Да ли сте још увек трудни, али тражите неке савете за дојење када за то дође време? Можда је ваше дете овде, али изгледа да не можете да пронађете добар ритам дојења? Без обзира на разлог, драго нам је што сте нас нашли!
Дојење је можда природно, али често се не осећа тако. Можда сте се увек замишљали како лако дојите бебу, али често је потребно пуно стрпљења и вежбања да бисте развили добар однос дојења са бебом.
На крају, ово никада раније нису радили - а ако сте први пут родитељ, вероватно то нисте ни учинили.
Знамо да дојење може бити емоционално путовање (мајчино млеко је једно проливено млеко, па ипак сви смеју да плачу!), Зато, молим вас, седите, дубоко удахните и дозволите нам да вам понудимо подршку у виду неких од наши омиљени савети и трикови.
Савети за решавање уобичајених проблема са дојењем
Забринути због слабе залихе млека?
Бриге око снабдевања млеком су невероватно честе и могу довести до прераног дојења. Запамтите да се мајчино млеко производи на основу понуде и потражње. Што више ваша беба и ваша пумпа захтевају од вас, то више тела треба да обезбеди млека.
Желите да подстакнете често и пуно храњење. Ако планирате да пумпате или желите да направите залиху, можете и да пробате пумпање снаге.
Можда ћете желети да узмете у обзир јести храну за коју се верује да утиче на залихе млека или попити чај за лактацију. Обавезно разговарајте са својим лекаром или стручњаком за лактацију пре узимања било каквих додатака.
Прекомерна понуда и напухавање су вас срушили?
Размислите о храњењу блоковима како бисте мало смањили залихе млека. Ако превелика производња млека постане болан проблем, можда ћете желети да разговарате са својим лекаром или саветником за лактацију о природним начинима да мало осушите залихе млека лишћем купуса, жалфије или чак Судафедом у екстремним случајевима!
Осећате бол због натезања дојки?
Коришћење топлог облога на дојкама пре почетка храњења може вам помоћи да извучете највише млека из дојке и ублажите натеченост. Масажа дојки током неге или пумпања такође може помоћи да се извуче што више млека.
Праћење сесије храњења или пумпања наношењем хладних облога на дојке може вам пружити одређену лековиту удобност.
Савети за препознавање глади и сазнање да је ваша беба довољно
Покушавате да схватите колико дуго треба да направите феед?
Пазите на бебу, а не на сат због знакова. Кад се ваша беба напуни, руке ће се опустити, сисање ће се успорити, а могу изгледати и као мало пијани!
Понекад ће бебе желети паузу током храњења и можда ћете приметити да отпуштају резу и одгурну се. Правите паузе када вам затребају, али слободно понудите више ако ваша беба показује знаке глади.
Забринути сте да ваша беба нема довољно?
Једно место за гледање је њихова пелена! До 5. дана требало би да видите 6 или више влажних пелена сваких 24 сата. Такође би требало да видите око 3 до 4 столице дневно до 4. дана живота вашег малишана.
Боја ове столице би требало да пређе са тамних, густих меконијумових кака одмах након рођења на оно што је обично жута, семенкаста кака. Имајте на уму да фреквенција кака и боја имају опсег за оно што је нормално.
Други начин да сазнате да ли ваша беба узима довољно хране је да се уверите да се вратила на тежину до 14 дана од рођења. После тога, желећете да их видите како се непрестано дебљају.
Забринути сте да ваша беба жели да једе чешће?
Упркос ономе што се чини, ово није нужно знак да нешто није у реду са вашом залихом млека. Храњење гроздом је део нормалног развоја и може бити знак да ваша беба пролази кроз убрзање раста или да треба да утеши сестру.
Опет, следите бебино водство и дојиљу на захтев.
Савети за закључавање
Мучиш се да добијеш добар засун?
Обавезно поравнајте бебино ухо, руку и кук. Ваш малишан неће моћи да добије добар засун ако није у правој линији. Уверите се да су окренути директно дојкама и да не морају да окрећу главу да би се заскочили.
Чини се да не можете да натерате бебу да се добро веже кад ви водите пут?
Покушајте са опуштеним дојењем како бисте омогућили беби да преузме водећу улогу у засуну. Не само да је многим људима угодно, већ то може само побољшати резу вашег малишана.
Треба да се повежете, али нисте сигурни како?
Обавезно прво сломите усисавање и немојте само одвајати своје дете од дојке. Једноставно лагано гурните прст у њихов угао да бисте их лагано склизнули са брадавице. (Пуллинг офф је рецепт за модрице, посекотине и друге непријатне повреде дојке / брадавице.)
Покушавате да пронађете савршен засун, али се мучите због већих груди?
Размислите о бочном положају или другим положајима којима је лакше управљати када дојите са већим грудима. Потражите држаче који нуде удобност и олакшавају вам да видите поступак закључавања и гледате бебу док једе. Користите огледало ако вам треба други угао да бисте видели како стоје ствари.
Такође запамтите да су бочни и други наслоњени положаји сјајни, али ако искусите тај замор новопечених родитеља (а ко није?) И мислите да бисте могли задремати, важно је бебе поставити на леђа у креветић када је време за спавање, ради њихове сигурности и вашег душевног мира.
Савети за пумпање
Покушавате да извучете максимум из сваке сесије пумпања?
Научите како се врши ручно пумпање како бисте били сигурни да добијате што више млека када пумпате!
Нисте сигурни да је пумпање за вас?
Без обзира да ли планирате да пумпате или не, вреди покушати са изразом руке.
Нарочито у тим првим данима може бити заиста корисно спречити расипање једне капи колострума, мале количине раног, жућкастог млека.
Колострум је изузетно користан за вашу бебу (чак иу најмањој количини), а ручно изражавање помаже у очувању сваке капи (која се може заглавити на деловима пумпе и остати неискоришћена).
Уз то, увек ћете имати при руци решење (видите шта смо тамо радили?) Ако требате да ублажите набрекање или издојите млеко када нисте далеко од бебе.
Осећате ли како вам пумпање одузима све време?
Направите сопствени грудњак за пумпање без руку ако га немате. Ослободиће вам руке да бисте могли да шаљете неке е-поруке, играте се са бебом или једноставно прелиставате часопис.
Мрзите пумпање, али желите мало додатног млека ускладиштеног у фрижидеру или замрзивачу?
Размислите о коришћењу уређаја за сакупљање попут Хаакаа на дојкама насупрот онога који ваша беба храни. Млеко које се спушта из ове дојке обично би се изгубило, али ако постоји нешто за улов, ни кап не пропада.
Многе маме сматрају да је ова опција пријатнија од традиционалних пумпи због ниже количине усисавања.
Савети за производе
Желите невероватну бесплатну крему за брадавице?
Ако искусите нелагодност или бол на брадавицама, као што је то случај са новим дојењем, решење је лакше него што бисте очекивали. Користите мајчино млеко! Само изразите мало додатка након храњења, нежно трљајте подручје брадавица и оставите да се осуши на ваздуху.
Осећате ли као да пумпа не ради добро као некада?
Како вам дојке расту и мењају облик, водите рачуна да грудњак и прирубница пумпе и даље правилно стоје, и припазите да се доњи каблови не укопају. То ће вам помоћи да спречите зачепљење канала и да максимално искористите свој пумпање сесија.
Општи савети за родитеље који доје
Створите станице за дојење око своје куће
Желели бисте да у једноставну корпу или канту уврстите ствари као што су напуњена бочица са водом, грицкалице (ораси или сушено воће могу добро деловати), пелене, крема за брадавице, марамице и подригивање. Имати све ово при руци значи да нећете морати да устајете и тражите то током сесија храњења.
Осјећај партнера изостављен?
Охрабрите их да помогну у постављању бебе, као и пелене, купање, облачење, утеха, певање, држање и подригивање. Такође може бити корисно да им помогну да ограниче количину посетилаца током раних дана и побрину се да узимате пуно грицкалица и одмора.
Подршка партнера може бити кључна за успех дојења, зато отворите линије комуникације да бисте пронашли начине да обоје будете укључени.
Тражите место за јавно храњење?
За то постоји апликација! Можете да пронађете места погодна за дојење у вашој локалној заједници - или када путујете - помоћу апликације Мамава на телефону.
Осећате се изоловано и усамљено?
Постоји пуно локалних и интернетских група за подршку лактацији. Иако се можда чини да сте једина особа која се бори са дојењем, дефинитивно нисте сами.
Треба вам место за почетак? Проверите да ли ваша заједница угошћује групу Ла Лецхе лиге или локална продавница беба, библиотека или ваша болница нуде групе за подршку!
Нисте љубитељ личних група? Постоје и интернетска окупљања и ћаскања која могу бити анонимнија.
Шта ако откријете да сте трудни док још дојите?
Нема потребе да престанете да дојите ако сазнате да сте поново трудни. Ваше дете ће се можда одлучити на одвикавање, иако због смањења залиха млека и промене укуса мајчиног млека могу изазвати хормони трудноће.
Такође можете одлучити да не наставите са дојењем због умора, болних брадавица или осећаја контракција када се храните.
Одузети
Дојење може бити путовање. Можда ћете бити инспирисани да наставите да дојите кроз мала времена ако се усредсредите на посебне понуде дојења и ако се сетите да су користи од мајчиног млека за вашу бебу безбројне.
Ако желите да дојите бебу, али се мучите с тим, обратите се саветнику за лактацију или групи за подршку лактацији. Чак и мала прилагођавања могу да промене свет у вашем комфору, снабдевању млеком и укупном здрављу.
Цатхерине Цридер, ЦД / ПЦД (ДОНА), ЦЛЕЦ, ЦБЕ, ЈД, МЕд, радила је са децом током последње деценије као обучена наставница основног и специјалног образовања и посебну радост проналази у пружању подршке цветајућим породицама и њиховој деци. Ужива у образовању нових родитеља и будућих родитеља о њиховим различитим могућностима, као и о тренутним најбољим праксама у нези беба. Цатхерине пише за разне веб странице и предаје рађање пуног спектра и постпартално образовање на неколико локација у калифорнијском подручју Северног залива и полуострва.
.jpg)
