Ако сте имали секс без кондома или сексуално искуство где је кондом пукао, покушајте да не паничите.
Ствари се дешавају и ви сте далеко једина особа која је прошла било које од ових искустава.
Оно чега треба да се сетите јесте да постоји неколико ризика повезаних са овим сексуалним догађајима.
Али постоји много корака које можете предузети да бисте се позабавили тим ризицима како бисте остали заштићени и сексуално здрави.
Шта урадити ако сте били сексуално злостављаниАко сте у могућности, оставите било коју ситуацију због које се осећате несигурно и назовите локалне службе за хитне случајеве ако сте у опасности.
Потражите медицинску негу ако је потребно и обратите се Националној линији за сексуално насиље или Ловеисреспецту за подршку и смернице о томе шта даље.
Ако тражите више информација, наш водич за ресурсе за сексуално злостављање може вам помоћи.
Одмах након
Ако приметите да је кондом пукао, зауставите било какву сексуалну активност и одмакните се од партнера.
Ако сте имали секс без кондома, имајте на уму да постоји неколико ствари којима можете одмах да помогнете.
Користите купатило
Прво се упутите у купатило да бисте уклонили течности из вагине, пениса или ануса.
То вам може учинити да се осећате пријатније и помоћи у уклањању бактерија које би могле да резултирају инфекцијама уринарног тракта (УТИ).
Можете седети на тоалету и притиснути гениталним или аналним мишићима да бисте истиснули преосталу течност. Пишкирање такође може помоћи.
Само знајте да ако имате вулву и сте имали секс са пенисом у вагини, мокрење неће уклонити ризик од трудноће. То је зато што је сперма већ путовала према јајашцу.
Не туширајте се, већ се умијте
Мит је да генитална подручја треба темељно очистити након сексуалних активности.
Иако прање и сушење гениталних подручја може додатно повећати вашу удобност, испирање вагине или аналног ткива заправо вас може довести у повећани ризик од инфекције.
То је зато што производи за туширање могу изазвати иритацију и упале.
Дакле, ако желите да се оперете, једноставно се истуширајте или користите млаку воду да попрскате подручје.
Проверите код себе
Обавезно потражите време како бисте се запитали како се осећате.
Нормално је да након секса искусите широк спектар емоција без кондома, било да је то брига, бес или туга.
Покушајте да разговарате са пријатељима или породицом о ситуацији како би вас могли подржати.
Ако вам није пријатно да разговарате са било ким кога познајете, размислите о томе да затражите помоћ од Планираног родитељства или Националне коалиције за сексуално здравље.
Испланирајте своје следеће кораке
Када се осећате пријатније, добро је размислити шта даље.
Ако вам је потребна хитна контрацепција (ЕЦ), погледајте где се налази ваша најближа апотека и њено радно време. Неки облици ЕЦ су доступни у слободној продаји и не захтевају лекарски рецепт.
Ако сте забринути да сте можда били изложени полно преносивим инфекцијама (СПИ) или ХИВ-у, закажите састанак са лекаром или клиником за сексуално здравље.
Имајте на уму да само једном морате имати орални или пенетративни секс да бисте склопили СПИ.
Пазите на симптоме
Иако неке СПИ могу бити без симптома, друге се могу појавити у облику чирева, свраба, смрдљивог пражњења или бола приликом мокрења.
Припазите на гениталије, анус и подручје уста и закажите СТИ тест ако приметите нешто необично.
У року од 3 дана
Неке облике ЕЦ треба узети у року од 72 сата након секса без кондома.
Слично томе, витално је узимати превентивне лекове за ХИВ у истом временском оквиру.
Затражите ПЕП од здравственог радника
Ако сте забринути да сте могли добити ХИВ, профилакса након излагања (ПЕП) може смањити ризик од развоја инфекције.
Почетак лечења што је пре могуће, идеално у року од неколико сати од потенцијалне изложености, од виталног је значаја за његов успех.
Морате почети узимати лекове у року од 72 сата од могуће изложености ХИВ-у, јер је мало вероватно да ће успети након овог периода.
Мораћете да га узимате једном или два пута дневно током најмање 28 дана и можда неће бити ефикасно за све.
Када успе, комбинација лекова - позната као антиретровирусни лекови - спречава ХИВ да се размножава и шири по телу.
Набавите План Б или другу левоноргестрел ЕЦ таблету из локалне апотеке
ЕЦ таблете делују на спречавање трудноће блокирајући биолошке процесе попут овулације.
ЕЦ таблете које садрже синтетички хормон зван левоноргестрел морају се узимати у року од 72 сата након секса да би се постигла максимална ефикасност.
То укључује план Б.
Срећом, ове врсте пилула су доступне у апотекама без рецепта. Обично коштају до 50 долара.
Ако се узме у року од 24 сата од секса, ризик од трудноће биће смањен за 95 процената.
Ризик се смањује за 88 процената ако се пила левоноргестрел ЕЦ узима између 24 сата и 72 сата након односа.
Разговарајте са здравственим радником о елла или ПараГард
Постоје и друге врсте ЕК које помажу у спречавању трудноће.
Ту спадају елла, пилула која се може узимати до 5 дана након секса, и ПараГард, интраутерини уређај (ИУД) који се може користити као дугорочна метода контроле рађања.
Да бисте приступили било којој од ових опција, мораћете да посетите лекара.
У року од 5 дана
Док би се облици ЕЗ који се продају без рецепта требали узимати у року од 3 дана од секса или пукнућа кондома ради најбоље шансе за спречавање трудноће, методе на рецепт је сигурније узимати у року од 5 дана.
Ако још увек нисте користили ЕЦ, елла и ПараГард су једнако ефикасни до 5. дана
ПараГард је најефикаснији облик ЕК, јер само 1 од 1.000 људи затрудни након употребе.
Такође делује једнако добро и 5. дана као и 1. дана, тако да не морате толико да бринете о времену.
Наравно, биће потребно заказано код лекара и понекад позамашна накнада.
Али како бакар отежава сперматозоидима да дођу до јајашца, може се користити као редовна контрола рађања до једне деценије.
Друга опција је елла.
Спречава или одлаже овулацију блокирањем хормона прогестерона и смањује шансе за трудноћу за 85 процената ако се узме у року од 5 дана од секса.
План Б и друге левоноргестрел пилуле су мање ефикасне, али се и даље могу користити
Ако сте прошли 72-сатни прозор, још увек можете да пијете левоноргестрел ЕЦ таблету, укључујући План Б, још 2 дана.
Али, што дуже чекате да га узмете, то је мање ефикасно у смањењу шансе за трудноћу.
2 недеље касније
Необични исцедак и бол током мокрења су уобичајени симптоми и гонореје и кламидије.
Такође треба пазити на крварења након секса и између менструација.
Бол се такође може појавити у грлу ако је гонореја последица оралног секса, као и у стомаку или тестисима као резултат хламидије.
Међутим, неки људи можда уопште немају симптоме.
Дакле, важно је направити тест за обе ове СПО 2 недеље након секса, јер могу довести до озбиљнијих проблема попут неплодности.
Чекање око 14 дана након потенцијалне изложености сматра се временом које даје најпоузданије резултате.
Ако примите позитиван резултат, знајте да се обе полне болести могу лечити антибиотицима и избегавајте секс док се инфекција не очисти.
Генитална подручја нису једина места која ће можда требати СТИ тест. Ако су сексуалне активности подразумевале ваша уста или анус, мораћете и тамо да се тестирате како бисте били сигурни да ћете добити прави третман.
3 недеље касније
Ако сте забринути да бисте могли бити трудни, први знак је обично пропуштена менструација.
Мораћете да направите тест за трудноћу да бисте то сигурно утврдили.
Док тестови за трудноћу раде откривањем хормона који се назива хумани хорионски гонадотропин (хЦГ). Може проћи неко време док се у вашем телу не накупи довољно хЦГ, тако да сачекајте да положите тест до 3 недеље након секса.
Ако је тест позитиван, закажите састанак са здравственим радником ради разговора о вашим могућностима.
Што се тиче тестирања на генитални херпес и ХИВ, знајте да не постоји лек ни за једну од ових инфекција.
Генитални херпес можете приметити као пликове који остављају отворене чиреве или као осећај печења или свраба.
ХИВ може да личи на грип. Али након што ови краткотрајни симптоми нестану, можда нећете приметити ништа друго.
Неопходно је сачекати најмање 3 недеље на тестирање на ХИВ и генитални херпес, јер обе имају мало дужи период инкубације. То значи да ћете можда добити лажно негативан резултат ако се прерано тестирате.
Иако ће вируси увек остати у вашем телу, постоје доступни третмани.
Антивирусни лек може помоћи симптомима гениталног херпеса ако је потребно. Слични облици лекова такође могу спречити умножавање ХИВ-а.
6 недеља касније
Сифилис је још једна полно преносива болест која је тешко уочљива - у ствари можда уопште немате симптоме.
Међутим, важно је да се тестирате јер то може да изазове дугорочне здравствене проблеме у разним деловима тела.
Знаци сифилиса који се могу појавити укључују:
- мале чиреве или израслине на вашем гениталном подручју или устима
- мрљасти осип на длановима или стопалима
- грозница
- главобоље
- бол у зглобовима
Период инкубације може бити и дужи од осталих инфекција, па сачекајте око 6 недеља да бисте били тестирани на поузданији резултат.
Ако је позитивно, добићете курс антибиотика. Опет, избегавајте било какву сексуалну активност док се инфекција потпуно не очисти.
3 месеца касније
Увек је добра идеја поновити тест на било који од горе наведених полно преносивих болести неколико месеци након секса без кондома или отказа кондома.
То вам може помоћи да будете сигурни да је било који негативан резултат који сте добили заиста негативан и да је било који третман који сте примили успео.
Када је реч о сифилису, нарочито се саветује поновни тест након 3 и 6 месеци.
Ово ће проверити поновљене инфекције и осигурати да је лечење било успешно, посебно пошто је сифилис показивао знаке резистенције на антибиотике.
Ствари које треба размотрити за следећи пут
Догађају се несреће и у неким случајевима можете намерно да одлучите да имате секс без кондома.
Ако сте уопште забринути због потенцијалних последица, припремите се узимајући у обзир следеће.
Преградне методе
Смањите ризик од оболевања од СПИ методом баријере.
То укључује кондоме, рукавице и зубне бране за орални секс.
Када користите кондоме, проверите да ли им је истекао рок употребе и избегавајте отварање амбалаже оштрим предметима како бисте спречили случајне урезе или посекотине на површини.
Секундарна контрацепција
Иако ће кондоми помоћи у заштити од СПИ, они могу изазвати неке проблеме ако се користе као контрацепција.
Ако желите поузданију методу, размислите о употреби додатног облика контроле рађања, било да је то пилула или дуготрајнија метода попут спирале.
Редовни скрининг СТИ
Редовно тестирање на СПИ је од виталног значаја за ваше сексуално здравље. Тест можете да резервишете код здравственог радника или преко клинике за сексуално здравље.
Паметно је тестирати се најмање једном годишње. Ако имате више партнера, размислите да то повећате на свака 3 или 6 месеци.
Не заборавите да будете искрени и отворени и према својим партнерима.
Доња граница
Без обзира да ли сте свесно имали секс без кондома или сте доживели несрећу са кондомом, постоји много корака које можете предузети да бисте се бринули о свом сексуалном здрављу и заштитили од трудноће.
И одржавање сталне заштите је једноставно. Све што вам треба је метода баријере и поуздана контрацепција.
Лаурен Схаркеи је британска новинарка и ауторка специјализована за женска питања. Када не покушава да открије начин на који би могла да одагна мигрену, откриће одговоре на ваша вребајућа здравствена питања. Такође је написала књигу која профилише младе женске активистице широм света и тренутно гради заједницу таквих отпора. Ухватите је на Твиттер-у.
