Зашто имам намрштене линије?
Намрштене линије су првенствено узроковане старењем. Старењем кожа губи еластичност и не враћа се лако у првобитни облик.
Остале ствари које доприносе томе да се мрште линије су:
- Генетика. Ваша ДНК одређује да ли имате тип коже која је еластична и може ли одложити линије или тип коже склонији линијама и борама.
- Сунчева светлост. УВ зраке на сунчевој светлости разграђују еластин и колаген у вашој кожи, чинећи вас подложнијим стварању линија.
- Понављани изрази. Ако постоји израз лица који често правите (попут мрштења, осмеха, шкиљења или набирања обрва), већа је вероватноћа да ћете добити намрштене линије.
- Стрес. То може проузроковати напетост лица, што може довести до поновљеног израза лица, што може довести до мрштења линија.
- Пушење. Понављање пушења цигарете или цигаре може проузроковати мрштење око уста. Удисани дувански дим узрокује боре и линије због сужавања крвних судова, који затим достављају мање кисеоничке крви у та ткива.
Како се природно ослободити намрштених линија
Иако се многи људи окрећу третманима као што су ињекције ботокса како би ублажили мрштеће линије, постоји неколико једноставних начина да се приступи решавању мрштећих линија без ињекција:
- Једите здраву исхрану која укључује пуно воде. Правилна хидратација помаже у одбрани од линија лица. Такође размислите о узимању додатка који укључује омега-3 масне киселине за помоћ у хидратацији коже.
- Одспавајте довољно да се ваша кожа може напунити. И спавај на леђима. Спавање лица на јастуку може да истегне кожу и подстакне мрштење.
- Користите крему за сунчање на лицу сваког дана. Не заборавите да су сунчеви УВ зраци тамо и по облачним данима и током зиме. И носите сунчане наочаре. Сунчане наочаре не само да вас неће спречити да жмирите, већ ће заштитити кожу око очију.
- Влажите лице најмање три пута дневно. Користите своју омиљену хидратантну крему. Не заборавите на кожу између очију и обрва.
- Пилингирајте лице неколико пута недељно. Користите свој омиљени пилинг за уклањање мртвих ћелија коже.
Једноставни начини да се решите намргођених линија
Постоје многи кућни лијекови за рјешавање намрштених линија. Иако можда неће бити клинички тестирани или медицински одобрени, постоје људи који верују у моћ кућних лекова као што су:
- наношењем беланаца на намрштене линије између очију / обрва
- наношењем јогурта помешаног са медом, лимуновим соком и течношћу из капсуле витамина Е, 10 минута пре него што га оперете
- умасирајући неколико капи кокосовог уља или уља слатког бадема у ваше намрштене линије сваке вечери пре него што одете у кревет
- гутајући кашику ланеног уља два до четири пута дневно
- наношењем маске од пасираног авокада 20 минута пре него што га исперите
Вежбе за уклањање намрштених линија
Неки људи осећају да ће вежбе за лице само изоштрити намрштене линије због понављајућих покрета. Други верују да вежбе за лице могу кожу на вашем лицу учинити гипкијом, што ће ублажити намрштене линије.
Како се решити намргођених линија на челу
За глатко чело свакодневно треба да радите на фронталном мишићу.
Ставите длан леве руке на леву страну чела. Док левом руком чврсто држите кожу, притисните длан десне руке на десну страну чела и кружно је масирајте у смеру кретања казаљке на сату.
После два минута држите десну руку на месту и два минута масирајте леву страну чела кружним покретима у смеру кретања казаљке на сату.
Поновите овај поступак три пута по шест минута са сваке стране.
Како се ослободити линија око очију
Да бисте смањили вране ноге за очи, ставите палчеве уз спољни угао очију, а прсте на врх главе. Стисните очи чврсто и палчевима извуците спољне углове очију према боковима главе и мало према горе.
Задржите ово истезање око 10 секунди, а затим се опустите. Поновите 15 пута. Учини овај део своје свакодневне рутине.
Доња граница
Како старимо, а наша кожа губи еластичност, на лицу се појављују боре и намрштене линије.
Ако желите да смањите те линије за млађи изглед, постоји низ могућности за људе који желе да избегну ињекције и друге медицинске третмане. Многи од ових кућних лекова нису доказани у медицинској заједници.
Разговарајте са лекаром о природним лековима за решавање намрштених линија пре него што промените начин исхране или узимате суплементе.
