Губите ли сан питајући се да ли је ушло млеко? Ако је тако, нисте сами! Једна од највећих брига сваке нове мајке која намерава да доји је да ли производи довољно млека за храњење растуће бебе.
Не бој се! Можда се чини да млека још нема пуно, али ваша производња ће се повећавати како ваша беба расте и буде боље храњена. Ево шта можете очекивати како се успостави залиха млека.
Када ће доћи моје млеко?
Веровали или не, млеко производите још пре него што се ваша беба родила! Колострум је прво млеко које ваше тело производи. Развија се у дојкама средином трудноће (око 12–18 недеља) и још увек се производи у првих неколико дана након рођења.
Мало колострума иде далеко. Бебе га обично попију пола унци, у просеку, у прва 24 сата. Садржи угљене хидрате, протеине и антитела и има лаксативна својства која помажу у пролазу меконијума и борби против жутице.
Након рођења бебе, хормони који се мењају и сисање детета повећаће проток крви у дојкама. Повећани проток крви повећава запремину мајчиног млека, мењајући његов састав два пута током бебиног првог месеца.
Прво, промена колострума у прелазно млеко јавља се 2–5 дана након порођаја. Прелазно млеко је кремасте текстуре, више протеина и више личи на пуномасно млеко.
Тада ће се, око 10–14 дана након рођења, млеко поново променити у оно што је познато као зрело млеко. Зрело млеко се дели на млеко (које прво излази) и млеко млека.
Форемилк је тање и више личи на обрано млеко. Можда ћете чак приметити плавичасту нијансу.
Како се храњење наставља, зрело млеко ће постајати гушће и кремасте текстуре док се вади млеко. Матерње млеко има већи садржај масти од предмлека или прелазног млека.
Ако сте раније имали дете, можда ћете приметити да млеко долази много раније него први пут. Занимљиво је да је једно истраживање на генима мишева открило да млечне жлезде ове животиње могу имати неку врсту „меморије“ која брже доноси млеко након следећих порођаја.
Како да знам да ли је моје млеко ушло?
За многе жене натеченост дојки је мртав поклон због уласка њиховог прелазног млека. Када се повећа количина млека, повећани проток крви у дојкама ће их натећи и осећати се тврдо као стена.
Имајте на уму да је непријатност повезана са овом променом привремена. Наношење врућих паковања на груди пре храњења - и хладних паковања након њих - може вам помоћи да напухавање буде мало угодније.
Временом, како се развије зрело млеко, ваше дојке ће поново постати мекше. Можда ћете бити изненађени овом променом и мислите да вам је понуда пала, али не брините. То је сасвим нормално.
Промена изгледа млека које долази из дојке је још један показатељ да се ваше млеко из колострума прешло у зрелији облик.
Колострум се с разлогом назива течно злато! Има тенденцију да буде више жуте боје. Такође је гушће и лепљивије од зрелог млека, а препуно је веће густине хранљивих састојака. Прелазно млеко ће изгледати бело.
Како ће се временом повећавати моја залиха млека?
Мајчино млеко се прилагођава растућој беби и мењаће волумен, конзистенцију и састав током првих неколико недеља бебиног живота. Праћење влажних пелена и столица помоћи ће вам да знате да ли се количина млека на одговарајући начин повећава.
У првих неколико дана, како се ваша залиха успоставља, обавезно храните бебу на захтев, непрекидно. Будући да новорођене бебе имају мале стомаке са малим капацитетом, можда ћете приметити да ваша беба жели да једе чешће у раним данима.
С обзиром на то да је производња мајчиног млека везана за потражњу, важно је често хранити или пумпати и осигурати уклањање млека из дојке. Ако утврдите да се ваша понуда смањује, постоје ствари које можете учинити да повећате своју понуду.
Временом ћете можда открити да сте у стању да произведете више мајчиног млека него што беба захтева. Исцрпљивање и чување вишка млека било у фрижидеру или замрзивачу добро ће доћи ако се разболите, имате бебиситерку или се вратите на посао.
Колико често треба да храним своју бебу?
За дојене бебе, Светска здравствена организација препоручује храњење на захтев. Малишан ће вас обавестити када заврши отпуштањем резе или одгуривањем.
У почетку можете очекивати да беба искључиво дојена једе свака 2 до 3 сата непрекидно.
Потпуно нове бебе често заспу на дојкама, што не значи увек да су готове. Можда ће вам требати да их пробудите да им напуне стомак.
Како ваше дете расте, можда ћете доживети периоде храњења гроздом, током којих ваша беба жели да једе чешће. Ово није нужно знак да вам се смањује залиха млека, па не брините ако је ваша беба изузетно гладна!
Како ваше дете научи да спава дуже комаде ноћу, вероватно ћете током ноћи моћи да добијете мало већу удаљеност између храњења. Ипак, можете очекивати да ћете бебу хранити 8–12 пута дневно током првих неколико месеци.
Који фактори могу одложити производњу мајчиног млека?
Ако утврдите да вам залиха млека траје мало дуже него што се очекивало, не наглашавајте! Вашем телу ће можда требати неколико додатних дана због ваших јединствених околности рађања и порођаја.
Кашњење у зрелој производњи млека не значи да морате да баците пешкир или да се одрекнете наде.
Неки потенцијални разлози за одлагање повећане производње млека укључују:
- превремено рођење
- испорука царским резом (Ц-рез)
- одређена медицинска стања попут дијабетеса или синдрома полицистичних јајника (ПЦОС)
- гојазност
- инфекција или болест која укључује грозницу
- продужени одмор у кревету током читаве трудноће
- стање штитне жлезде
- немогућност дојења током првих неколико сати након порођаја
- јак стрес
Можете повећати количину млека тако што ћете се побринути да ваша беба има добар засун када се храни, често је хранећи и осигуравајући да храна буде одговарајућа дужина времена.
У првих неколико дана након рођења уобичајено је да храњење потраје. То може бити 20 минута по дојци. Како бебе науче да ваде млеко, време храњења ће се знатно скратити.
Ако утврдите да је производња млека одложена или сте забринути да имате факторе ризика за одложену производњу млека, требало би да разговарате са саветником за лактацију. Они могу сарађивати са вама како би осигурали да ваша беба добија довољну исхрану и даће предлоге за убрзање процеса.
Одузети
Стресно је размишљати о кашњењу у производњи млека, али нема потребе за страхом! У року од само неколико дана од порођаја, шансе су да ћете осетити како вам се дојке почињу пунити млеком.
У међувремену, припазите да се увучете. Опуштено време кожа до коже пружа беби пуно могућности да доји и каже телу да производи више млека.
Док успостављате залихе млека, у реду је да истражите опције за адаптиране формуле. Спремност вам може помоћи да се опустите, што ће значити добре ствари за вашу производњу млека!
Ако вас ноћу брину бриге око залиха, не бојте се разговарати са својим лекаром или се састати са саветником за лактацију. Шансе су да ће вам помоћ бити потребна само да бисте природно повећали количину млека.
.jpg)
