Лажно памћење: шта треба да знате

Шта су лажна сећања?

Лажно сећање је сећање које вам се чини стварним, али је делимично или у целини измишљено.

Пример лажног сећања је веровање да сте покренули веш машину пре него што сте отишли ​​на посао, само да бисте се вратили кући и утврдили да нисте.

Још један пример лажног сећања је веровање да сте први пут били утемељени због тога што нисте прали суђе кад сте имали 12 година, али мама вам каже да је то било зато што сте били непоштовани према њој - и то није било први пут.

Већина лажних сећања није злонамерна или чак намерно повређена. То су помаци или реконструкције меморије који се не поклапају са истинитим догађајима.

Међутим, нека лажна сећања могу имати значајне последице, укључујући суд или правна окружења у којима лажна сећања могу некога криво осудити.

Читајте даље да бисте сазнали више о томе како се формирају лажна сећања, какав њихов утицај може имати на вас и друге и како их можете исправити.

Како се формирају или стварају лажне успомене?

Сећања су сложена. Иако бисте могли да замислите успомену као црно-бели елемент, истина је да су успомене подложне променама, податне и често непоуздане.

Догађаји се премештају из привремене меморије вашег мозга у трајно складиште док спавате. Прелаз, међутим, није апсолутни. Елементи меморије могу бити изгубљени. Ту могу почети лажна сећања.

Уградња лажне меморије

Лажне успомене се стварају на неколико начина. Свака од ових утиче на промене у меморији или на начин на који се она чува.

Можда је тешко знати који од ових проблема је проузроковао ваша лажна сећања, али знање вам на крају може помоћи да разумете зашто су лажна сећања тако честа.

Сугестија

Закључивање је моћна сила. Можете створити нова лажна сећања на туђи подстицај или на питања која они постављају.

На пример, неко вас може питати да ли је пљачкаш банке имао црвену маску. Кажете да, а затим се брзо исправите и кажете да је било црно. У ствари, пљачкаш није носио маску, али сугестија да су им постављени успомена која није стварна.

Дезинформације

Можете се хранити нетачним или лажним информацијама о догађају и бити уверени да се он заиста догодио. Можете створити нову успомену или комбиновати стварне успомене са вештачким.

Нетачна перцепција

Ваш мозак је попут рачунара и чува оно што му дате.Ако му дате лоше информације, он чува лоше податке. Празнине које је оставила ваша прича можда ћете касније попунити сопственим сећањима.

Погрешно приписивање

У свом сећању можете комбинирати елементе различитих догађаја у појединачни.

Кад се сетите сећања, сећате се догађаја који су се догодили. Али временска линија је помешана или помешана са низом догађаја који сада чине јединствено памћење у вашем уму.

Емоције

Емоције тренутка могу имати значајан утицај на то како и шта се чува као успомена. Недавна истраживања показују да негативне емоције доводе до више лажних успомена него позитивних или неутралних.

Шта је синдром лажног памћења?

Терапијски опоравак меморије је контроверзан. Технике психотерапије, попут хипнозе и вођене медитације, коришћене су као начин да људи пронађу потиснута сећања. Ова сећања су често трауматична, попут сексуалног злостављања у детињству.

Ова сећања се могу директно односити на данашње понашање особе. Они могу обавестити своју личност и везе. То се назива синдромом лажног памћења или стварањем стварности око сећања која није истинита.

Ниједна техника не може утврдити ваљаност ових сећања, а наука још увек нема начин да докаже да је опорављено сећање истинито или нетачно када недостају независни докази. За сада је пракса опоравка успомена још увек предмет расправе.

Постоји ли група за коју је већа вероватноћа да има лажна сећања?

Меморија није трајна. Заиста, савитљив је и често се мења. Одређени људи или догађаји могу повећати вероватноћу да ћете развити лажна сећања. Ови укључују:

Сведочење очију

Ако сте сведок злочина или несреће, ваше сведочење је важно - али не и одлучно. То је зато што стручњаци и службеници закона знају како се сећања и сећања могу и мењају, било кроз предлог или кроз време.

Све празнине у догађајима може попунити ваше памћење, претварајући поуздан опозив у неисправан.

Траума

Истраживања сугеришу да ће људи који имају историју трауме, депресије или стреса вероватно да ће створити лажна сећања. Негативни догађаји могу произвести више лажних успомена него позитивних или неутралних.

ОЦД

Појединци са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) могу имати дефицит меморије или слабо поверење у меморију.

Вероватније је да ће створити лажна сећања јер немају поверења у своја сећања. То често доводи до понављајућих или компулзивних понашања повезаних са овим поремећајем.

Старење

Како сте старији, тако и ви памтите, детаљи о тој меморији могу бити изгубљени. Суштина сећања постаје јача, док детаљи бледе.

На пример, можда се сећате да сте на медени месец ишли на плажу, али се не сећате имена хотела, какво је време било, па чак ни града у којем сте боравили.

Шта можете учинити са лажним сећањима?

Једини одговор или третман лажних сећања су независни докази који поткрепљују или оповргавају ваша сећања.

Да, лажна сећања могу изгледати сасвим реално, па чак и врло емоционално. Ваше поверење у њих чини их опипљивијима, али не гарантује аутентичност.

Исто тако, присуство лажних сећања не значи да је ваше памћење лоше или да развијате врсту поремећаја памћења, попут деменције или Алцхајмерове болести.

Лажна сећања, у добру и у злу, елемент су људског бића и немања непропусног мозга.

Доња граница

Лажна сећања нису ретка. Сви их имају. Они се крећу од малих и тривијалних, као тамо где сте ви Закуни се ставили сте кључеве синоћ на значајно, на пример како се догодила несрећа или шта сте видели током злочина.

Лажне успомене могу се догодити било коме. Неки људи могу да имају већу вероватноћу да их доживе. Добра вест је да су већина лажних успомена безопасна и могу чак произвести смех када се ваша прича сукоби са туђим сећањем на њу.