц чини другачијим од редовног затвора је то што узрокује значајно надимање и бол који вероватно не бисте имали да имате затвор. ИБС зна не изазвати крваву столицу или ненамерни губитак тежине.
Шта узрокује ИБС-Ц?
Иако је ИБС-Ц уобичајен, тачни узроци још увек нису познати. Можда је генетски, па ако имате члана породице са ИБС-ом, ваш индивидуални ризик може бити већи.
ИБС носи основну упалу у ГИ тракту, која такође може бити повезана са претходним бактеријским инфекцијама, као и променама у вашем имунолошком систему.
Друга могућност је да се ваш однос мозак-црева може променити, тако да ваш мозак не даје праве сигнале за регулацију цревних покрета.
Како се дијагностикује ИБС-Ц?
Не постоји један тест који би утврдио да ли имате ИБС-Ц. ИБС такође није дијагностикован тестовима за обраду слике или анализом крви, иако се ови алати могу користити за искључивање других стања.
Уместо тога, лекар ће вам дијагнозирати стање углавном на основу историје симптома. Важно је пратити своје симптоме затвора, заједно са временом и јачином болова у трбуху и надимања. То су кључне карактеристике које разликују ИБС-Ц од редовног затвора.
Физички преглед такође може помоћи вашем лекару да дијагностикује ИБС-Ц. Ово стање често може проузроковати видљиво надимање стомака. Такође могу нежно да притисну ваш стомак да би проценили придружени бол.
Како се лечи ИБС-Ц?
Лечење ИБС-Ц усредсређено је на смањење симптома и побољшање укупног квалитета живота. Иако се ИБС не може излечити, третмани вам могу помоћи да осећате мање надимање и бол, заједно са побољшаном конзистенцијом црева.
Лекови
Ваш лекар ће вероватно прво препоручити третмане констипације без рецепта. Опције укључују додатке влакнима, лаксативе и омекшиваче столице.
Поједини „детоксикацијски“ чајеви могу имати сличне лаксативне ефекте о којима можете разговарати са својим лекаром. Идеја је да ће омекшавање столице и појачано пражњење црева побољшати остале симптоме нелагодности.
Ако опције без рецепта не раде, можда ће вам требати лекови на рецепт. Антиспазмодици се користе за опуштање вашег ГИ тракта.
Друга опција је нова класа лекова која се назива про-секреторна средства. Они помажу ИБС-Ц омекшавањем столице у цревима. Можда ћете открити да су вам црева честа и да их је лакше проћи.
Селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ), класа антидепресива, такође могу бити корисни у побољшању интеракција мозга и црева. Они такође могу помоћи у побољшању секундарних симптома ИБС-Ц, као што су анксиозност и депресија.
Лекови за животни стил
Лекови за животни стил могу увелико употпунити медицинске приступе лечењу ИБС-Ц. Спавање и свакодневно вежбање могу помоћи у регулисању покрета црева, смањењу стреса и побољшању основне упале.
Да ли постоји препоручена дијета за ИБС-Ц?
Пре него што испробате додатке влакнима за ИБС-Ц, можда ћете размотрити прво повећање растворљивих влакана у вашој исхрани. Извори укључују зоб, јечам и лан. Такође можете размислити о тестирању осетљивости на храну.
Лекар вам може препоручити и да избегавате следеће:
- алкохол
- кофеин
- газирана пића
- глутен
- шећер
Ако желите структуриранији план исхране за ИБС, можете размотрити дијету са ниско-ферментабилним олигосахаридима, дисахаридима, моносахаридима и полиолима (ФОДМАП). Сврха ове дијете је да смањи број одређених угљених хидрата који могу изазвати поремећај ГИ.
Са ниском ФОДМАП дијетом, лекар ће тражити да уклоните одређену храну из вашег плана прехране до 6 недеља. Затим ћете их додавати једну по једну да бисте утврдили да ли су неки покретачи за ваше ИБС-Ц симптоме.
Храна са високим ФОДМАП-ом коју треба избегавати укључује:
- заслађивачи, попут фруктозе, меда, кукурузних сирупа
- одређено воће, као што су јабуке, кајсије, авокадо и диња
- лактоза, која се налази у млеку
- пшеница
- бели лук и лук
- пасуља и махунарки
Да ли је то ИБС-Ц или ЦСИД?
Понекад се ИБС-Ц може заменити са урођеним недостатком сахаразе-изомалтазе (ЦСИД). Такође познат као нетолеранција за сахарозу, ЦСИД је обележен недостатком дигестивних ензима названих сахараза и изомалтаза. Они су неопходни да помогну вашем телу да пробави сахарозу, која је стони шећер.
Шећер може бити један од покретача симптома ИБС-Ц, али ово је одвојено од ЦСИД-а. Сам ИБС није узрокован недостатком дигестивних ензима који се виде у ЦСИД-у. Понекад се ЦСИД у почетку може погрешно дијагностиковати као ИБС.
И ЦСИД и ИБС-Ц могу изазвати надимање и бол у стомаку. Оно што ЦСИД издваја јесте то што може да изазове дијареју, мучнину и рефлукс киселине, посебно одмах након што поједете шећер.
Одузети
ИБС-Ц је једна од најчешћих врста синдрома иритабилног црева, чести гастроинтестинални поремећај.
Важно је пратити своје симптоме - укључујући учесталост покрета црева - како бисте помогли лекару да дијагностикује ово стање.
Најбоље је управљати променама у начину живота и исхрани, мада и лекови могу помоћи.
Позовите свог лекара одмах ако приметите необичне симптоме. Губитак килограма, крвава столица и повраћање могу бити повезани са озбиљнијим стањем од ИБС-Ц.
