Раме има око осам мишића који се прикаче за лопатицу, хумерус и кључну кост. Ови мишићи чине спољни облик рамена и пазуха. Мишићи на рамену помажу у широком опсегу покрета и помажу у заштити и одржавању главног раменог зглоба, познатог као гленохумерални зглоб.
Највећи од ових мишића рамена је делтоидни. Овај велики троугласти мишић покрива гленохумерални зглоб и даје рамену заобљени облик. Простире се преко врха рамена од клавикуле напред до лопатице позади. Затим се протеже надоле, близу центра надлактичне кости. Различита влакна мишића одговорна су за различите акције, укључујући подизање руке и помоћ прсном мишићу у грудима. Једна од важних функција делтоида је спречавање ишчашења зглобова када особа носи тешке предмете.
Остали мишићи који помажу у покрету рамена укључују:
- Инфраспинатус: Овај мишић ротаторне манжетне помаже у подизању и спуштању надлактице.
- Трицепс брацхии: Овај велики мишић на задњем делу надлактице помаже у исправљању руке.
- Пецторалис мајор: Овај велики мишић у облику лепезе протеже се од пазуха до кључне кости и доле преко доњег дела грудног коша. Повезује се са грудном кости (грудна кост).
- Пецторалис минор: Мањи од мишића прсног коша, овај мишић се избацује од горњих ребара до подручја рамена.
- Терес мајор: Овај мишић помаже у ротацији надлактице.
- Бицепс брацхии: Овај мишић је познат као бицепси мишић, а налази се на врху надлактичне кости. Ротира подлактицу и такође савија лакат.
- Латиссимус дорси: Овај равни правоугаони мишић на леђима помаже рукама да се окрећу, одмичу и приближавају телу.
- Субсцапуларис: Ово је велики троугласти мишић у близини надлактичне кости и кључне кости. Помаже у ротацији надлактичне кости.
- Супраспинатус: Овај мали мишић се налази на врху рамена и помаже у подизању руке од тела.
Четири мишића - супраспинатус, инфраспинатус, терес минор и субсцапуларис - чине ротаторну манжетну. Стабилизира раме и држи главу надлактичне кости у гленоидној шупљини да би одржао главни рамени зглоб.
Будући да се ови мишићи користе у широком опсегу покрета и одговорни су за подношење великих оптерећења, болови у мишићима рамена су честа болест. Најчешћи узрок болова у рамену је пренапрезање мишића или повреда. Увртање, повлачење или падање уобичајени су начини када мишићи у раменима постају болни. Повреде поновљене употребе првенствено погађају дубоке мишиће; међутим, бол и бол као резултат повлачења мишића услед дизања тешког терета или прекомерног напора обично спласну за неколико дана.
Мањи бол у мишићима рамена обично се може излечити комбинацијом одмора, леда, узвишења и компресије погођеног региона.
