Људски осмех је моћна ствар. Да бисте повисили расположење, подстакли емпатију или умирили срце које убрзано куца, није вам потребан блистав низ савршених бисерно белих. Један ИоуТубе видео за смех за бебе довољан је да то докаже чак и у потпуности безуби осмех је чудотворац.
Истраживачи који проучавају ефекте људских осмеха знају да је Дуцхеннеов осмех међу најутицајнијим људским изразима.
Дуцхеннеов осмех је онај који вам дође до очију, чинећи да се углови наборају врањим ногама. То је осмех који већина нас препознаје као најаутентичнији израз среће.
Насмехе који нису Дуцхенне-ове, не треба нужно сматрати „лажним“. Тачнији начин њиховог описивања могао би бити „учтив“.
Љубазни осмеси могу да саопште друштвену пријатност, а могу чак и дискретну психолошку дистанцу, што може бити одговарајући одговор у многим ситуацијама.
Укључена мускулатура
Дуцхеннеов осмех настаје заједничким деловањем два мишића лица. Главни мишић зигоматицус подиже углове уста, док оцули орбицуларис подиже образе, што доводи до следећих линија смеха на спољним угловима очију.
Одакле му и име
Ова врста осмеха названа је за Гуиллаумеа Дуцхеннеа, научника из 19. века чији су главни доприноси мапирање мишића људског тела, укључујући мишиће који контролишу израз лица.
Цхарлес Дарвин је разговарао о осмеху Дуцхеннеа, приметивши, како су многи истраживачи од тада потврдили, да је стезање очију оно што обележава осмех истинског уживања.
Дуцхенне полемика
Дуцхенне је развио рани уређај за биопсију који је назвао „хистолошки харпун“, као и електрични уређај који је стимулисао контракције мишића како би могао да проучава њихове покрете.
Изводио је неке од својих експеримената на пацијентима са менталним здрављем и на одсеченим главама стрељаних злочинаца.
Зашто се Дуцхенне осмехује важно
Они вам могу подићи расположење
Показало се да осмех мења како се заправо осећате. Студије у области повратних информација о лицу показују да информације из мишића вашег лица могу утицати на ваше емоционално стање.
МРИ снимци су такође показали да ангажовање мишића које користите за осмех стимулише делове вашег мозга који контролишу емоционалне одговоре.
Али шта је са осмехом Дуцхеннеа? Да ли има посебну моћ над осећањима?
Чини се да студија из 2019. године показује да јесте. Истраживачи су мерили утицај Дуцхеннеовог осмеха међу младима који су се осећали друштвено остракираним и закључили су да су учесници могли „спонтано да регулишу своје емоционално искуство“ током ових тешких друштвених сусрета.
Они нам могу помоћи да се повежемо
Неуробиолог Пегги Масон истражила је ефекте осмеха, откривајући да они могу бити заразни. Они су један од многих израза лица који, када се деле, стварају неку врсту „социјалне кохезије“ која нам омогућава да осећамо емпатију и да једни другима помажу да преживимо.
Када једна особа - у учионици, на часу Зумбе или на виртуелном састанку колега који раде на даљину - погледа другу и насмеши се, ствара се кратка веза. У свету у којем дигиталне социјалне интеракције могу значити више усамљености, та стварна људска веза у стварном времену има моћ.
Они могу да промене реакцију вашег тела на стрес
Група истраживача из 2012. године дала је учесницима студије два скупа стресних задатака, упућујући неке групе да одржавају осмех током стресних фаза експеримента. Чак су и групама осмеха давали штапиће да их држе у зубима како би симулирали одговоре мишића налик на осмех.
Открили су да су откуцаји срца међу насмејаном групом остали најнижи током опоравка од стреса, а најмирнија срца су били учесници који су имали Дуцхеннеове осмехе.
Аутори студије закључили су да, „постоје и физиолошке и психолошке користи од одржавања позитивних израза лица током стреса“.
Они обликују како вас други виде
Бројне студије су показале да вам осмех очима и устима може помоћи да вас схвате као поверљиве и искрене, што може бити корисно у било ком броју области.
Студије такође показују да је Дуцхеннеов осмех прилично убедљив. Заправо, Дуцхеннеови осмеси често су повезани са позитивним искуством у пружању услуга купцима, а можда вам чак дају и боље савете за послове услужне индустрије.
Лажирајте га док не успете
Научници су некада веровали да је немогуће глумити Дуцхеннеов осмех, али сада знамо другачије. Неки супер-вешти комуникатори могу Дуцхенне-у да се осмехну намерно.
А ако успијете произвести прави осмијех, можда бисте требали почети вјежбати. Вољени зен мајстор и мировни активиста Тхицх Нхат Ханх једном је приметио: „Ваша радост може бити извор вашег осмеха, али понекад ваш осмех може бити извор ваше радости.“
За понети
Дуцхеннеов осмех је израз који сигнализира истинско уживање. Појављује се када главни зигоматични мишић истовремено подигне углове уста, када мишићи орбицуларис оцули подижу образе и завијају очи у угловима.
Ова врста осмеха утиче на то како вас други људи виде: Дуцхеннеови осмеси чине да изгледате поуздано и великодушно, што може учинити да људи позитивно реагују на вас у различитим окружењима.
Насмејани очима и устима може вам подићи расположење, смирити вас и помоћи вам да успоставите везе са другим људима. И да, можете створити осмех Дуцхенне-а намерно, да бисте утицали на своје тело и ум или утицали на утиске других људи.
