Мој акциони план за розацеју: шта је успело, а шта није

Као дете увек сам имао румене образе. Још као беба моји образи су имали ружичасто руменило - нешто што сам приметио кад ми је мама недавно послала фотографије за бебе.

Било је слатко отприлике до средње, када сам схватила да сам заиста лако поцрвенела. Није било само кад ми је било неугодно. Била је то реакција на било коју врсту емоција: срећну, уплашену, нервозну или посрамљену. Чак ми се и дигла рука да кажем нешто на часу, лице ми се заруменило.

Људи би ме питали: „Зашто си тако црвена?“ Али то је само погоршало. Било којом физичком активношћу претворио сам моје природно ружичасте образе у парадајз црвене боје лица. Потпуном попуштању овог црвенила требало би сат времена. Можете да замислите како то може бити непријатно и незгодно у средњој школи!

У средњој школи почео сам да истражујем своје симптоме коже и наишао на застрашујућу реч: розацеа.

И кад сам једном добио име за своју болест, постао сам опседнут тражењем лека.

У потрази за леком против розацеје

Како сам почео да тражим лек за розацеју, врло брзо сам схватио да га нема. Не постоји јединствено решење за ово хронично стање.

Наравно, можете учинити нешто како бисте управљали симптомима, али једно је постало јасно: нисам се хтео да га се отарасим лако.

Из различитих разлога може бити незгодно видети дерматолога у мом подручју. Нашао сам се на листи чекања, али речено ми је да је розацеа класификована као „мање“ стање, а могле би проћи и године пре него што бих могао да посетим специјалисте.

Природно, одлучио сам да узмем ствари у своје руке.

Управљање розацејом помоћу савета о храни и начину живота

Ако потражите „управљање симптомима розацеје“, пронаћи ћете бројне ресурсе у којима се расправља о саветима о храни и начину живота људи који живе са розацејом. На пример, савети укључују ствари попут избегавања одређене климе, избегавања зачињене хране и алкохола, ограничавања излагања сунцу - и листа се наставља.

Добра вест је да су покретачи розацеје различити за све. То значи да би оно што узрокује пламен код неких људи могло бити потпуно у реду за вас.

Путем покушаја и грешака открио сам да је чаша вина обично у реду. Такође сам у реду са одласком на плажу, мада морам да будем марљив са кремом за сунчање. Међутим, било какав физички напор у врућини довешће до тога да ми се кожа зарумени.

Нажалост, чак и уз ове савете о храни и начину живота, сматрао сам да је моја кожа врло осетљива на друге ствари попут производа за негу коже и шминке. Једног лета одлучила сам да зароним у свет производа за негу коже да бих видела да ли могу да пронађем рутину неге која би смирила моју розацеју уместо да је погорша.

Проналажење одговарајуће неге и шминке за кожу

За мене живот са розацејом значи да што се тиче неге коже, мање је увек више. Што мање додирујем лице, то боље.

Мање састојака, мање корака и мање производа - велика је разлика у одржавању моје рутине неге коже једноставном и нежном.

Открила сам да благо гел-средство за чишћење и ултра-мекана крпа за лице најбоље функционишу за уклањање шминке без иритације коже. Затим користим нежни тоник, праћен хидратантном хидратантном кремом или серумом. Циљ ми је да користим природне и органске брендове са нежнијим састојцима и тражим брендове који су „нежни“ или посебно за „осетљиву кожу“.

Једном недељно користим пилинг ензима. Ово ми нежно љушти кожу, тако да не морам да је рибам да бих физички уклонио мртве ћелије коже.

Са шминком морам да је држим минималном. Сунђером наносим подлогу и увек користим производе са заштитом од сунца.

Уз добру рутину неге коже у мом животу, моја розацеа се неизмерно смирила. Међутим, било којом врстом вежбања, као и врућим температурама и зачињеном храном, моја кожа би се и даље распламсала, поцрвенела и осећала би се веома вруће.

Откривање ласерских третмана

Моје опсежно истраживање на Интернету о „лековима“ од розацеје на крају ме је одвело на ласерске третмане.

Пронашао сам клинику у свом подручју која се специјализовала за розацеју, обавио консултације и био на ласерским третманима око 4 месеца. Не могу рећи довољно добрих ствари о третманима.

Моји ласерски третмани толико су помогли у природној румењасти мојих образа. Такође је ограничио супер црвени изглед и осећај врућине који бих добио након вежбања или боравка на отвореном по врућини.

Америчка академија за дерматологију извештава да су потребна додатна истраживања пре него што сазнамо колико су ласери заиста ефикасни у лечењу розацеје. Примећују да већина пацијената види смањење црвенила за 20 процената и смањење видљивих крвних судова за 50 до 75 процената.

Мени лично су ласерски третмани били невероватно корисни. Ако могу да препоручим једно свима онима који болују од розацеје, то би било потражити консултације у ласерској клиници. Скупо је, али за мене је вредело.

За понети

Као и многе друге ствари у животу, и лечење розацеје је различито за свакога. Оно што је успело код мене - а шта није успело код мене - могло би бити потпуно супротно за вас.

Веома је важно потражити помоћ од стручњака. Такође препоручујем да спроведете сопствено истраживање, како бисте могли сами да доносите информисане одлуке.

Знам осећај жеље да се сакријем испод слојева шминке како нико не би могао да вам види лице. Не заборавите: Савршени сте такви какви јесте. Обавезно не дозволите да вас розацеа спречи да живите свој живот.

Оливиа Биерманн (позната као Лив Б) је 24-годишња ИоуТуберка за веганску храну и начин живота која живи у Новој Шкотској у Канади. Покренула је свој ИоуТубе канал, Лив Б., да покажемо људима колико лагана и укусна веганска храна може бити. Сваке недеље са својом публиком од преко 750 000 људи дели рецепте, видео записе и савете о начину живота инстаграм, ИоуТубе и она бПријава. Њене страсти укључују укусну храну, веллнесс, природне лепоте и вођење одрживог и здравог начина живота.