Епсом сол за стопала
Епсомска сол је једињење магнезијум сулфата, за разлику од натријумове кухињске соли. Епсомова сол се користи стотинама година као лековито средство и средство за ублажавање болова. Данас се најчешће додаје врућим купкама и намакањима за стопала како би се смањио стрес.
Магнезијум у Епсомовој соли се само минимално апсорбује кроз кожу и до данас нема научних доказа који показују да заправо повећава ниво магнезијума у телу. Али Епсомова со може ублажити бол повезан са упалом, што може бити корисно за здравље стопала.
Присталице тврде да се осим смањења симптома бола и поспешивања зарастања, сол Епсома може растворити у топлој води како би ублажила бол од гихта, уклонила мирис и помогла у лечењу инфекције. За поткрепљивање ових тврдњи потребно је више истраживања.
Како направити ногу да се намаче
Да бисте натапали ногу Епсом соли, следите ове једноставне кораке:
- Напуните каду или лавор топлом водом док не буде довољно дубок да покрије стопала.
- Додајте 1/2 шоље Епсом соли у топлу воду.
- Намачите стопала по 30 до 60 минута два пута недељно.
- Да бисте подстакли ароматерапију, размислите о додавању неколико капи есенцијалног уља лаванде, пеперминта или еукалиптуса у купку за стопала.
- Након натапања темељито навлажите стопала.
Ова врста упијања може проузроковати суву кожу, посебно на ногама. Обавезно навлажите кожу након натапања стопалима Епсом соли како бисте спречили испуцалост коже и иритацију.
Ако почнете да осећате бол, црвенило или ране пре или после употребе стопала, закажите посету лекару како бисте разговарали о алтернативном лечењу.
Епсом солне предности за натапање ногу
Слана купка Епсом се често користи за смањење стреса. Међутим, постоје и друге предности намакања Епсом соли за стопала, укључујући:
- лечење гљивичних инфекција
- пилинг
- ублажавање бола
- уклањање иверја
Иако постоји много тврдњи да је Епсомова сол ефикасно средство за уклањање стреса, потребно је обавити више истраживања како би се доказало да је ефикасно антибактеријско и антимикотично средство. Пре употребе овог лека разговарајте са својим лекаром.
1. Лечење гљивичне инфекције
Епсомова со се користила за лечење рана и инфекција, али се препоручује опрез јер такође може иритирати рану. Иако не лечи инфекцију, Епсомова со се може користити за извлачење инфекције и омекшавање коже како би се појачали ефекти лекова.
Епсом соакс се може користити за подршку раду лекова које је лекар прописао. Пре употребе овог третмана, разговарајте са лекаром о својим могућностима. Неке инфекције, попут стафилокочне инфекције, погоршавају се због мешавине топле воде или соли.
Код гљивичних инфекција стопала или ноктију потопите стопала два пута дневно око 20 минута. Размислите о додавању уља чајевца или других есенцијалних разређених уља за која је познато да промовишу зарастање.
2. Пилинг
Епсом сол се може користити као пилинг за омекшавање грубих, испуцалих стопала. Заједно са намакањем стопала, умасирајте шаку Епсом соли у кожу за додатно појачање.
3. Ублажавање болова
Епсомова сол која се узима орално уклања токсине из тела који могу изазвати иритацију, упале и бол у телу. Ако имате болна стопала или курје очи, потопите их редовно како бисте смањили бол.
4. Уклањање иверја
Намакање стопала Епсом сољу такође може помоћи у уклањању иверја. Минерална једињења у соли помажу у смањењу упале око погођеног региона. Тада ће вашу кожу омекшати како би се омогућило лако уклањање остатака или ноктију.
Одузети
За мање болове, натапање соли Епсом може бити сигурна допунска кућна алтернатива лековима. Међутим, разговарајте о могућностима са лекаром пре него што употребите овај лек за лечење инфекција и других здравствених стања.
Људи са дијабетесом, болестима бубрега или срца, или који су трудни треба да разговарају са својим лекаром пре употребе Епсом соли.
Иако постоје неке приче о успеху које укључују употребу епсомске соли као лековитог средства, потребно је више истраживања како би се разумело како и где је она ефикасна.
Закажите посету лекару како бисте разговарали о најбољем току лечења вашег стања ако се не поправи. Намакање соли епсомом обично је сигуран кућни третман који помаже у решавању болести стопала.
