8 најбољих јастука за спаваче на леђима за 2021. годину

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сјећате се када сте били дијете и било који стари јастук би био добар? Нажалост, како старемо, наша тела постају помало избирљива у вези са врстом јастука који нам је потребан за добар ноћни одмор.

У многим случајевима, како старете, положај спавања одређује тип јастука који вам највише одговара. А ако спавате позади, потребан вам је јастук који омогућава правилно поравнање кичме, удобност и одговарајућу потпору за главу и врат.

Ако нисте сигурни која врста јастука најбоље одговара вама, заокружили смо осам најбољих јастука за наслоњаче који ће вам помоћи у потрази за проналажењем правог.

Како смо изабрали

Размотрили смо многе критеријуме при одабиру најбољих јастука за наслоњаче. На пример, узели смо у обзир:

• специфичне карактеристике попут чврстоће, поткровља, прилагодљивости и квалитета материјала
• препоруке два стручњака који лече пацијенте са боловима у врату и леђима и који својим пацијентима често препоручују јастуке на основу положаја спавања
• рецензије корисника и повратне информације купаца
• колико је лако сваки јастук очистити (и покривач и сам јастук)

Реч о ценама

• $ = испод 60 $
• $$ = $61–$80
• $$$ = преко 80 $

Цене јастука се разликују у зависности од пуњења и марке. Већина јастука долази у стандардној величини, краљици и краљу. Наше цене заснивали смо се на стандардној величини јастука.

Специјалистички јастуци коштаће вас више од стандардног јастука који покупите у робној кући. Због тога смо уврстили читав низ избора.

Најбоље оцењени јастук за наслоњаче

Цооп Кућна роба

• Цена: $
• Фил: Меморијска пена

Кључне карактеристике: Приступачан је, прилагодљив и има обиље позитивних критика купаца - само неколико разлога зашто сматрамо Цооп Хоме Гоодс најбоље оцењеним јастуком за наслоњаче.

Чини се да овај јастук добро функционише за све који траже равнотежу меке и чврсте, са довољно подршке да подстакну правилно држање. Уз то, будући да је потпуно подесив, ви контролишете поткровље и висину. Једноставно додајте или уклоните пену да бисте утврдили шта вам најбоље одговара.

Овај врхунски избор је такође хипоалерген и отпоран на гриње. А долази са гаранцијом од 100 ноћења. Ако нисте задовољни, обратите се корисничкој служби за пуни поврат новца, без постављања питања.

Разматрања: Неки купци пријављују да јастук спава вруће. Такође, можда ћете желети да неко време одстоји пре него што га баците на кревет. Овај јастук може имати мирис када први пут изађе из паковања.

Купите јастук Цооп за кућну робу на мрежи.

Најбољи јастук за болове у врату

Сунчани јастуци за киропрактику за врат

• Цена: $
• Фил: Полиестер и носећа колона испуњена ланеним семеном

Кључне карактеристике: Јастук за киропрактику за врат са сунчаним јастуцима пружа спавачима удобну потпору у пределу грлића материце, што према мишљено-скелетним стручњацима може помоћи у ублажавању болова у врату.

Др. Аллен Цонрад, БС, ДЦ, ЦСЦС, из Центра за киропрактику округа Монтгомери објашњава да ова мекана опција јастука садржи ланено семе које се контурира на врату и помаже у спречавању грча у врату када се пробудите. Ово је корисно за људе са изузетно осетљивим боловима у врату. Поред тога, ради и за задње и за бочне прагове.

Доступан је у три величине, овај јастук може да прими обим врата од 12 до 20 инча. Мали јастук ради за вратове од обима од 12 до 14 инча, средње за 15 до 17 инча и велике за 18 до 20 инча.

Разматрања: Овај јастук је компактан. Чак и већа величина више личи на путни јастук, па вам можда није по вољи ако више волите веће или велике јастуке.

Купите Јастук за сунце за киропрактику за сунце на мрежи путем Интернета.

Најбољи јастук за спаваче на леђима и стомаку

ТЕМПУР-Симфонијски јастук

• Цена: $$
• Фил: Меморијска пена

Кључне карактеристике: Ако имате тенденцију да спавате и на леђима и на стомаку, јастук ТЕМПУР-Симпхони са својим двостраним дизајном достојан је супарник. За наслоњаче, јастук пружа додатну потпору за главу, врат и рамена, уз благи лук на бочној страни наслона за спавање. Преокрените га, а спавачи у стомаку ће ценити равнију, традиционалнију страну јастука.

Према купцима, осећај је средње чврст, а такође је хладнији од осталих јастука са меморијском пеном.

Разматрања: Овај јастук је на вишем крају спектра цена. Такође, долази само у стандардној величини: 24 24 к 17 ″ и 5 ″ дебљине. Осим тога, перите само покривач, не и јастук.

Купите ТЕМПУР-Симпхони јастук на мрежи.

Најбољи доњи јастук

Рилеи Хоме Довн јастук

• Цена: $$$
• Пуњење: 750 пуњења, бело доле

Кључне карактеристике: Ако тражите удобан јастук за пуњење од 100 процената који такође нуди добру потпору врату, Рилеи Хоме Довн јастук можда баш одговара.

Доступан је у плишаној и чврстој густини, овај пухасти јастук који се може прати у машини је испуњен пухом који носи сертификат Респонсибле Довн Стандард. То значи да слиједи строге стандарде како би се осигурало хумано поступање са животињама и најквалитетнији пух.

Ако спавате позади, препоручује се да се одлучите за густину плиша. То ће вам омогућити да утонете у јастук, али и даље осећате потпору у врату.

Разматрања: Овај јастук је скупљи од многих других јастука за спавање, али долази са петогодишњом гаранцијом.

Купите Рилеи Хоме Довн јастук на мрежи.

Најбољи чврсти јастук са носачем врата

Д-Цоре јастук за грлиће материце

• Цена: $
• Испуњавање: Пунило од полиестерских влакана

Кључне карактеристике: Ако сте спавач са задње стране и тражите чврст јастук који би подржао вратну закривљеност врата, Д-Цоре јастук за подршку цервиксу треба узети у обзир.

„Леђним праговима потребан је јастук који чврсто притиска вратну кривину без гурања врата у нагнути напред положај“, каже др Гил Кентоф, оснивач др Гил центра за ублажавање болова у леђима, врату и хроничном болу. Цервикални колут овог јастука има способност удобног држања главе и враћања правилне закривљености кичме.

Разматрања: Вашем телу ће можда требати времена да се прилагоди овом јастуку, па је најбоље полако олакшати употребу. Добра вест је да можете бирати између две опције цервикалне ролне: мања рола је идеална ако тек почињете да користите јастук или вам је потребна мања подршка, а већа рола пружа максималну подршку.

Купите Д-Цоре јастук за грлиће материце на мрежи.

Најбољи клинасти јастук

Хелик клинасти јастук

• Цена: $$$
• Напуните: Гел меморијске пене слој и полиуретанска пена

Кључне карактеристике: Спавање на клинастом јастуку може да захтева навикавање, али наслони за спавање који су прекидачи хвалили предности. Према купцима, неке предности укључују мање болова у врату и леђима, мање хркања и мање напада рефлукса киселине ноћу.

Клинасти јастук Хелик је средње чврст клин који нуди потпору од 10 инча и слој хладне гелске меморијске пене. Уз то долази са пробним периодом спавања од 100 ноћења.

Разматрања: Клинасти јастук није за свакога. Многи их користе само за читање или гледање телевизије, али ако имате апнеје у сну, хркање, гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРБ) или бол у врату, можда бисте желели да покушате да је пробате.

Купите Хелик клинасти јастук на мрежи.

Најбољи јастук од меморијске пене

ВондерСлееп Премиум подесиви јастуци за поткровље

• Цена: $
• Фил: Меморијска пена

Кључне карактеристике: ВондерСлееп Премиум јастук је потпуно прилагодљив и дизајниран да побољша ваше држање спавања. Испуњен 100-постотном исецканом меморијском пеном и умотан у прозрачни поклопац, ВондерСлееп вам даје контролу над чврстином. За чвршћи јастук једноставно додајте пену. Да бисте смањили чврстоћу, уклањајте пуњење од пене док не пронађете одговарајући ослонац за леђа и врат.

Такође долази са материјалом који остаје хладан и прозрачним поклопцем који вам помаже да се расхладите. Уз то, добијате два јастука, што ВондерСлееп чини приступачном опцијом за парове.

Разматрања: Јастуци обично имају мирис, па будите спремни да их пустите да дишу пре употребе.

Купите ВондерСлееп Премиум подесиви јастук на мрежи.

Најбољи средње чврст јастук

Падобрански јастук

• Цена: $$$
• Фил: 750 пунила снаге бело бело

Кључне карактеристике: Јастук за падобранске падове добро функционише за прагове на задњем делу који воле средње чврст јастук који нуди потпору врату, али ипак има прозрачан, квалитетан осећај.

Јастук се испоручује у три густине: мекан, средњи и чврст, што вам омогућава да изаберете стил спавања. Препоручује се да се прагови на задњем делу одлуче за средњу густину. Купци хвале јастук због његове способности да одржи облик након употребе, као и колико хладан јастук спава. Падобрански јастук носи цертификат Респонсибле Довн Стандард.

Разматрања: Пух није за све јер је често скупљи и не задржава облик као меморијска пена. Ако одаберете стандардну величину, немојте се изненадити ако се осећа нешто мањим од типичног јастука стандардне величине.

Купите падобрански јастук на мрежи.

Како одабрати

Када бирате удобан, али подржавајући јастук за спавање на леђима, др. Кентоф каже да је кључно пронаћи јастук који пружа чврсту потпору цервикалној кривини вашег врата.

„Јастук би требало да се притисне у вашу цервикалну кривину, али не да вам врат вири напред“, каже он.

Ако је јастук превише дебео, глава ће вам бити неприродно присиљена према горе. А ако је јастук превише танак, глава вам може пасти испод рамена, што може довести до болова у врату или леђима.

Покушајте да одаберете јастук који држи главу и врат у неутралном положају и спречава нагињање у било ком смеру.

Јастуци за задње прагове такође могу бити прикладни за бочне прагове, па ако имате тенденцију да се пребацујете између два положаја, потражите дизајн који подржава кретање уназад.

Такође ћете желети да размислите о попуњавању. Свака врста пуњења има другачији осећај и конзистенцију. Ако знате која врста пуњења је за вас најудобнија, помоћи ћете вам да донесете праву одлуку.

Неки јастуци имају ограничену гаранцију, а најчешће је 1 година. Ако трошите много новца на јастук, гаранција би могла бити важан фактор који морате имати на уму. Ако нисте сигурни у врсту јастука који ће вам одговарати, одлучите се за брендове који нуде политику поврата. Многи долазе са суђењем од 30 до 100 дана.

Доња граница

Ако спавате позади, дизајн вашег јастука може имати велики утицај на квалитет вашег сна. Такође може утицати на то како се осећају врат, рамена и леђа ујутру.

Плус, јастук са одговарајућом количином потпоре за врат и главу може помоћи у смањењу хркања и рефлукса киселине.

Леђним праговима потребан је јастук који омогућава правилно поравнање кичме држећи главу и врат у неутралном положају.

Обратите пажњу на различите врсте пуњења како бисте утврдили која вам најбоље одговара. Такође пажљиво водите рачуна о правилима повратка како бисте били сигурни да можете вратити јастук ако вам не одговара.