Хронични затвор
Не би ли било лако кад бисте за једно могли кривити свој хронични затвор? Иако то обично није случај, ваша неправилност може указивати на један или више узрока. Читајте даље да бисте сазнали шта ваша црева можда покушавају да вам кажу и шта можете учинити с тим у вези.
Како начин живота и исхрана могу изазвати затвор
Ако имате затвор, црева се можда једноставно не слажу са вашим животним стилом. Лоша исхрана и недостатак физичке активности су најчешћи узроци констипације, па је добро да их прво искључите пре него што истражите друге узроке.
Ево неколико фактора повезаних са исхраном и начином живота због којих можете имати затвор:
- дијета богата месом и млечним производима
- дијета богата прерађеном храном која садржи пуно масти и шећера
- недостатак хране богате влакнима
- недовољно воде и других течности
- превише алкохола или кофеина
- недостатак физичке активности
- игноришући порив за коришћењем купатила
Направите неколико промена у свом начину живота и погледајте да ли ће довести до позитивних промена на цревима. На пример:
- У оброке укључите више хране богате влакнима: воће, поврће, интегралне житарице.
- Узимајте додатак влакана заједно са високом чашом воде сваки дан.
- Бавите се неким обликом физичке активности 30 минута сваког дана, чак и ако је то само дуга шетња.
- Користите купатило чим имате потребу.
- Избегавајте алкохол и кофеин.
Основни услови
Можда сте променили начин исхране и начин живота и још увек не добијате олакшање. У овом тренутку, можда би било добро да посетите свог доктора да бисте видели да ли су симптоми црева резултат нечег другог што се дешава у вашем телу.
Иако хронични затвор не значи нужно да имате и једно од ових стања, можда би било добро направити додатне дијагностичке тестове само да бисте их проверили.
Ово је нарочито тачно ако имате друге симптоме као што су умор, губитак косе, грчеви у стомаку, промене тежине или проблеми са видом.
Хронични затвор може бити знак следећих стања:
Недовољно активна штитњача (хипотироидизам)
Када штитна жлезда, мала жлезда на предњем делу врата, не произведе довољно хормона, то може имати драстичан утицај на ваш метаболизам. Троми метаболизам резултира успоравањем читавог процеса варења, што доводи до затвора.
Симптоми хипотироидизма се обично полако развијају током времена. Осим констипације, ако имате слабо активну штитњачу, можда ћете доживети и:
- умор
- повећана осетљивост на хладноћу
- Сува кожа
- добијање на тежини
- нередовне менструације ако сте жена
- тањење косе
- крхки нокти
- оштећено памћење
- подбухло лице
Тест крви познат као тест функције штитне жлезде може вам помоћи да процените функцију штитне жлезде. Ако се утврди да имате хипотироидизам, лекар ће вероватно морати да спроведе више тестова. Хипотироидизам могу изазвати други услови, укључујући:
- аутоимуна болест позната као Хасхимотов тироидитис
- радиотерапија
- урођене болести
- поремећаји хипофизе
- трудноћа
- недостатак јода
- одређени лекови, попут литијума
- карцином
- операција штитне жлезде
Хипотироидизам се може успешно лечити синтетичким тироидним хормоном званим левотироксин (Левотхроид, Унитхроид).
Дијабетес
Попут хипотиреозе, и дијабетес је хормонални проблем. Код дијабетеса, ваше тело престаје да производи довољно хормона инсулина, тако да тело више не може да разграђује шећер у крви.
Висок ниво шећера у крви примећен код дијабетеса типа 1 и 2 може довести до дијабетичке неуропатије или оштећења нерва. Према клиници Маио, оштећење живаца који контролишу пробавни тракт може довести до затвора.
Нужно је да дијабетес дијагностикује што је раније могуће. Симптоми дијабетеса ће се погоршати ако се не лече. Уз констипацију, припазите и на друге симптоме, укључујући:
- све време жедан
- често мокрење, нарочито ноћу
- умор
- губитак тежине
- замагљен вид
Синдром раздражљивих црева
Затвор може бити резултат болести црева познате као синдром иритабилног црева (ИБС). Тачан узрок ИБС-а није добро разумљив, али сматра се да је то резултат проблема у начину на који ваш мозак и црева међусобно комуницирају.
Дијагноза ИБС се може поставити проценом ваших симптома. Поред затвора, други симптоми ИБС укључују:
- болови у стомаку и грчеви
- надимање
- прекомерно надимање
- повремена хитна дијареја
- пролазећи слуз
Анксиозност
Када сте забринути или под стресом, ваше тело прелази у режим „лет или борба“. Ваш симпатички нервни систем постаје активан, што значи да се пробава зауставља.
Анксиозност која не пролази, понекад названа генерализованим анксиозним поремећајем (ГАД), може узети данак у вашем процесу варења.
Остали симптоми ГАД укључују:
- прекомерна брига
- немир
- несаница
- раздражљивост
- потешкоће са концентрацијом
Анксиозност се може лечити лековима и психолошким саветовањем или терапијом.
Депресија
Депресија може из различитих разлога изазвати затвор. Људи који су депресивни могу остати у кревету по цео дан и смањити физичку активност.
Такође могу променити начин исхране, јести пуно хране са пуно шећера или масти или уопште не јести пуно. Такве промене начина живота и исхране вероватно могу довести до затвора.
Лекови и психолошко саветовање су врло ефикасни за људе са депресијом. Симптоми депресије укључују:
- осећања безнађа, безвредности или очаја
- суицидалне мисли
- љути испади
- губитак интереса за угодне активности
- проблем са концентрацијом
- умор
- смањен апетит
Ако имате било који од ових симптома, размислите о разговору са терапеутом. Једном када се реше ваши психолошки проблеми, ваше црево ће одговорити.
Друга стања
У неким случајевима симптоми затвора могу бити знак озбиљнијег проблема. На пример, проблеми са вашим мозгом или нервним системом могу утицати на живце који узрокују стезање мишића у цревима и померање столице.
Алтернативно, нешто што блокира црева, попут тумора, такође може довести до затвора. У већини ових стања затвор обично није једини симптом. Остала стања која могу изазвати затвор укључују:
- хиперкалцемија или превише калцијума у крвотоку
- мултипла склероза, стање које утиче на ваш нервни систем
- Паркинсонова болест, стање у којем део вашег мозга постаје прогресивно оштећен
- опструкција црева
- рак црева
- оштећење кичмене мождине
- удар
Трудноћа
Затвор је уобичајен током трудноће. Најмање две од пет жена имају затвор у трудноћи. То је узроковано тиме што тело производи више хормона прогестерона, што цревима може отежати контракцију.
Ако сте трудни, питајте свог доктора о начинима безбедног лечења затвора без штете по бебу.
Лекови
Ваш затвор можда заправо није узрокован вашим здравственим стањем, већ лековима који се користе за лечење тог стања. Познато је да следећи лекови узрокују затвор:
- опијатна средства против болова, као што су кодеин и морфијум
- блокатори калцијумових канала за висок крвни притисак и болести срца
- антихолинергички агенси који се користе за лечење грчева мишића
- лекови који се користе за лечење епилепсије
- трициклични антидепресиви
- лекови који се користе за лечење Паркинсонове болести
- диуретици, који се користе за помоћ бубрезима у уклањању течности из крви
- антациди за желучану киселину, посебно антациди са високим садржајем калцијума
- суплементи калцијума
- суплементи гвожђа за лечење анемије
- средства против дијареје
Ако приметите промену у учесталости или квалитету црева након почетка примене било ког од ових лекова, обратите се свом лекару.
Можда ће желети да прилагоде ваше лекове, пребаце вас на нови лек или вам препишу додатне лекове за управљање симптомима затвора.
Следећи кораци
Ако промене у исхрани и начину живота не реше проблеме са цревима, посетите свог лекара ради додатних дијагностичких тестова.
Одвојите тренутак да размислите о другим симптомима које имате и које би ваш лекар можда желео да зна, као што су умор, проређивање косе или промене у тежини. Питајте свог доктора да ли било који од ваших лекова може да изазове промене у вашем пражњењу црева.
Иако хронични затвор не значи увек да имате неко друго основно стање, лекар ће желети да изврши неке дијагностичке тестове само да би био сигуран.
Ако вам је дијагностикован други медицински проблем, не узнемиравајте се. Ваш лекар ће вас што пре упознати са планом лечења.
Ако се у последње време осећате депресивно или узнемирено и мислите да то може утицати на вашу пробаву, закажите састанак за разговор са терапеутом.
