Преглед
Иако су стрије обично повезане са пубертетом, дебљањем и трудноћом, многи спортисти - посебно бодибилдери - примећују стрије на бицепсу, раменима и бутинама.
Према часопису за истраживачку дерматологију, ако имате стрије, нисте сами: и до 80 процената људи их добије. Ако сте забринути због својих стрија, разговарајте са својим лекаром о тематским и другим третманима о којима се говори у овом чланку.
Шта су стрије?
Када се ваша кожа истегне брже него што може да расте, средњи слој коже (дермис) може да се поцепа, што узрокује линије назване стрије (стрије). За многе људе ове ознаке почињу као ружичасте или пурпурне пруге и на крају посветљују и развијају изглед налик на ожиљак.
Креме и гелови за стрије на бицепсу
Након што вам лекар дијагностикује узрок стрија на бицепсу, можда ће вам препоручити употребу локалне креме или гела да бисте смањили њихов изглед. Ови третмани могу укључивати:
Третиноин крема
Пропис третиноина - деривата витамина А - често се заснива на малој студији из 2014. и студији из 2001. која показује побољшање клиничког изгледа стрија повезаних са трудноћом.
Крема Трофоластин и крема Алпхастриа
Према чланку из 2016. у часопису Европске академије за дерматологију, обе креме су показале позитивне резултате из најмање једног добро осмишљеног рандомизираног контролисаног испитивања.
Крема Трофоластин садржи екстракт Центелла асиатица лековита биљка за коју се верује да повећава производњу колагена.
Крема Алпхастриа комбинује масне киселине и витамине са хијалуронском киселином, за коју се верује да стимулише производњу колагена.
Пре употребе ових крема проверите код свог лекара да ли сте трудни или дојите.
Силиконски гел
Често се користи за лечење хипертрофичних ожиљака, силиконски гел - заснован на студији из 2013. године - повећао је ниво колагена и смањио ниво меланина у стријама. Силиконски гел такође смањује свраб који може бити повезан са стријама.
Остале могућности лечења стрија на бицепу
Ако је ваш циљ уклањање стрија на бицепсу, постоје разне могућности лечења које су се показале ефикасним. Међутим, требали бисте схватити да ниједан третман не гарантује потпуно уклањање стрија. Опције укључују:
- Ласерска терапија. Ласерска терапија се користи за обнављање и обнављање ћелија коже. Може омекшати и поравнати изглед неких стрија. Не обећава потпуно уклањање стрија, али за неке људе може да их избледи и учини мање приметним. Комплетни третман може да обухвати 20 сесија током неколико недеља.
- Плазма богата тромбоцитима. Студија о дерматолошкој хирургији из 2018. године понудила је да ињекције плазме богате тромбоцитима (ПРП) могу помоћи у обнови колагена, што резултира мање видљивим стријама. Иста студија је показала да су ињекције ПРП ефикасније од третиноина.
- Мицронеедлинг. Мицронеедлинг покреће стварање еластина и колагена пробијањем горњег слоја коже ситним иглама. Комплетни третман може да обухвати до шест третмана током око шест месеци.
- Микродермабразија. Микродермабразија користи абразивни инструмент за брушење спољног слоја коже коже. Студија из 2014. године закључила је да је микродермабразија имала исти ниво утицаја на стрије као и третиноин крема.
Само-брига о стријама
Стрије ће често постати светлије и практично нестати након уклањања узрока истезања. Кораци које можете предузети да бисте помогли том процесу укључују:
Кортикостероиди
Треба избегавати кортикостероидне креме, лосионе и пилуле, јер могу смањити способност истезања ваше коже, стварајући услове који могу развити стрије.
Дијета
Храна коју једете може утицати на целокупно здравље ваше коже и тако утицати на стрије. Да бисте спречили стрије - према НХС УК - уверите се да је ваша исхрана здрава, уравнотежена и богата витаминима и минералима, посебно:
- Витамин Ц
- витамин Е.
- цинк
- силицијум
Хидратација
Пијте довољно воде. Требало би да попијете око осам чаша воде дневно. Између осталих предности, правилна хидратација може помоћи вашој кожи да остане савитљива и флексибилна.
Уља
Присталице природног здравља промовишу низ домаћих лекова како би смањили појаву или елиминисали стрије, укључујући масирање уљима, као што су:
- кокосово уље
- маслиново уље
- бадемово уље
Чланак из 2015. у часопису Европске академије за дерматологију и венерологију указао је на то да маслиново уље и какао путер не показују ни позитиван ни негативан ефекат. Међутим, студија из 2012. године показала је да је комбинација бадемовог уља са масажом дала позитивне резултате у смањењу развоја стрија код трудница.
Истраживачи нису сигурни да ли су позитивни ефекти масирања уљем последица уља или масаже.
Зашто имам стрије на бицепсу?
Стрије на вашем бицепсу могу бити узроковане:
- брзи раст током пубертета
- брзи раст мишића из атлетског тренинга и боди билдинга
- брзо дебљање или гојазност
Остали узроци стрија укључују трудноћу и поремећаје надбубрежне жлезде као што су:
- Кушингов синдром
- Ехлерс-Данлос синдром
- Марфанов синдром
- склеродермија
Када да се обратите лекару због стрија
Ако вас запрепасти кад видите стрије на бицепсу, а да нисте доживели физичке промене попут брзог дебљања или раста мишића, обратите се лекару примарне здравствене заштите.
Такође, неки људи су посрамљени или несвесни због стрија на бицепсима. Ако осећај депресије због стрија утиче на ваш свакодневни живот, разговарајте са својим лекаром о тим осећањима.
Да ли могу да сакривам стрије на бицепу препланулим?
Иако су неки људи известили о успеху у сакривању стрија са самосталним сунчаником без сунчања, редовно сунчање и соларији обично нису ефикасан начин за њихово прикривање. Будући да је стријама мање вероватно да преплануле боје, провођење времена на сунцу или у соларијуму може их још више истакнути.
Одузети
Стрије на бицепсима нису неуобичајене. Међутим, ако вам буде непријатно или се не освестите сами, имате низ различитих могућности лечења. Док размишљате о томе која је опција најбоља за вас, схватите да је мало вероватно да ће ваше стрије потпуно нестати.
Пре него што донесете одлуку, разговарајте са својим лекаром да бисте добро разумели очекивања и могуће нежељене ефекте различитих избора за лечење стрија.
.jpg)
