Болови у леђима честа су жалба у Сједињеним Државама и главни разлог посета лекарима и пропуштања дана са посла. Неки људи имају болове који су:
- досадно
- константан
- пуцајући болови
Ипак, други осећају пецкање у горњем делу леђа због:
- повреда
- упала
- Сој мишића
- други узроци
Ево шта треба да знате о осећају печења у горњем делу леђа, укључујући узроке и могућности лечења.
Симптоми
Горући бол разликује се од осталих врста болова у леђима. Неки то описују као боцкање, пецкање или електрични удар који се осећа између лопатица или на десној или левој страни кичме.
Остали симптоми могу пратити осећај печења и у горњем делу леђа. Такође можете да искусите бол у врату или бол који зрачи у:
- Твоје руке
- груди
- низ ногу
Бол у леђима може чак ограничити опсег покрета и покретљивост.
Узроци
Ево прегледа неколико најчешћих узрока пецкања, пецкања у горњем делу леђа.
1. Стрес
Различити фактори могу изазвати стрес као што су:
- радити
- породица
- здравље
- финансијски притисак
Али стрес не изазива само емоционалну узнемиреност, већ може утицати и на вас физички.
Неки људи имају главобољу када су под стресом, а други људи имају болове у леђима.
Стрес такође може изазвати напетост мишића. То може довести до сталне боли или печења између лопатица и око врата.
2. Напрезање мишића
Повреда леђа или прекомерна употреба мишића леђа такође може да изазове пецкање, пецкање у горњем делу леђа. То се може догодити након:
- дизање тешких предмета
- нагли покрети
- вежбање
- бављење спортом
- остале повреде леђа
Напрезање мишића може се десити било где на леђима, на пример између лопатица или на десној или левој страни кичме.
Понекад, оптерећење мишића може зрачити на ваше груди. Ова врста бола се често развија након повреде леђа или друге напорне активности, а симптоми се могу погоршати поновљеним напрезањем.
3. Неусклађеност кичме
Неусклађеност кичме је још један могући узрок пецкања, пецкања у горњем делу леђа. Фактори који доприносе неусклађености кичме укључују:
- повреда попут пада или саобраћајне несреће
- неправилно држање тела
- спавање у неправилном положају
- понављајући покрети
Можда ћете осетити бол због неусклађености кичме између лопатица или врата.
4. Хернија диска
Дискови су гумени јастуци између пршљенова (костију) кичме. Ови дискови постају хернији када се помакну са положаја и стисну нерв.
Бол је обично у доњем делу леђа, али можете га осетити и у горњем делу леђа. Можете осетити бол на десној или левој страни леђа и пецкање око врата.
Можда имате и друге симптоме, попут слабости мишића и грчева мишића. Неки хернијални дискови настају након трауме, као што су:
- пад
- несрећа
- крећући се погрешним путем
Али хернија диска се такође може развити без очигледног разлога због старости и хабања.
5. Реуматски услови
Следећи реуматски услови могу утицати на болове у леђима:
- артритис
- остеоартритис
- лупус
- полимијалгија реуматична
Друге ауто-инфламаторне болести могу утицати на ваше:
- зглобови
- тетиве
- мишићи
- кости по целом телу - укључујући и леђа
Преактивни имуни систем покреће горе наведена стања. У овом случају, имуни систем погрешно циља здраво ткиво тела, што узрокује хронични инфламаторни одговор.
Упала може проузроковати убадање, оштре болове, као и пецкање на десној или левој страни горњег дела леђа и између лопатица.
6. Коштане оструге
То су коштани израслине које се формирају на ивици кости због оштећења зглобова. Коштане оструге на вашој кичми могу стиснути живце. Ове оструге узрокују следећа искуства у горњем делу леђа:
- слабост
- утрнулост
- осећај печења
Коштане оструге на кичми такође могу да изазову болове у врату и грудима.
7. Спинална стеноза
Спинална стеноза је сужење кичменог канала или простора унутар кичме. Ово сужавање такође врши притисак на живце, узрокујући болове у леђима. Спинална стеноза често узрокује болове у горњем делу леђа и врату који зраче у груди.
8. Спинални тумори
Тумори који се развију на кичми такође могу да изазову пецкање и пецкање у горњем делу леђа између лопатица. У зависности од локације тумора, такође можете осетити бол у врату.
Тумори кичме могу бити малигни или бенигни, а могу изазвати и друге симптоме. Ови укључују:
- слабост мишића
- отежано ходање
- неспособност да осети топлоту или хладноћу
Како лечити болове у горњем делу леђа
Постоји неколико начина лечења горућег бола у горњем делу леђа, у зависности од стања.
ОТЦ лекови
Следеће опције за ублажавање болова без рецепта могу помоћи у смањењу упале и заустављању печења:
- нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)
- ибупрофен
- напроксен натријум
Лекови на рецепт
Ако ваш бол не реагује на лекове без рецепта, лекар вам може препоручити друге лекове, било лекове на рецепт или крему за локалну употребу. Лекови на рецепт могу да укључују:
- релаксанти мишића
- опиоиди
- кортикостероиди
Лекови на рецепт и креме за локално лечење могу ублажити болове у горњем делу леђа узроковане:
- повреде
- уганућа мишића
- хернија дискова
- спинална стеноза
- артритични услови
- коштане оструге
Ваш лекар може давати кортикостероиде ињекцијом или прописати орални стероид.
Физикална терапија
Иако лекови могу ублажити упалу и осећај печења, можда ће вам требати друге терапије, у зависности од основног стања. На пример, физикална терапија може вам помоћи да побољшате:
- флексибилност
- снага у леђима
- опсег покрета
Побољшање горе наведених физичких способности може помоћи у ублажавању болова повезаних са:
- хернија дискова
- спинална стеноза
- артритични услови
- неусклађеност кичме
Хирургија
Ако имате тумор кичме, лекар ће вероватно препоручити следеће третмане за смањивање или уништавање ћелија карцинома:
- хирургија
- зрачење
- хемотерапија
Важно је знати да нехируршке терапије можда неће побољшати следеће услове:
- хернија дискова
- спинална стеноза
- коштане оструге
У горњем сценарију, можда ће вам требати операција за ублажавање компресије нерва и ублажавање симптома болова у леђима.
Опуштање
Када стрес узрокује болове у горњем делу леђа и врат, учење како се носити са стресом може вам помоћи да се осећате боље. Ово укључује:
- постављајући реална очекивања
- знајући своја ограничења
- повећање физичке активности
- прављење менталних пауза
- одмарајући се довољно
Ако не можете природно да смањите стрес, разговарајте са својим лекаром о лековима против анксиозности.
Домаћи лекови за болове у горњем делу леђа
Иако лекови без рецепта и лекови на рецепт могу ублажити осећај печења у горњем делу леђа, можда бисте више волели кућне лекове.
- Топла или хладна терапија. За акутни бол због повреде или напрезања мишића, хладна терапија може помоћи у смањењу упале. Замотајте пакет са ледом у пешкир, а затим га нанесите на леђа и врат. Примените хладну терапију истовремено не више од 20 минута. Ако имате хронични бол у леђима, топлотна терапија би могла бити ефикаснија. Може да смири и опусти мишиће и повећа циркулацију крви. Нанети грејну подлогу истовремено не више од 15 до 20 минута.
- Наспавати се. Недостатак сна може повећати ниво стреса и погоршати болове у леђима. Тежите најмање 7 до 9 сати сна сваке ноћи. Створите угодно окружење за спавање и избегавајте подстицајне активности пре спавања (нпр. Вежбање, играње видео игара).
- Вежбајте. Повећавање физичке активности може побољшати циркулацију крви, ојачати леђа и смањити упалу. Ово може ублажити благе до умерене болове у леђима. Циљајте на 30 минута лагане физичке активности најмање 5 дана у недељи.
Када позвати лекара
Неки болови у горњем делу леђа могу се сами побољшати кућним лековима и лековима који се продају без рецепта у року од неколико дана или недеља.
Позовите доктора ако се болови у леђима не побољшају или погоршају. Ваш лекар може да користи дијагностичке тестове као што су рентгенски снимци или МРИ да би утврдио основни узрок бола, а затим препоручи ефикасан курс лечења.
Доња граница
Болови у леђима могу бити исцрпљујући, утицати на ваш квалитет живота и пропустити рад.
Ипак је доступно ублажавање болова. Било да имате посла са повредом, упалним стањем или проблемима са нервима, разговарајте са својим лекаром. Исправна терапија може смањити упалу и зауставити бол.
