Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Сви имамо ерекцију
Навуците свој глас Опрах, јер ћете добити хард-он, и хард-он, и добит ћете хард-он ...
Тачно, људи свих полова и гениталија могу добити ерекцију, а не само људи са пенисом!
Али шансе су да то нисте научили на часу здравља. Дакле, да бисмо вам помогли да постанете клитератнији, саставили смо овај лист о елитици клиториса.
Чекајте, власници вулве могу добити костуре?
Иеп!
„То је сасвим нормалан, природан и физички физиолошки одговор на узбуђење“, каже саветник за клинички секс Ериц М. Гаррисон, аутор књиге „Овладавање сексом са више положаја“.
Како се ово дешава?
Када већина људи каже „клиторис“, обично говори о осетљивом љубавном дугмету које се налази на врху усних усана (усне доле).
Али то није цео клиторис. То је само спољни део, познат као главић. Постоји и унутрашњи део.
Клиторис се протеже назад у тело (обично близу 4 инча!) И око вагиналног канала, објашњава Гаррисон. Ако бисте клиторис у потпуности извукли из тела, изгледало би помало попут костију.
Када се узбуди, крв јури у еректилно ткиво које чини клит (исто ткиво као у пенису), узрокујући његово натапање. Ово је клиторална ерекција.
Да ли је ово исти процес као код ерекције пениса?
Иеп! Појединци који имају пенис добијају ерекцију када се проток крви усмери у њихово еректилно ткиво.
Разлика је у томе што када људи који имају вулву добију ерекцију, заправо их не можете видети, јер највише клиториса је унутар тела.
Који је просечни пораст величине?
Када се усправи, део клиториса који можете видети (главић) „искочиће из капуљаче и пораст ће у величини од 50 до 300 процената“, према Хеатхер Јеффцоат, докторици физикалне терапије која је специјализована за сексуално функционисање.
"А вагиналне усне ће током узбуђења набрећи тако да буду два до три пута веће него обично", рекла је.
И запамтите: Чак и делови клиторисне структуре не можете да видите како се надимају и нагомилавају као резултат повећаног протока крви.
Како то изгледа?
„Нећете видети како клиторис расте неколико центиметара и показује према небу“, каже Гаррисон. То је зато што се, опет, већина ерекције дешава изнутра.
Али биће их неки приметне промене, каже он.
Обично се капуљача клиториса повуче уназад, а спољни пупољак се нагута, чинећи га видљивијим.
Као резултат крвотока, клиторис може постати тамније ружичасте или црвене боје.
Унутрашње и спољашње усне такође могу постати напухане и отечене. А пошто Бартхолин-ове жлезде у вагини понекад луче подмазивање током узбуђења, клит и околне усне могу заблистати природним мазивом.
Какав је осећај?
На додир, клиторис ће се генерално осећати тврђи и већи него иначе. "Колико тачно зависи од власника климе", каже Гаррисон. На додир може бити осетљив на супер дупер.
Али ако имате клиторис и читате ово, могуће је да сте добили клиторисну ерекцију када сте се узбудили и нисте то заиста приметили.
Многи људи своју клиторисну ерекцију неће препознати као елитну клиторис, објашњава Гаррисон.
„Осетиће осећај„ укључен сам “и уживаће у физичким сензацијама које то обично прате, али неће осећати ништа„ посебно “изван тога“, каже он.
Ипак, за друге људе, клиторисна ерекција производи много очигледније сензације.
На пример, Јессие К., 33-годишња цисгендер жена, каже: „Да, мој клиторис постаје тврд и отечен кад ме укључе. И то је, отприлике, 100 пута осетљивије у овом стању него што је обично. “
Јаке Б., 25-годишњи транс човек на тестостерону, каже: „После отприлике 2 месеца на Т мој клиторис је почео да расте, а сада када сам се узбудио, постаје врло видљив усправан. Када се то догоди, осећа се заиста добро, готово трнци. Постао је супер осетљив. “
Да ли их добија сваки власник вулве?
Ово вас вероватно неће изненадити, али истраживање на ту тему је потпуно МИА. Потребно је више истраживања да би се коначно одговорило на ово питање.
До тада одговор зависи од тога кога питате.
Према Јеффцоат-у, да: „То се може десити код свих људи са вулвама.“
Гаррисон није тако сигуран. Каже да, као што неки власници вулве могу да мљацкају, а неки не, тако и неки власници вулве добијају клиторисну ерекцију, а неки не.
„Без обзира на то да ли ћете се намучити или не, ваше тело је нормално / природно / здраво“, каже он.
Можете ли било шта учинити да се осећа боље?
Да, много ствари!
Као што Гаррисон објашњава, „заиста све што вас напаљује може ерекцију учинити јачом или пријатнијом“.
Неколико предлога је испод.
Додирни!
Клиторис је, попут пениса, најосетљивији када се узбудите. А ако имате клиторисну ерекцију, шансе су да сте напаљени. Дакле, само напред и додирните је.
„Не постоји погрешан начин да додирнете усправни клиторис“, каже Гаррисон.
Да бисте пронашли оно што се најбоље осећа, експериментишите са:
- тапкајући га
- померајући прсте око њега у кругу казаљке на сату и супротно од казаљке на сату
- гладећи је горе-доле или бок у бок
- додирујући његове бочне стране
Користите секс играчку
„Лело Сона крстарење или женскарош користе технологију усисавања да стимулишу и повећају проток крви у клиторис“, каже Гаррисон, додајући да ово може ојачати ерекцију.
Власницима вулве на тестостерону Гаррисон препоручује испробавање рукава Буцк Офф, који је мастурбацијски рукав направљен специјално за транс мушкарце и небинарце који узимају тестостерон.
„Омогућава вам да трзнете клиторис на сличан начин као што бисте то учинили Флесхлигхт-ом или било којим другим рукавом за мастурбацију пениса“, каже он.
Експериментишите са ивицама
Ивичење је пракса заустављања самог себе да достигнете оргазам непосредно пре него што ћете изићи изнова и изнова како бисте последњи оргазам учинили бољим.
„Ивичење ће повећати количину времена за ерекцију клитора и учинити га јачим“, каже Јеффцоат.
Посетите терапеута дна карлице
Будући да дно карлице игра улогу у свим полним функцијама, Јеффцоат примећује да „осигуравање мишића дна карлице да су јаки и здрави такође може помоћи“.
Напомена: То не значи да Кегелове радите добровољно или не. То значи да посетите терапеута карличног дна који може проценити здравље вашег карличног дна и дати вам вежбе код куће да бисте испробали ако је потребно да подржи своје здравље.
Потражите квалификованог терапеута дна карлице у овом именику, љубазношћу Америчког удружења за физикалну терапију.
Води иначе здрав начин живота
„Ерекција клиториса се ослања на вазоконгестију или проток крви“, каже Гаррисон.
Дакле, ствари које подржавају здрав проток крви, попут уравнотежене дијете, редовног вјежбања и непушења или пијења, помоћи ће вам да ојачате своје здравље, каже он.
Када је то знак нечег другог?
Иако је постизање ерекције клитора нормалан и здрав одговор на узбуђење, то није нешто што би требало да се дешава у одсуству сексуалне стимулације.
Ако се то догоди, то може бити знак трајног поремећаја гениталног узбуђења (ПГАД) или приапизма.
ПГАД је стање које може довести до узбуђења и ерекције клитора чак и када се не дешава никаква физичка, визуелна, слушна или друга сексуална стимулација.
Ово може заиста нарушити ваш свакодневни живот, каже Јеффцоат.
„Приапизам је када постоји ерекција, али нема нула сексуалног узбуђења“, каже Гаррисон. „Обично ерекције трају 4 или више сати и могу постати болне.“
Постоји много могућих узрока ових стања, али најчешћи укључују:
- одређени лекови, попут ССРИ-а или разређивача крви
- супстанце за рекреацију, попут канабиса или кокаина
- одређени поремећаји и болести, попут анемије српастих ћелија и леукемије
У оба случаја, сексуална терапеуткиња Ангела Ватсон (звана Доцтор Цлимак) каже да треба потражити медицинску помоћ.
„Осим што је болна, продужена ерекција клитора може резултирати ткивом ожиљка [које] се може створити испод клиториса и које је врло тешко уклонити“, каже она.
Доња граница
Није ли клиторис спектакуларан?
Када се узбудите, може постати тврда, изузетно осетљива и лепа и ружичасте боје. Све док ерекција није спонтана, болна или озбиљно дуготрајна, само уживајте!
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Прати је инстаграм.
-causes-adjustments-and-complications.jpg)
