Системски еритематозни лупус (СЛЕ) је хронично аутоимуно стање, што значи да ваш имуни систем не ради исправно. Ако имате лупус, можда ћете бити забринути због ЦОВИД-19.
Наставите да читате како бисте сазнали како ЦОВИД-19 утиче на људе са лупусом, како се упоређују симптоми и како управљати својим менталним здрављем током ових стресних времена.
Како ЦОВИД-19 утиче на оне са лупусом?
Према америчкој фондацији Лупус, лупус значи да имате већи ризик од инфекција, укључујући инфекцију новим коронавирусом, и озбиљних компликација ако развијете ЦОВИД-19.
Као и други аутоимуни поремећаји, лупус укључује имуни систем који грешком напада здраво ткиво. Лупус такође може оштетити срце, бубреге или нервни систем. Борба против вируса може бити изазов, посебно ако узимате лекове за сузбијање имунитета.
Добивање инфекције може изазвати појаву болести. Такође, ризик од компликација расте ако имате истовремене болести, попут болести срца, бубрега или дијабетеса.
Да ли ће недостајати лекови за лупус?
Хидроксихлорокин (Плакуенил) и хлорокин (Арален) су антималаријски лекови које лекари такође прописују за лупус.
Почетком 2020. године, Управа за храну и лекове (ФДА) одобрила је, а затим опозвала и хитно одобрење за употребу ових лекова за лечење ЦОВИД-19 код одређених људи.
Уз сталну забринутост због ЦОВИД-19, повећана потражња може бити проблем. Ако проблем представља пуњење рецепта:
- Питајте свог доктора за набавку за 90 дана, а не за 30 дана.
- Затражите допуну пре него што очекујете да ћете потрошити. Због ЦОВИД-19, неке осигуравајуће компаније дозвољавају пријевремено пуњење.
- Ако је ваша апотека при крају, питајте фармацеута о другим опцијама.
- Позовите друге апотеке да бисте проверили залихе. Пре наручивања уверите се да су у мрежи вашег плана и ако не, колики ће бити ваши лични трошкови.
- Истражите опције наручивања поштом са жељеном апотеком.
- Посаветујте се са осигуравајућом компанијом о другим могућностима наручивања поштом. Погледајте савете ФДА за безбедну куповину лекова на мрежи.
- Разговарајте о привременом смањењу дозе са својим лекаром ако вам понуда постане ограничена.
Како могу да разликујем лупус и симптоме ЦОВИД-19?
И лупус и ЦОВИД-19 укључују различите симптоме. Појединци их могу доживети на врло различите начине. Симптоми које деле су:
- умор
- бол у мишићима
- грозница
- општа слабост
- главобоља
Неки други уобичајени симптоми лупуса могу да укључују:
- малаксалост
- губитак апетита
- губитак тежине
- бол у зглобовима
- проблеми са кожом, укључујући „лептир осип“ на лицу
- промене боје руку (Раинаудов феномен)
Лупус такође може изазвати:
- губитак косе
- чиреви у носу, устима или на гениталијама
- когнитивно оштећење
Додатни симптоми ЦОВИД-19 могу укључивати:
- кашаљ
- кратак дах
- језа, тресење
- јака главобоља
- упаљено грло
- губитак укуса или мириса
- конфузија
- бол или притисак у грудном кошу
Ако имате симптоме ЦОВИД-19, одмах се обратите лекару да бисте заказали посету телехеалтхом. Лекар ће вам саветовати да се тестирате.
Симптоми ЦОВИД-19 се обично појављују у овом редоследу
Шта да радим ако тестирам позитивно на ЦОВИД-19?
Ако имате позитиван тест на ЦОВИД-19, наставите да узимате прописане лекове за лупус. Консултујте се са својим лекаром о следећим корацима. Одмах пријавите нове или погоршане симптоме.
Изолирај се. Ако живите са другима, изолујте се у свом дому и носите маску када не можете да одржите раздвојеност. Сви у вашем дому треба да вежбају често прање руку.
Останите изоловани до:
- Најмање 14 дана од почетка симптома.
- Прошли сте 3 дана без температуре, а да нисте узимали лекове за смањење температуре.
- Више немате респираторне симптоме, попут отежаног дисања или кашља.
Већину људи који буду позитивни на инфекцију новим коронавирусом контактираће службеник за јавно здравље. Они ће своје препоруке за изолацију прилагодити вашим специфичним околностима, здрављу и животном аранжману.
Ако се два негативна теста узимају у размаку од најмање 24 сата, обично значи да је изолација окончана.
У неким заједницама може бити тешко тестирати се или постићи брзе резултате. Ако нисте сигурни, прво се обратите лекару, окружном службенику за јавно здравље или обојици пре изласка у јавност.
Регистри за реуматолошке пацијенте који развију ЦОВИД-19
Два регистра тренутно прикупљају податке * о реуматолошким пацијентима који развију ЦОВИД-19:
- Европска лига против реуматизма (ЕУЛАР)
- ЦОВИД-19 Регистар глобалног савеза за реуматологију
Према досад прикупљеним подацима, људи са лупусом не развијају теже облике ЦОВИД-19. Изузетак је ако узимате више од 10 милиграма дневно преднизона. Ово вас може довести у ризик од озбиљнијих симптома ЦОВИД-19.
Такође је вредно напоменути да ако тренутно узимате хидроксиклорокин, то вас неће заштитити од заразе новим коронавирусом или развоја ЦОВИД-19.
*Подаци су посматрачки (допринели реуматолози широм света). Популација у регистру је нагнута према тежим случајевима болести.
Које кораке треба да предузмем да бих спречио ЦОВИД-19?
Што више времена проведете у блиској интеракцији са другима, то више ризикујете да заразите инфекцију новим коронавирусом и тако развијете ЦОВИД-19.
Најважнији алат за превенцију ЦОВИД-19 је ограничавање времена лично са другим људима.
Када морате изаћи, следите ове кораке:
- Носите маску и избегавајте оне који то немају.
- Држите најмање 6 стопа од других.
- Избегавајте додиривање очију, носа, уста или лица.
- Носите средство за дезинфекцију руку и користите га након додиривања површина.
- Избегавајте гужву, посебно у затвореном.
- Не рукујте се.
- Када је одржавање ногу од 6 стопа неизбежно, на пример приликом посете лекару, носите маску и заштиту за очи или штитник за лице.
Избегавајте контакт са неким ко је болестан. Ако имате лупус, претпоставите да имате повећан ризик. Сасвим је разумно дати људима до знања.
Како се управља стресом и менталним здрављем током пандемије ЦОВИД-19
Управљање хроничном болешћу може бити стресно у најбољим временима, а камоли пандемија.
Међу људима са лупусом постоји висок ниво анксиозности и депресије, посебно сада. Неизвесности ЦОВИД-19 могу се гомилати, вероватно повећавајући шансе за избијање. Због тога је толико важно да тренутно водите рачуна о свом менталном здрављу.
Треба вам подршка? Погледајте наш водич за ментално здравље ЦОВИД-19.
Останите повезани
ЦОВИД-19 је имао велики утицај на социјалну повезаност. Изолација и усамљеност могу наштетити вашем здрављу и управо сада морате заштитити своје физичко и ментално здравље.
Искористите модерну технологију. Телефонски позиви, видео ћаскање и састанци на мрежи могу вам помоћи да останете у контакту са људима који вам недостају. Реците да сте отворени за виртуелне посете.
Сада је можда право време да размислите и о придруживању групи за подршку лупусу. Ове организације могу помоћи:
- Америчко удружење лупуса
- Лупус Ресеарцх Аллианце
- ЛупусЦоннецт
Будите информисани
Када сте први пут сазнали да имате лупус, вероватно сте пуно истраживали и схватили како да поуздан извор препознате од сумњивог. Користите исту логику за рашчлањивање вести о ЦОВИД-19.
Потражите поуздане информације без задржавања на пандемији. Ограничавањем потрошње вести можете бити информисани без ескалације нивоа стреса.
Остати активан
Провођење пуно времена код куће може отежати мотивисање, али важно је вежбати тело и ум.
Сваки дан се бавите физичком активношћу. Постоји много апликација за вежбање које ће вам помоћи. Шетња напољу је добра вежба која вам такође може променити сценографију. Такође је лакше одржавати физичку дистанцу када сте на отвореном.
Будите креативни
Покрени и те креативне мишиће. Постоји ли хоби који сте занемаривали? Сјајно књижевно дело с којим сте желели да се позабавите? Радите на слагалици, играјте игру или записујте своје мисли како би ти креативни сокови ишли даље.
Одморите се и напуните
Стрес може добити на вама, зато будите проактивни. Створите угодан кутак који можете посветити мирном размишљању. Научите како да медитирате или вежбате дубоко дисање.
Постоји много апликација за медитацију које могу да вам помогну да постигнете прави ум. Активности као што су јога и таи цхи такође помажу опуштању.
Створите рутину
Отклоните проблем мотивације рутином. Ако знате да је време вежбања или медитације, већа је вероватноћа да ћете то урадити. Давање свакодневне структуре може вам помоћи да се не фокусирате на ствари које вас наглашавају.
Размотрите ове савете да бисте започели рутину.
Једите здраву, неупалну храну
Често смо под стресом, жудимо за удобном храном. Они обично садрже велике количине шећера и других запаљенских састојака, што може изазвати појаву.
Размислите о усвајању антиинфламаторне дијете током овог времена. Нисте сигурни одакле да почнете? Наш водич за антиинфламаторну исхрану може вам помоћи.
Кључне Такеаваис
Лупус је хронична аутоимуна болест која може повећати ризик од заразе новим коронавирусом који узрокује ЦОВИД-19 или развоја компликација од болести.
Постоје начини да смањите шансе за инфекцију. Такође можете предузети кораке за управљање стресом и одржавање тела и ума уравнотеженим током временских прилика.
Ако имате симптоме ЦОВИД-19, изолујте се од других и одмах позовите свог лекара.
