Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Хелло Фресх и Сун Баскет су две компаније које својим укусним прибором за оброке чине здраву исхрану лаком и забавном.
Иако обе могу бити добре опције за побољшање вашег кулинарског самопоуздања, постоји неколико кључних разлика између две услуге које треба размотрити.
Овај чланак даје преглед неких предности и недостатака Хелло Фресх и Сун Баскет-а како би вам помогао да утврдите који је прави за вас.
• нуди планове са 2–5 рецепата и 1, 2 или 4 порције
• нуди планове за вишеструке прехрамбене обрасце
• пружа 2–4 рецепта недељно са по 2 или 4 порције
• нуди калоријске, угљикохидратне и вегетаријанске опције
• нуди нискокалоричне, безглутенске, вегетаријанске, палео и оброке погодне за дијабетес
• доступни опциони додаци, укључујући доручак, ручак и грицкалице
• Две порције: 8,99 УСД - 12,49 УСД по порцији
• Четири порције: 7,49–8,99 УСД по порцији
• испорука: 8,99 УСД по кутији
• Комплети за оброк: 10,99–13,99 УСД по порцији
• отпрема се израчунава на основу локације
• припремање више оброка код куће може помоћи у губитку килограма
• задовољава прехрамбене обрасце повезане са губитком тежине
• подстиче припрему више домаћих оброка
• нуди разноврсна јела
• доступне су више опција величине порције
• углавном рециклажна амбалажа
• висококвалитетни састојци
• еколошко паковање
• доступни додаци
• нуди оброке који захтевају мало припреме
• неприкладно за оне са тешким алергијама на храну
• користи конвенционалне састојке
• релативно скупо
• неприкладно за оне који имају целијакију или озбиљне алергије на храну
Надине Греефф / Стоцкси Унитед
Основе
Ево кратког прегледа сваке услуге.
Хелло Фресх
Хелло Фресх нуди једноставне и укусне пакете за вечеру.
Сваки комплет укључује састојке у пропорцији, плус картицу са рецептима са једноставним упутствима.
Имају ротирајући мени са разним рецептима које можете изабрати, а које можете комбинирати и створити свој властити план оброка.
Сваке недеље можете наручити 2–5 рецепата са по 1, 2 или 4 порције, у зависности од ваших потреба.
Сун Баскет
Сун Баскет је служба за доставу оброка која се специјализовала за пружање висококвалитетних комплета за оброке и вечера припремљених за рерну.
Они имају планове који одговарају разним ограничењима у исхрани и преференцијама према храни, укључујући:
- Медитеран: оброци су богати протеинима, влакнима и здравим мастима у срцу
- Цхеф’с Цхоице: пружа разне рецепте са свежим сезонским састојцима
- Вегетаријанско: укључује оброке без меса, рибе или живине
- Песцатариан: пружа оброке на биљној бази који укључују морску храну уловљену дивљином
- Свесно угљених хидрата: сви оброци садрже 25–35 грама нето угљених хидрата
- Погодно за дијабетес: укључује оброке које је одобрило Америчко удружење за дијабетес
- Свеже и спремно: предјело је спремно за уживање за 20 минута или мање
- Палео: јела садрже пуно протеина и праве се без кукуруза, млечних производа, житарица или соје
- Без глутена: сви рецепти су без додатка глутена и користе алтернативе пшеници
- Леан & Цлеан: пружа здраве оброке са мало калорија и богатим важним хранљивим састојцима
Сваке недеље можете да одаберете два до четири рецепта са по две или четири порције.
Сун Баскет такође нуди асортиман производа за доручак, ручак и грицкалице, које можете наручити појединачно.
Опције менија
Ево прегледа оброка које можете очекивати да ћете уживати уз сваку услугу.
Хелло Фресх
Хелло Фресх се може похвалити обимним ротирајућим менијем са најмање 23 опције које можете бирати сваке недеље.
Неколико рецепата у њиховом менију укључују:
- Кајсије, бадеми и сланутак Тагине са тиквицама, басмати пиринчем и чермулом
- Тацоси од ракова на југозападу са пиком де гало и кремом од топлог соса
- Танка тропска пилетина са паприком преко ђумбирског пиринча
- Врући медени бриселски сомун од рикоте са пармезаном и италијанским сиревима
Предмети који су вегетаријански, калоријски паметни, угљени хидрати и зачињени су тако означени у менију.
Сун Баскет
Сун Баскет нуди око 17 комплета оброка и 9 свежих и спремних предјела сваке недеље.
Неки примери оброка доступних на њиховом недељном менију укључују:
- Пилећа Тикка Масала са пилафом од пиринча Басмати
- Шпанске фритуле са парадајзом и салатом од краставаца
- Црнооки грашак Тостадас са салатом од поточарке и шиким купусом
- Зачињени клизачи од свињског меса са барбакоом и сланом од манга
Када бирате оброке, можете лако филтрирати мени да бисте пронашли опције које су веганске, палео, нискокалоричне или без глутена, соје или млечних производа.
Такође можете наручити опционе додатке за доручак или ручак, као што су шоље од овсене каше, салате од зрна и мини пице.
Трошкови и испорука
Ево детаља о томе колико кошта свака услуга.
Хелло Фресх
Хелло Фресх има на располагању неколико опција претплате, које се разликују у цени у зависности од броја порција и рецепата које наручите.
Ево колико можете да очекујете да платите за Хелло Фресх:
- Једна порција: 8,99 УСД - 12,49 УСД по порцији
- Две порције: 8,99 УСД - 12,49 УСД по порцији
- Четири порције: 7,49 УСД - 8,99 УСД по порцији
Хелло Фресх је тренутно доступан широм суседних Сједињених Држава и за све претплате наплаћује се накнада од 8,99 УСД.
Сун Баскет
Цена Сун Баскета зависи од врсте оброка које наручите и броја рецепата и порција које одаберете.
На пример, пакети за оброке Сун Баскет обично коштају 10,99–13,99 УСД по порцији.
У међувремену, Фресх & Реади оброци су нешто јефтинији и крећу се од 8,99 до 11,99 УСД по порцији.
Цене додатака попут доручка, ручкова и грицкалица разликују се у зависности од ставке.
Достава је доступна у већини суседних Сједињених Држава, а доступност се може утврдити уносом поштанског броја на њиховој веб локацији.
Сун Баскет такође наплаћује паушалну накнаду за доставу, која се израчунава приликом плаћања и на основу ваше локације.
Ефикасност за губитак тежине
И Хелло Фресх и Сун Баскет нуде опције менија које би могле бити корисне за мршављење.
Хелло Фресх
Хелло Фресх нуди неколико калоријски паметних предјела, што значи да пружају око 650 калорија по порцији.
Ово може бити посебно корисно онима који се надају да ће смањити унос калорија како би подржали губитак килограма.
Такође означавају оброке који су вегетаријански или паметни са угљеним хидратима, што значи да су прилагођени онима који следе дијету са мало угљених хидрата. И вегетаријански и ниско-угљени хидрати су везани за губитак килограма.
Поред тога, Хелло Фресх је дизајниран да олакша кување и помогне вам да сами припремите здравија јела.
Неке студије су откриле да би једење више домаћих оброка могло бити повезано са бољим укупним квалитетом исхране и смањеним телесним масноћама.
Сун Баскет
Сун Баскет нуди разне оброке са високим садржајем протеина, а многа јела нуде 30-50 грама протеина по порцији.
Повећање уноса протеина може смањити осећај глади и апетита, што може бити корисно за губитак тежине.
Већина оброка је такође богата влакнима, која се полако крећу кроз ваш пробавни тракт да би побољшала осећај ситости.
Осим тога, многи оброци су такође мало калорија. Смањивање дневног уноса калорија може бити ефикасна стратегија мршављења.
Сун Баскет такође нуди опције за многе дијете које су повезане са губитком килограма, укључујући медитеранску, палео, вегетаријанску и дијету са мало угљених хидрата.
Поред тога, истраживање сугерише да припремање више оброка код куће може бити повезано са побољшаним квалитетом исхране и смањењем телесне масти.
Друге погодности
Ево неких других погодности повезаних са сваком услугом.
Хелло Фресх
Хелло Фресх почиње са само 7,49 УСД по порцији и може бити приступачна алтернатива многим другим облицима за јело на тржишту.
Такође нуди широк спектар оброка и омогућава вам да одаберете предјело са целокупног менија како бисте прилагодили свој недељни план.
Уз то, нуди рецепте који укључују једну до четири порције, што олакшава проналажење опције која одговара вашим потребама.
На крају, Хелло Фресх такође користи амбалажу која се углавном може рециклирати како би смањила њихов утицај на животну средину.
Сун Баскет
Сви оброци Сун Баскета су дијететски одобрени и изузетно хранљиви. У ствари, сви оброци су богати основним храњивим састојцима попут протеина и влакана.
Сун Баскет такође користи свеже и сезонске састојке, укључујући органско воће и поврће, одговорно узгојено месо и морске плодове из одрживог извора.
Поред тога, користе амбалажу направљену углавном од материјала који се могу рециклирати, а сви они се могу поново користити, рециклирати или компостирати.
Сун Баскет се такође издваја од осталих услуга нудећи додатна јела и грицкалице после вечере.
Штавише, нуде додатке за оброке и предјело спремно за рерну за додатну погодност, од којих су многи спремни уживати за само 6 минута.
Лоше стране
Ево неколико недостатака које треба узети у обзир код сваке услуге.
Хелло Фресх
Иако Хелло Фресх има ротирајући мени са широким избором рецепата, доступне су ограничене опције за оне који следе безглутенске, веганске, кетогене или палео дијете.
Комплети за јело се такође не производе у погону без алергена и можда неће бити погодни за људе са тешким алергијама на храну због ризика од унакрсне контаминације.
Поред тога, иако неки рецепти садрже органске састојке, многи имају и конвенционалне производе.
Ово се може односити на појединце који више воле да једу органско због забринутости у вези са изложеношћу пестицидима или потенцијалним дугорочним ефектима конвенционалне хране на здравље.
Сун Баскет
Са ценама од 8,99 до 13,99 УСД по порцији, Сун Баскет може бити релативно скуп у поређењу са сличним услугама доставе оброка.
Поред тога, иако нуди оброке за различите начине исхране, опције за оне који следе рестриктивније дијете, попут веганске или кетогене дијете, могу бити ограничене.
Сун Баскет оброци се такође производе у објекту који рукује многим главним алергенима у храни, што можда није сигурно за оне са тешким алергијама на храну.
Њихов мени без глутена такође је неприкладан за људе са целијакијом, јер може садржати глутен у траговима.
Доња граница
Хелло Фресх и Сун Баскет су две компаније популарне по својим здравим и укусним облицима за оброке.
Иако је Хелло Фресх приступачнији и нуди више опција за порцију, можда није идеалан за оне који имају одређена ограничења у исхрани.
У међувремену, иако је Сун Баскет нешто скупљи, нуди неколико начина исхране и нуди опционе додатке попут доручка и ручка.
Започните са било којом од услуга овде
- Хелло Фресх
- Сунбаскет
