Већина нас не обраћа много пажње на нокте на прстима руку и ногу. Међутим, редовна контрола изгледа наших ноктију може бити од помоћи у праћењу нашег здравственог стања. Ненормалности у погледу ноктију могу указивати на здравствени проблем који би могао бити озбиљан.
Промене у изгледу ноктију, попут удубљења или гребена, могу указивати на неку врсту промене у вашем здрављу. Још једно стање које може утицати на нокте је хапалонихија, која се понекад назива „нокти у љусци јајета“. Хапалоницхиа узрокује да ваши нокти буду мекани и танки. Нокти погођени овим стањем имају тенденцију да се савијају или ломе лакше од здравих ноктију, а на крају се често цепају или љуште. Такође могу попримити плавичасту нијансу.
Постоји неколико разлога због којих особа може развити хапалонихију. Ови фактори животне средине, генетски услови, нутритивни недостаци, болести, лекови и трауме. Иако већина узрока хапалонихије можда неће нанети озбиљну или дуготрајну штету вашем здрављу, постоји и неколико озбиљних стања која могу проузроковати хапалонихију.
Узроци Хапалоницхиа
Ако приметите да вам нокти изгледају мекши или ломљивији него обично, може бити корисно разговарати са лекаром. Они вам могу помоћи да боље разумете и лечите основни узрок.
Ево неколико најчешћих узрока хапалоницхиа:
Фактори животне средине
Најчешће, хапалонихију узрокују фактори околине. Поновљено влажење и сушење ноктију може проузроковати губитак влаге и слабљење. Ово је чест проблем људи који живе на местима која зими постају хладна и сува. Изложеност хемикалијама такође може ослабити ваше нокте и проузроковати хапалонихију. Неке уобичајене хемикалије повезане са слабијим ноктима укључују детерџенте, течности за чишћење и средства за уклањање лакова (нарочито оне са ацетоном).
Недостатак гвожђа
Недостатак гвожђа у телу, који се назива и анемија са недостатком гвожђа, може да изазове хапалонихију. Постоји неколико узрока недостатка гвожђа у телу. Они се крећу од губитка крви (укључујући губитак током менструације), до недостатка гвожђа у вашој исхрани.
Анемија са недостатком гвожђа такође може бити узрокована стањем које спречава ваше тело да апсорбује гвожђе из хране, попут целијакије. Трудноћа такође може проузроковати анемију због недостатка гвожђа. Остали симптоми анемије са недостатком гвожђа укључују:
- умор
- бледа кожа
- слабост
- бол у грудима
- главобоље
- недостатак апетита
Потхрањеност
Један од најчешћих узрока хапалоницхиа је неухрањеност, што значи да ваше тело добија премало (или у неким случајевима превише) одређеног хранљивог састојка или хранљивих састојака. Хапалоницхиа је често повезана са недостатком витамина Б, калцијума, гвожђа или масних киселина (попут омега-3). Они који имају неухрањеност могу се такође осећати уморно, имати суву кожу или косу и имати губитак килограма.
Раинаудов феномен
Раинаудов феномен је стање које доводи до тога да крвни судови тела у рукама и ногама реагују снажније него обично на хладне температуре и стрес. Људи са овим стањем доживљавају „нападе“ где прсти на рукама и ногама постају изузетно хладни и могу чак променити боју. Након загревања или ублажавања стреса можете осетити утрнулост, пецкање или боцкање.
Разни фактори могу допринети развоју особе код Раинауд-овог феномена, попут артеријских болести, пушења дувана или повреда, иако тачан узрок није добро разумљив. Људи са Раинаудовим феноменом често доживљавају хапалонихију због суженог крвотока у прстима.
Нежељени ефекат лекова
Неки лекови и медицински третмани, попут хемотерапије и имунотерапије, могу проузроковати да нокти развију хапалонихију. Лекови који се користе за лечење рака су посебно јаки и могу привремено зауставити раст ноктију. То може довести до развоја водоравних линија, названих Беау-ове линије, на ноктима.
Болести штитњаче
Штитна жлезда је жлезда у врату која шаље хемикалије зване хормони које регулишу наш метаболизам и друге телесне функције. Хипотироидизам (недовољно активна штитна жлезда) и хипертироидизам (прекомерна штитна жлезда) стављају стрес на тело који може допринети развоју хапалонихије код особе.
Постоји много могућих узрока проблема који утичу на штитну жлезду, укључујући наследна стања, рак и одређене лекове. Можда имате проблема са штитном жлездом ако сте приметили промену у:
- тежина
- ноктију
- коже
- коса
- нивои енергије
- апетит
- крвни притисак
- способност толерисања хладноће
Лечење Хапалоницхиа
Лечење хапалоницхиа зависи од њеног узрока.
Лечење фактора животне средине
Са факторима околине је најлакше изаћи на крај. Заштитите руке и прсте од велике хладноће и топлоте. Избегавајте директан контакт са хемикалијама и покривајте руке рукавицама приликом чишћења или других активности које укључују руковање хемикалијама. Трговина оштрим производима за чишћење онима од природних и мање токсичних хемикалија такође може бити лакша на ноктима. На пример, ацетонско средство за уклањање лака за нокте можете заменити за средство за уклањање ацетона.
Лечење узрока повезаних са исхраном
Ако је ваша хапалонихија узрокована неухрањеношћу или анемијом са недостатком гвожђа, мораћете да исправите унос хранљивих састојака. Лекар може прво покренути тестове како би утврдио шта би могло бити узрок вашег недостатка. Недостаци хранљивих састојака могу се исправити променом дијете или додавањем додатака исхрани. У неким случајевима, неухрањеност или недостатак гвожђа може бити узрокован основним здравственим проблемом као што су паразити или интолеранција на храну.
Интеракције са лековима и озбиљнији основни узроци
Ако узимате лек који можда изазива хапалонихију, разговарајте са својим лекаром о могућностима. Слично томе, ако имате проблем са штитном жлездом или Реинаудову болест, брига о основном стању треба да рашчисти вашу хапалонихију.
Општа нега ноктију и коже
Редовно наношење лосиона на чисте руке може вам помоћи да нокти буду здрави и влажни. Ако добро негујете нокте, такође можете побољшати њихово здравље и изглед: свакодневно подношење, обликовање и шишање ноктију може помоћи у спречавању хапалоницхиа.
Неки људи додају заштитни слој учвршћивача за нокте на нокте како би додали заштиту. Неки такође сматрају да се здравље ноктију побољшава узимањем дневне дозе биотина, витамина повезаног са растом ноктију. Не узимајте биотин ако сте трудни.
Покушајте да избегнете гризење и пребирање ноктију. Такође избегавајте употребу оштрих производа за нокте и скидање обешења.
Када код лекара
Ако сте приметили хапалонихију или друге промене ноктију које се не побољшавају током неколико недеља, закажите састанак са лекаром. Моћи ће да вам помогну да открију шта узрокује вашу хапалонихију, тако да можете да развијете план лечења који ће помоћи да се овај досадни проблем са ноктима повуче.
Одузети
Неки узроци хапалоницхиа могу се исправити код куће, као што је замена ацетонског средства за уклањање лака за нокте без уклањања ацетона. Међутим, за лечење хапалоникије узроковане медицинским проблемима, можда ће вам требати лечење од лекара.
