Преглед
Напредни рак плућа може изазвати непријатне симптоме. Третмани рака такође често имају нежељене ефекте.
Бројне стратегије могу вам помоћи да се носите са дахом, губитком апетита, умором и још много тога. Можда ћете желети да размотрите и палијативну негу како бисте управљали својим симптомима и емоционалним изазовима рака.
Уобичајени симптоми узнапредовалог карцинома плућа
Рак плућа може на разне начине утицати на ваше осећаје. Уобичајени симптоми узнапредовалог карцинома плућа укључују:
- екстремни замор
- упорно кашљање
- кратак дах
- низак апетит
- мучнина
- повраћање
Нежељени ефекти третмана за напредни рак плућа
Нежељени ефекти напредних третмана карцинома плућа варирају у зависности од особе и врсте лечења. Неколико уобичајених нежељених ефеката укључују:
- мучнина
- повраћање
- дијареја
- затвор
- умор
- бол и нелагодност
- губитак косе
- низак ниво гвожђа (познат као анемија), што може повећати умор и отежано дисање
- инфекције и крварења, јер хемотерапија може смањити број крвних зрнаца
- промене у сексуалном функционисању и проблеми са плодношћу
Размислите о палијативној нези
Палијативно збрињавање познато је и као подржавајуће збрињавање. Ова медицинска специјалност помаже вам да управљате симптомима и нежељеним ефектима рака. Такође пружа подршку за ваше најмилије.
Питајте свог примарног лекара о томе како вам палијативна нега може помоћи. Тим социјалних радника бринуће о вашем физичком и емоционалном благостању. Они могу помоћи у:
- обавестиће вас о вашој прогнози и могућностима лечења
- ослободите стреса
- смањити симптоме као што су бол, отежано дисање, умор, мучнина, губитак апетита и проблеми са спавањем
- идентификују и баве се анксиозношћу и депресијом
- побољшати свој квалитет живота
Палијативна нега није хоспицијска нега и није само за крај живота. Палијативну негу можете добити у било којој фази пута против рака. Многи људи и даље лече рак док примају палијативну негу.
Суочавање са умором
Стални осећај умора може бити један од најизазовнијих делова узнапредовалог карцинома плућа. Физички, емоционални и ментални умор могу вас спречити у свакодневним активностима.
Сам рак или третмани које добијате могу изазвати умор. Бројне стратегије могу вам помоћи да се снађете:
- Прихватите помоћ других. Породица и пријатељи брину о вама и искрено желе да помогну. Питајте могу ли вам помоћи око припреме оброка, послова или задатака око куће.
- Дајте приоритет својој енергији. Може бити тешко прихватити да не можете да радите све што желите. Уштедите енергију за ствари које се осећају најважније и пружају вам највише радости и задовољства.
- Планирајте време за одмор. Можда постоје доба дана у којима се осећате више уморно. Одвојите мало времена да се одморите и напуните по потреби.
- Питајте свог доктора о провери нивоа гвожђа. Третмани рака могу смањити ниво гвожђа у крви, што може погоршати умор. Ваш лекар може да вам помогне у сузбијању недостатка гвожђа додацима или инфузијама гвожђа.
Управљање кратким дахом
Краткоћа даха је чест симптом рака плућа. Лечење уобичајених узрока отежаног дисања и учење техника дисања могу вам помоћи.
Уобичајени узроци
Лечење следећих узрока отежаног дисања може вам помоћи да лакше дишете:
- Локација тумора. Тумор вам можда делимично блокира дисајне путеве, што отежава уношење довољно ваздуха у плућа. Медицински поступци могу вам помоћи да смањите величину тумора да бисте отворили дисајне путеве.
- Недостатак гвожђа анемија. Анемија се јавља када нема довољно црвених крвних зрнаца за пренос кисеоника кроз тело. Низак број црвених крвних зрнаца може се лечити додацима гвожђа или инфузијама.
- Накупљање течности. Ћелије рака понекад нападају подручје око плућа, узрокујући накупљање течности која спречава да се плућа у потпуности прошире и унесу довољно ваздуха. Лекар може уклонити вишак течности како би вам помогао да боље дишете.
Технике дисања
Дијафрагма је мишић који контролише ваше дисање. Дијафрагмално дисање је техника дисања која јача овај мишић, тако да уз мање енергије може донијети више ваздуха у ваша плућа. Оваквим дисањем може се решити отежано дисање и може се смањити стрес и анксиозност.
За најбоље резултате испробајте дијафрагматично дисање са стиснутим усним дисањем. Стиснуто усно дисање дише кроз стиснуте усне, као да нежно дувате у свећу. Овако дисање помаже у уштеди енергије.
Можда ће бити корисно вежбати вежбе дисања када немате даха. Тако ћете се осећати сигурније ако их користите када су најпотребнији. Пратите ове кораке:
- Пронађите мирно место за седење или лежање и удобно се смјестите.
- Ставите једну руку равно на груди, а другу на стомак.
- Док удишете кроз нос, осећате како се трбух подиже док се пуни ваздухом.
- Док издишете стиснуте усне, стомак вам треба падати како ваздух одлази.
- Током овог процеса, ваше груди треба да остану што је могуће мирније.
Суочавање са губитком апетита и мучнином
Губитак апетита је још један уобичајени симптом узнапредовалог карцинома плућа. Ако се осјећате болесно, можете смањити апетит.
Ево неколико идеја које ће вам помоћи да једете када нисте гладни:
- Једите мале, честе оброке. Настојте да једете нешто ситно свака 2 до 3 сата, уместо да једете мање великих оброка.
- Имајте на располагању готову храну. Спремање оброка и грицкалица ограничава време и енергију које су вам потребне за припрему хране. Преостале порције и здраве грицкалице попут кифлица, јогурта, унапред исеченог воћа, сира, крекера и мешавине стаза држите у својој кухињи.
- Покушајте са течном храном. Можда ћете открити да су течности лакши начин за добијање хранљивих састојака од чврсте хране. Пијуцкајте напитке са додацима исхрани или направите домаћи шејк или смоотхие.
- Пробајте непристојну храну. Једноставни укуси обично се лакше подносе када се не осећате добро. Покушајте са тостом, крекерима, житарицама, тестенинама, пиринчем или перецима.
- Учините време за јело пријатним. Створите мирну и пријатну атмосферу за јело. Можда ћете уживати у јелу с неким другим или ћете више волети да слушате музику или аудио књигу.
Негујте своје емоционално здравље
Симптоми и третмани узнапредовалог карцинома плућа могу имати данак на вашем менталном здрављу. Неопходно је бринути о свом емоционалном благостању.
Можда ће вам се придружити групи за подршку корисно. То је прилика да поделите искуства и мудрост са другима који пролазе кроз исто искуство као и ви.
Рад са стручњаком за ментално здравље такође може бити користан. Ова особа вам може помоћи да се идентификујете, разумете и носите са тешким мислима и осећањима.
За понети
Управљање симптомима и нежељеним ефектима узнапредовалог карцинома плућа може бити изазовно. Дајте приоритет свом емоционалном и физичком благостању.
Питати за помоћ. Одмарајте се када сте уморни. Уштедите енергију за ствари које су вам најважније. Потражите подршку код других. Пронађите тим за палијативно збрињавање или групу за подршку.
Брига за ваше емоционално и физичко здравље може вам помоћи да се боље носите са симптомима рака плућа и лечењем.
