Шта значи пилинг? Зашто треба и како започети

Преглед

Пилинг је поступак уклањања мртвих ћелија коже са површине коже помоћу хемикалије, зрнастих супстанци или алата за пилинг.

Ваша кожа природно избацује мртве ћелије коже како би створила места за нове ћелије сваких 30 дана.

Понекад се мртве ћелије не бацају у потпуности. То може резултирати сувим, љускавим мрљама и зачепљеним порама. Пилинг вам може помоћи да то спречите.

Нисте сигурни одакле да почнете? Читајте даље да бисте сазнали више о предностима, разликама између физичког и хемијског пилинга, где долази ваш тип коже и још много тога.

Како пилинг користи вашој кожи?

Пилинг може побољшати изглед коже на неколико начина.

Према Америчкој академији за дерматологију, пилинг може вашу кожу учинити светлијом и побољшати ефикасност локалних производа за негу повећавајући апсорпцију.

Редовни пилинг такође може помоћи у спречавању зачепљења пора, што резултира мањим избијањем.

Дуготрајни пилинг може повећати производњу колагена. Колаген је кључан за блиставу, живахну кожу. Протеин такође промовише еластичност коже, умањујући појаву финих линија и с тим повезано опуштање.

Шта очекивати од физичког пилинга

Било који пилинг производ или метода који захтева ручно рибање или трљање пада познат је као физички пилинг.

Можда већ користите физички пилинг - пилинги за чишћење, четке за тело и луфе су све уобичајене методе.

Највећа предност физичког пилинга је лакоћа приступа. То можете учинити код куће са само крпом од муслина или пилингом „уради сам“ (уради сам). Такође нуди тренутне резултате.

Ако се неправилно изведе, физички пилинг може понекад иритирати вашу кожу и може довести до трансепидермалног губитка воде. Праћење уљем или серумом са овлаживачем може вам помоћи да смањите иритацију и блокирате влагу.

Материјали

Можете одабрати неколико абразивних материјала за ручно пилинг, укључујући:

• чишћење пилинга
• пилинг рукавице
• суве четке
• луфе
• плавац
• ваљци за микроиглице или микро дерме

Уради сам пилинге

Вероватно у својој кухињи већ имате све састојке који су вам потребни за ефикасно пилинг.

На пример, шећер и млеко садрже киселине које могу помоћи у пилингу коже. Када се локално користи, кафа може да има заштитна антиоксидативна својства и поспешује производњу колагена. Истраживања такође показују да манука мед може помоћи у зарастању рана.

Желите да испробате? Ево два лака ДИИ пилинг рецепта за ваше лице и тело.

Цафе ау лаит пилинг за лице

Шта ће вам требати:

• ½ шоља талога кафе
• 1 шоља смеђег шећера
• 2 кашичице. млеко или млаћеница
• 1 кашичица. душо

Шта да радим:

1. Додајте све састојке у херметички затворену посуду и добро промешајте.
2. Нежно попрскајте лице водом или га навлажите помоћу маглице у спреју.
3. Ширите пилинг по лицу и врату, избегавајући очи.
4. Навлажите руке и кружним покретима започните лагано трљање смеше у кожу. Наставите 3-4 минута.
5. Исперите млаком водом и осушите.
6. Преостали пилинг чувајте у фрижидеру.

Пилинг за тело од смеђег шећера

Шта ће вам требати:

• ½ шоља кокосовог уља
• ¼ шоља меда
• ½ шоља смеђег шећера
• 3 кашике млевена овсена каша

Шта да радим:

1. Мешајте кокосово уље и мед.
2. Додајте смеђи шећер и овсену кашу. Мешајте док вам не остане густа паста.
3. Након влажења коже, лагано трљајте смешу по телу.
4. Исперите и осушите.

Како одабрати производе

Опције без рецепта (ОТЦ) су безбројне. Постоје пилинги за ваше лице, тело и стопала. Такође можете пронаћи опције за различите типове коже.

Ево неколико ствари које морате имати на уму при одабиру производа:

• Проверите опсег. Никада не би требало да користите пилинг намењен вашем телу на лицу. Пилинги за тело су углавном оштрији и могу покидати нежно ткиво лица.
• Користите по један производ. Иако је можда примамљиво купити читав сет производа, истовремено не бисте смели да користите више пилинга. Коришћење више производа за пилинг на истој површини коже може оштетити кожу и резултирати нежељеним нежељеним ефектима.
• Искључите производе. Можда ће вам требати да прођете кроз различите производе како се неге ваше коже мењају. На пример: Ако се ваша кожа постала масна, размислите о употреби производа са угљем.

Шта очекивати од хемијског пилинга

Ова метода користи различите хемикалије, укључујући хидрокси киселине и ретинол, са ензимима за обнављање коже.

Иако „уради сам“ и „ОТЦ“ пилинг може помоћи у побољшању изгледа ваше коже, хемијски пилинг може понудити драматичније резултате.

Као и код физичког пилинга, хемијски пилинг може иритирати кожу ако се неправилно уради. Ако нисте сигурни како да укључите хемијски производ у своју рутину, потражите смернице за дерматолога или другог здравственог радника.

Алфа хидрокси киселине (АХА)

АХА су група киселина растворљивих у води, типично изведених из слатког воћа. Популарни АХА укључују:

• гликолна киселина, која долази из шећерне трске
• млечна киселина која се налази у млеку и киселом поврћу
• лимунска киселина, која се налази у агрумима
• винска киселина, из грожђа
• јабучна киселина, која се налази у јабукама

Ове киселине помажу да ољуште површину коже тако да нове, равномерније пигментиране ћелије коже могу да генеришу и заузму своје место.

У зависности од типа, АХА могу такође помоћи у:

• блага хиперпигментација попут старачких пега, мелазме и ожиљака
• проширене поре
• фине линије и површинске боре
• неуједначен тен

Бета хидрокси киселине (БХА)

БХА, с друге стране, су растворљиви у уљу. Ове киселине залазе дубоко у фоликуле длаке да би исушиле вишак уља и мртве ћелије коже како би одчепиле поре.

Због тога се БХА производи првенствено користе за лечење оштећења од акни и сунца.

Салицилна киселина је најчешћи БХА. Добро је познат као третман акни, али такође може помоћи у смиривању општег црвенила и упале.

Ретиноиди

Ретиноиди су врста лекова изведених из витамина А. Користе се за смиривање коже оштећене сунцем, минимизирање знакова старења и лечење акни.

Делују тако што штите вашу кожу од слободних радикала и промовишу производњу колагена.

Доступно је неколико локалних ретиноида, укључујући:

• ретинол
• адапален
• алитретиноин
• третиноин
• бексаротен
• тазаротен

Ретиноиди се разликују у концентрацији. Ако ОТЦ опције не раде, разговарајте са дерматологом. Можда ће моћи да препишу јачу формулу.

Шта најбоље одговара мом типу коже?

Правилним одабиром технике пилинга за ваш тип коже умањићете ризик од иритације и помоћи вам да постигнете најбољи могући резултат.

Осетљив

Ако ваша кожа опћенито пече или је на други начин надражена након употребе нових производа, сматра се осетљивом. БХА су типично мање иритантни од осталих хемијских или физичких пилинга.

У неким случајевима осетљива кожа је симптом основног стања. Увек треба да разговарате са дерматологом или другим здравственим радником пре употребе нових производа ако имате стања као што су екцем и розацеја.

Нормално

Уобичајена кожа је бистра и није је лако надражити. Многи људи који имају „нормалну“ кожу откривају да могу испробати било коју технику или производ за пилинг без да имају негативне ефекте. На крају се своди на личне преференције.

СУВ

Сува кожа се љушти или храпава. АХА попут гликолне киселине могу да пробију површински слој коже, омогућавајући вашем хидратантном крему да ефикасније хидрира ваше нове ћелије коже.

Масна

Масна кожа делује сјајно и осећа се масно. Људи са масном кожом често могу да користе јаче хемијске и физичке пилинге, попут моторизованих четкица. Куповина у продавници и пилинги за кућну радиност такође могу бити добра опција.

Комбинација

Комбиновану кожу карактерише мешавина масних и сувих делова. Требало би да се усредсредите на свако подручје појединачно и по потреби мењате производе.

На пример, једног дана ћете можда моћи да користите хемијски пилинг или пилинг на масним површинама, а следећег дана АХА на ниском нивоу.

Акне склон

Ако сте склони пуцању или имате благе до умерене акне, потражите производе који садрже ретиноиде, салицилну киселину или гликолну киселину.

Уобичајена питања

Ево одговора на нека уобичајена питања о пилингу.

Када треба да направим пилинг?

Све се своди на личне преференције и вашу дневну рутину.

На пример, ако вам ујутро кожа изгледа досадно, пилинг пре него што започнете дан може бити од користи. С друге стране, пилинг ноћу може помоћи у уклањању било какве шминке или остатака.

Ако лековити производ користите за стање коже, раздвојите време између тог производа и пилинга.

Избегавајте пилинг ако имате посекотине или отворене ране на кожи.

Колико често треба да пилингујем?

Ако имате масну кожу, можете да пилингете онолико често колико је потребно. То може бити свакодневно, сваки други дан или ређе.

За све остале типове коже, пилинг код куће треба да ограничите на један или два пута недељно.

Шта да радим ако имам лошу реакцију?

Ако је могуће, исперите увредљиви производ са коже водом воде собне температуре и благим средством за чишћење.

Избегавајте употребу шминке или других производа на том подручју док се иритација не уклони.

Узимање ОТЦ антихистаминика може помоћи у ублажавању црвенила и свраба.

Потражите хитну медицинску помоћ ако почнете да имате јаке симптоме алергијске реакције. Ово укључује:

• кратак дах
• отицање језика, грла или лица
• стезање у плућима
• бол у грудима

Каква је ствар са микрокуглицама?

Некада су микрокуглице биле основни састојак пилинга. Након много расправа, многе државе забраниле су употребу микрокуглица јер се спуштају у одвод и загађују водоснабдевање.

Ако на производима видите производ од микро зрна, наставите да тражите. Постоје и други начини за ефикасно пилинг коже.

Могу ли да користим производ специфичан за тело на лицу и обрнуто?

Не би требало. Пилинги и други производи за пилинг дизајнирани за ваше тело обично су агресивнији од производа дизајнираних за ваше лице.

Ткиво вашег лица је нежније од, рецимо, коже на рукама и ногама. Коришћење таквог производа на лицу може довести до посекотина и других иритација.

Коришћење пилинга лица на телу вероватно неће нанети никакву штету, али формула можда неће бити довољно јака да би дала резултате које тражите.

Да ли треба да размислим о професионалном пилингу?

Ово зависи од ваших индивидуалних потреба за негом коже и онога што желите да извучете из пилинга. Сертификовани дерматолог може вам помоћи да одаберете најбољи метод или производ за вашу кожу.

Професионалне методе пилинга укључују:

• Пилинг тела. Професионални пилинг обично садржи различите материјале од ОТЦ верзија.
• Хемијски пилинг. Кључна разлика између кућног и професионалног пилинга је концентрација киселине. Професионални пилинги су јачи и могу се користити заједно са другим темама на рецепт за максималан ефекат.
• Дермапланинг. Ваш провајдер ће користити оштрицу скалпела за уклањање мртве коже и беби длачица са лица и врата.
• Микродермабразија. Ваш провајдер ће користити фине кристале или посебан алат са грубим врхом за пилинг коже и вакуумом за уклањање мртвих ћелија коже.

Доња граница

Да ли бисте се требали држати „уради сам“ пилинга, одлучити се за ОТЦ производе или потражити професионалне третмане у коначници зависи од ваших индивидуалних потреба за негом коже.

Ако имате основно стање неге коже или нисте сигурни одакле бисте започели, закажите састанак са дерматологом или другим здравственим радником.

Они вас могу провести кроз ваше могућности и помоћи вам да развијете рутину неге коже која одговара вашим индивидуалним циљевима и начину живота.