Шта треба да знате о својој грудној кости

Грудна кост је кост која се налази на средини груди. Такође се понекад назива и грудна кост.

Ваша грудна кост штити органе вашег трупа од повреда и такође служи као тачка повезивања за остале кости и мишиће.

Наставите да читате да бисте сазнали више о грудној кости, њеној функцији и о томе шта може да изазове бол у овом делу грудног коша.

Од чега се састоји грудна кост?

Ваша грудна кост је равна кост која се налази у средини вашег трупа. Ако поставите прсте у средиште груди, можете то осетити. Грудна кост има три дела:

• Манубриум. Ово је горњи део ваше грудне кости. Овде се спајају ваша кључна кост и ваш први сет ребара. Дно манубријума дели границу са телом грудне кости. У овом тренутку се повезује ваш други сет ребара.
• Тело. Тело је средњи део грудне кости и уједно је и најдуже. Ваш трећи до седми сет ребара повезан је са хрскавицом са телом грудне кости.
• Сабљаст процес. Ово је доњи део грудне кости. Његов облик може варирати. Ксифоидни процес састоји се углавном од хрскавице и полако почиње да се калцификује како старите.

Која је функција грудне кости?

Ваша грудна кост служи две веома важне функције:

• Заштита. Ваша грудна кост, заједно са ребрима, ради на заштити органа вашег трупа, као што су срце, плућа и крвни судови грудног коша.
• Подршка. Грудна кост такође пружа тачку повезивања за друге делове вашег коштаног система, укључујући кључну кост и већи део ребара. Неки мишићи грудног коша и горњег дела стомака такође се повезују са грудном кости.

Шта може изазвати бол у грудној кости?

Постоје различита стања која могу утицати на грудну кост, што доводи до болова и нелагодности. Заронимо дубље у неке од најчешћих узрока болова у грудној кости.

Костохондритис

Костохондритис је када се хрскавица која повезује ваша ребра са грудном костију упали. То може бити узроковано повредом или истегнућем мишића, артритисом или инфекцијом.

Ако имате костохондритис, главни симптом је бол или нежност у грудима. Физичка активност, кашљање, истезање или дубоко дисање могу погоршати бол.

Костохондритис се лечи лековима против болова као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД). Ако је ваш костохондритис озбиљан или се понавља, може се препоручити и физикална терапија.

Сојеви мишића

До напрезања мишића долази када је мишић или тетива повређен. Истезање мишића такође може утицати на грудни кош. То се често може догодити због прекомерне употребе мишића у вежбању, бављењу спортом или чак прекомерног кашљања.

Ако сте напињали мишић на грудима, можда ћете приметити:

• болови у грудима или осетљивост
• модрице
• Оток
• ограничен опсег покрета
• слабост у погођеном подручју

Почетни третман укључује РИЦЕ методу која означава:

• Одмори се. Направите паузу од кретања повређеног мишића дан или два, а затим наставите лаганим покретима.
• Лед. Примените хладни облог на повређено место током прва 2 дана након напрезања мишића.
• Компресија. Обмотајте завој око повређеног подручја како бисте спречили накупљање течности, што заузврат може помоћи у смањењу отока.
• Надморска висина. Најприкладније за напрезање мишића у рукама или ногама, ово укључује подизање повреде изнад нивоа срца како би се помогло да се течност одводи од повреде.

Лекови против болова који се продају без рецепта такође могу помоћи код болова и отока. Тешким повредама може бити потребна операција.

Прелом грудне кости

Фрактура грудне кости је када вам пукне грудна кост. Најчешћи узрок томе је траума тупе силе у саобраћајној несрећи. Остали потенцијални узроци укључују падове и спортске повреде.

Неки од симптома прелома грудне кости укључују:

• болови у грудима или осетљивост, који се могу погоршати приликом кашљања или дубоког дисања
• модрице
• Оток
• кратак дах

Лечење зависи од тога колико је тешка повреда. То обично укључује одмор и ублажавање болова док лечите. У тежим случајевима може бити потребна операција да би се кост вратила на место.

Проблеми стерноклавикуларних зглобова

Стерноклавикуларни зглоб је подручје на коме се кључна кост сусреће са грудном кости. Иако неуобичајени, понекад у овој области можете развити проблеме са зглобовима због повреда, артритиса или инфекција.

Неки индикатори стерноклавикуларних зглобова укључују:

• бол или осетљивост у пределу где се грудна кост сусреће са кључном кости
• модрице
• Оток
• хрскави или пуцкетање када померите руку
• црвенило, грозница или мрзлица, ако је присутна инфекција

Много пута се стерноклавикуларни проблем може лечити конзервативно. То укључује:

• лекови за ублажавање болова и отока
• имобилизација погођеног подручја
• избегавање активности које погоршавају бол у зглобовима

У тежим случајевима може бити потребна операција.

Повреде кључне кости

Пошто је кључна кост повезана са грудном кости, повреда ове кости такође може довести до бола или нелагодности око грудне кости. Повреде кључне кости често се јављају због ствари попут падова, несрећа или спортских повреда.

Неки од симптома повреде кључне кости укључују:

• бол или осетљивост на погођеном подручју која се погоршава када покушате да померите руку
• модрице
• Оток
• хрскави или пуцкетање када померите руку
• кврга или кврга коју можете осетити на погођеном подручју

У благим до умереним случајевима, повреда кључне кости често се лечи:

• лекови за ублажавање болова и отока
• ослонац помоћу прага за руке
• вежбе физичке терапије

Теже повреде могу захтевати операцију.

Остали узроци

Најчешћи узроци болова у грудној кости су мишићно-скелетни проблеми. Међутим, постоје и други могући узроци који нису повезани са повредама мишића или костију.

Други узроци могу бити:

• плућна стања попут плеуритиса, упале плућа или плућне емболије
• срчана обољења попут ангине, перикардитиса или срчаног удара
• пробавни услови попут жгаравице, ГЕРБ-а или чирева
• киле
• напад панике

Када код лекара

Ако имате дуготрајне болове или нелагоду у пределу грудне кости, закажите састанак са лекаром. Они могу дијагнозирати узрок бола и сарађивати са вама на састављању плана лечења.

Запамтите да су болови у грудима такође повезани са хитним здравственим ситуацијама попут срчаног удара и плућне емболије. Због тога потражите хитну медицинску помоћ због болова у грудима који:

• је ново или необјашњиво
• не нестаје након неколико минута
• прати симптоми као што су:
  • кратак дах
  • знојење
  • вртоглавица
  • бол који се шири на руку или вилицу

Доња граница

Грудна кост је дуга, равна кост која се налази на средини груди. Пружа и подршку и заштиту вашег трупа.

Неколико стања може директно утицати на грудну кост, што доводи до болова у грудима или неугодности. То је често због мишићно-скелетних проблема као што су повреде, артритис или инфекције. Лечење често укључује одмор и лекове за ублажавање болова и отока, мада ће у тежим случајевима можда бити потребна операција.

Остали услови такође могу да изазову бол у пределу грудне кости. Неки од њих, попут срчаног удара, хитне су медицинске помоћи. Ако осетите нови, необјашњиви бол у грудима праћен отежаним дисањем, потражите хитну медицинску помоћ.