Шта треба знати о четкању зуба содом бикарбоном

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сода бикарбона или натријум бикарбонат је фини, бели прах са готово безброј употреба у домаћинству. Позната углавном као средство за квашење, сода бикарбона може учинити много више од хлеба.

Једна од његових најпопуларнијих употреба је као средство за чишћење и бељење зуба. Али да ли је она сигурна и ефикасна као редовна паста за зубе?

Ево погледа на предности и ограничења употребе соде бикарбоне на зубима и како је безбедно користити за уклањање плака и оралних бактерија.

Да ли сода бикарбона делује као паста за зубе?

Да, успева. Иако сода бикарбона не може заштитити зубе од шупљина тако ефикасно као што то може флуоридна паста за зубе, и даље се сматра добрим средством за чишћење зуба.

Показало се да пасте за зубе које садрже соду бикарбону имају антибактеријска својства, која могу заштитити ваше зубе од кварења.

Које су предности и недостаци?

Ево шта знамо о предностима и недостацима употребе соде бикарбоне као дела вашег хигијенског режима зуба.

Предности

Смањује плак и гингивитис

Биофилмови су колоније бактерија које се прикаче за површину ваших зуба и на крају узрокују проблеме попут гингивитиса и шупљина. Плак је један пример зубног биофилма.

Када четкате, зрна соде бикарбоне ометају тај биофилм, смањујући број бактерија и помажући у спречавању оштећења зуба и десни.

Може смањити бактерије

Неким штетним бактеријама требају киселији услови да би успевале у устима.

Студија из 2017. године показала је да када исперете уста раствором соде бикарбоне и воде, пХ у устима се повећава, чинећи га мање киселим. Као резултат, употреба соде бикарбоне као пасте за зубе може отежати размножавање бактерија које узрокују шупљину у устима.

Избељује зубе

Сода бикарбона има природна својства бељења и показала се ефикасном у уклањању мрља на зубима и избељивању вашег осмеха. Због тога је популаран састојак многих комерцијалних паста за зубе.

Бројне студије су показале да је сода бикарбона благи абразив који има способност уклањања мрља са спољне стране зуба.

Је опција без флуорида

Превише флуора може бити токсично, посебно за децу млађу од 6 година. Међутим, важно је напоменути да је токсичност флуорида ретка и ризици забрињавају само када се конзумира веома велика количина флуора.

Токсичност флуорида може изазвати бол, повраћање, дијареју, проблеме са бубрезима и срцем. Из тог разлога, многи људи више воле зубну пасту, попут соде бикарбоне, која не садржи флуор и ризике од токсичности.

Је јефтин

С отприлике 52 цента за унцу, сода бикарбона је приступачна и доступна у скоро свакој дрогерији, прехрамбеној продавници и малопродаји.

Мане

Непријатан укус и текстура

За многе кориснике највећи недостатак четкања директном содом бикарбоном или пастом од соде бикарбоне је тај што нема баш добар укус. Текстура соде бикарбоне такође може да вам учини да имате песак у устима - ничија омиљена сензација.

Ако желите благодати соде бикарбоне, али са бољом текстуром, можете испробати једну од многих комерцијалних паста за зубе у којима је сода бикарбона наведена као састојак.

Ако вам текстура природне соде бикарбоне не смета, али вас слани укус, можете додати 1 или 2 капи уља од менте у пасту од соде бикарбоне да бисте побољшали укус.

Мање драматично бељење

Сода бикарбона је благи абразив.Иако Америчко стоматолошко удружење (АДА) сода бикарбона сматра безбедном за вашу глеђ и дентин, неки истраживачи су је оценили као белило за зубе јер можда неће уклонити мрље тако ефикасно као неки други производи.

Ако сода бикарбона не делује добро за вас као белило за зубе, можда ћете желети да размотрите производе који садрже водоник-пероксид или абразиве од микро зрна.

Недостатак флуорида

Пасте за зубе које је одобрила АДА садрже флуорид за спречавање зубних шупљина.

Иако је флуор природни елемент богат водом и ваздухом и присутан у нашим костима и зубима, додатни флуор у пасти за зубе пружа додатни штит против пропадања зуба.

Употреба соде бикарбоне као једине пасте за зубе не даје вам локални флуор који је присутан у многим комерцијалним пастама за зубе. Као резултат, употреба само соде бикарбоне можда вам неће пружити заштиту шупљине која вам је потребна.

Како се користи за чишћење зуба

Да бисте прали зубе содом бикарбоном, требаће вам следеће:

• четкица за зубе
• мала посуда или чаша
• прашак за пециво
• воде

Упутства

1. Прво помешајте једнаке делове соде бикарбоне и воде у малој посуди док не направите пасту.
2. Умочите четкицу у мешавину соде и четкајте у нежне кругове, пазећи да сваки зуб темељито прекрите.
3. Наставите четкати око минуту.
4. Кад завршите, испљуните соду бикарбону и исперите уста док зуби не остану без сјаја и сјаја.

Неки људи препоручују додавање лимуновог сока или јабуковог сирћета у мешавину како би се повећала снага бељења соде бикарбоне, али ове мешавине можда нису добра идеја.

Киселост лимуновог сока и сирћета може оштетити површину зуба и учинити вас рањивим на шупљине.

Шта је са зубним пастама које садрже соду бикарбону?

Ако желите најбоље од оба света - моћ полирања соде бикарбоне и ментасти укус пасте за зубе - на располагању вам је мноштво комерцијалних паста за зубе са содом бикарбоном као састојком.

Више студија показује да ове пасте за зубе боље уклањају наслаге од паста које не садрже соду бикарбону.

Купите пасте за зубе за избељивање соде бикарбоне на мрежи.

Шта још делује на избељивање зуба?

Производи који садрже водоник-пероксид избељују зубе оксидирајући жуте и смеђе мрље на површини зуба. Најјачи пероксидни производи користе се у стоматолошким ординацијама, јер треба предузети одређене кораке како бисте заштитили језик и десни од корозивних дејстава водоник-пероксида.

Нежнији производи доступни су без рецепта, али могу потрајати неколико пута пре него што уочите разлику. Ево листе производа за бељење зуба код куће одобрених од стране АДА.

Постоје неки докази да природни лекови попут кокосовог уља, лимунове коре и активног угља могу бити ефикасно средство за бељење зуба. Међутим, важно је да разговарате са својим стоматологом како бисте били сигурни да су ови третмани безбедни за ваше зубе.

Купите производе за избељивање зуба на мрежи.

Доња граница

Сода бикарбона је јефтино, лако доступно средство за чишћење зуба. Као благи абразив, може осветлити неке мрље на зубима и помоћи у уклањању зубних наслага. Међутим, јер не садржи флуор, није толико ефикасан у спречавању каријеса као ваша типична флуоридна паста за зубе.

Иако некима слани укус и песковита текстура соде бикарбоне нису привлачни, њена доступност, пХ равнотежа и благо абразивна својства чине је добрим избором за људе који желе да избегну употребу пасте за зубе која садржи флуор или је користе са пастом за зубе која има флуорид.