Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Кокосово уље може да делује као хидратантна крема - али не само по себи и није исправно за све.
Иако кокосово уље делује на заптивање влаге у кожу, дерматолог са сертификатом, др. Пурвисха Пател каже да оно не би требало у потпуности да замењује корак хидратантне креме у вашој рутини.
„Кокосово уље делује као заптивач, јер помаже задржавању воде у кожи како би била влажна“, објаснио је Пател. „Радећи ово делује као хидратантна крема, али је и даље најбоље користити готово хидратантна крема или на влажној кожи. "
Да бисте убрзали све предности и недостатке кокосовог уља као хидратантне креме, разбијамо све што треба да знате о састојку и, наравно, најбоље начине за употребу.
Кокосово уље користи за вашу кожу
Употреба кокосовог уља на кожи има неколико благодати.
Спречава губитак воде
Иако је одржавање хигијене од пресудне важности, често прање руку, коришћење абразивних производа или превише купања могу проузроковати оштећење рожног слоја дела епидермиса коже. Рожни слој је највиши слој коже који делује на спречавање губитка воде и инфекције.
Ако се овај слој непрестано распада, једна студија сугерише да се кожа може упалити, бити подложна инфекцији и, код неких људи, временом повећати ризик од развоја хроничних упала коже.
Производи за хидратацију и поправљање влаге могу вам помоћи. А кокосово уље је један од оних састојака који помаже кожи да задржи влагу, каже дер Бент Голдстеин, сертификовани дерматолог.
„Кокосово уље може помоћи код пукотина и губитка воде у горњем слоју коже пружајући кључне есенцијалне масне липиде“, рекао је Голдстеин. „Ови липиди побољшавају баријерну функцију коже, што јој омогућава да се осећа еластичном и хидрираном.“
Садржи масне киселине
Слично као што масне киселине могу бити корисне за људско здравље, кокосово уље је пуно масних киселина које су важне за одржавање здраве коже, објашњава Голдстеин.
Ту спада низ засићених масти и масних киселина кратког и средњег ланца, укључујући лауринску киселину.
Лауринска киселина је посебно позната по позитивним ефектима на здравље коже. Студија из 2018. открила је да монолаурин изведен из лауринске киселине показује антивирусну и антифунгалну активност.
Због ових антивирусних својстава, студија из 2009. године открила је да лауринска киселина такође може бити потенцијално корисна у ублажавању симптома повезаних са вулгарним акнама.
Затим ту је линолна киселина, која је још једна од киселина присутна у кокосовом уљу. Али за разлику од лауринске киселине, Пател каже да ова киселина спречава губитак влаге.
„Кокосово уље садржи масне киселине средњег ланца као што је линолна киселина“, додала је. „Ово помаже задржавању воде у кожи.“
Укроћује упале повезане са одређеним кожним обољењима
Будући да не садржи оштре адитиве или хемикалије, кокосово уље у свом најчишћем облику може помоћи у смањењу упале повезане са кожним обољењима попут екцема.
Да будемо прецизнији, пошто кокосово уље брзо продире у кожу, састојак може бити користан у побољшању еластичности коже и смањењу свраба повезаног са овим стањем коже, наводи се у чланку Националне фондације за екцем.
Студија из 2019. године објаснила је да омекшавајућа својства кокосовог уља такође имају позитиван утицај на дерматитис и благу до умерену ксерозу или изузетно суву кожу.
Футрола за хладно цеђено кокосово уље
Обавезно потражите производе који садрже хладно прешано кокосово уље ако је упала забрињавајућа, јер помаже у одржавању интегритета коже, објашњава Голдстеин.
„Ово природно уље, ако се користи без других састојака, може бити ефикасан извор влаге“, додала је. „Ово даје кожи глаткоћу и флексибилност, смањујући упале примећене код атопијског дерматитиса. Такође резултира мањим сврабом и помаже у јачању зарастања рана. “
Да ли је кокосово уље природно средство за сунчање?
„Кокосово уље пружа СПФ од 8“, рекао је Голдстеин.
Али кокосово уље не би требало да замени вашу дневну крему за сунчање. СПФ 8 је врло низак.
Америчка академија за дерматологију предлаже употребу (и поновно наношење) производа за заштиту од сунца са СПФ 30 или већим како би заштитили кожу од оштећења на сунцу. Зато дефинитивно не прескачите стварне креме за сунчање.
Како куповати кокосово уље
Многи производи за личну негу користе кокосово уље као састојак за додавање глаткоће текстури производа и омогућавају лако мазање, каже Голдстеин.
Даље објашњава да се кокосово уље може појавити као састојак у многим облицима (укључујући кокосов алкохол и хидрогенирану кокосову киселину), па је важно пронаћи производе који користе само екстракте кокосовог уља, посебно ако су прекиди забринутост или ако сте природно масни коже.
„Покушајте да користите производ који користи екстракт преко обичног уља“, рекао је Голдстеин.
Говорећи о производу који је помогла у развоју, Голдстеин је рекла, „Као и остали производи који користе екстракт кокосовог уља, Тхе Даили би ГЕТМр. је погодна опција која влажи кожу, а да не доводи до пробијања. "
Пател додаје да су брендови попут Копари и Сол де Јанеиро, који чине бразилску линију Бум Бум, успешно створили производе који садрже добре мешавине кокосовог уља.
А ако желите да купите теглу кокосовог уља које можете користити на кожи и коси, Пател саветује да одаберете органске и нехидрогениране производе.
„Ознаке на којима пише да су органске, природне и нехидрогениране имају предност за добијање квалитетнијег кокосовог уља“, рекла је. „Хладно пресоване етикете показују да је уље екстраховано у најчишћем облику.“
Ако имате алергију или врло осетљиву кожу, Пател саветује опрез према хладно прешаним производима од кокосовог уља и онима који садрже адитиве. Они могу изазвати алергијске реакције или иритацију коже.
Како користити кокосово уље као хидратантну крему
Будући да се потреба за влажењем разликује од особе до особе, Голдстеин каже да је коришћење кокосовог уља јединствено искуство за све.
„Онима са сувом кожом, екцемом итд. Биће потребно више одржавања и примена него особама са нормалном кожом“, објаснила је. „Међутим, пошто је зими влаге мање, ово је доба године када већина људи (чак и са нормалном кожом) настоји да влажи кожу.“
Да бисте правилно користили кокосово уље, Голдстеин саветује наношење на кожу одмах након купања, када је кожа још увек мало влажна. То ће помоћи да се вода зароби у стратум цорнеум, објашњава она, остављајући осећај да је гипка и свиленкасто глатка на додир.
Али док кокосово уље може вашим рукама, коленима и рукама пружити тренутни налет влаге, Голдстеин упозорава да се не користи на одређеним деловима тела. Ту спадају лица, груди или леђа, која су склона развоју пробоја.
У истој вени, желећете да избегнете употребу превише кокосовог уља на подручјима која садрже пуно косе, јер састојак садржи густу конзистенцију, додаје она.
Употреба превише кокосовог уља може зачепити фоликуле, што као резултат доводи до фоликулитиса - инфекције или упале фоликула длаке.
Недостаци кокосовог уља као хидратантне креме
Зачепи поре
Иако се кокосово уље може продати као ефикасан састојак против акни, Пател каже да још увек садржи врло високу комедогену оцену, што значи да може зачепити поре и довести до акни.
И мада се сматра да је девичанско кокосово уље (које се сматра најчистијом врстом кокосовог уља) некомедогено и антисептично, студија о животињама из 2019. открила је да је једнако комедогено као и остала уља коришћена у студији, која су укључивала сенфино уље и течни парафин.
Студија, која је подразумевала наношење уља на уши зечева, такође је закључила да ниједно од уља није показало антибактеријска својства.
Зачепи фоликуле длаке
Голдстеин објашњава да зачепљење поре ствара савршено микроокоље за инфекције фоликула длаке или фоликулитис.
„Типични препарат, који садржи искључиво кокосово уље, може проузроковати зачепљење фоликула, што резултира зачепљењем фоликула“, рекла је, додајући да су подручја оклузије и трења, попут бутина, посебно склона.
Која су друга природна уља која могу да делују као хидратантна крема?
Постоји мноштво других уља која такође могу влажити кожу.
Маслиново уље
Једно од најчешће познатих уља је екстра девичанско маслиново уље, богато антиоксидантима за јачање коже.
Ови антиоксиданти су познати и као фенолна једињења. Када се нанесу на кожу, показују антиинфламаторна својства и могу бити од помоћи у смањењу оксидативног оштећења.
Уље семена сунцокрета
Уље семенки сунцокрета је још једно природно уље које се задржава на вашем радару. Преглед истраживања из 2019. године сугерише да ово уље садржи већи садржај линолне киселине од маслиновог уља. У коментару се напомиње да може бити врло хидратантно за кожу одраслих, а да не изазива иритацију.
Јојоба уље
Уље јојобе је такође препуно џема са хидратантним предностима. Ово уље садржи високу количину воштаних естара (масних киселина и масних алкохола) који могу да смире и лече стања која укључују измењену кожну баријеру, укључујући себореични дерматитис и акне.
За понети
Кокосово уље има својства која могу заштитити и поправити баријеру ваше коже.
Иако кокосово уље делује заптивајући влагу, некима ће можда бити превише масно или оклузивно за употребу на лицу.
Голдстеин саветује употребу ове врсте уља на местима без превише косе и наношење довољно. Употреба превише кокосовог уља на лицу или ногама, додаје она, може изазвати избијање и фоликулитис.
