Коришћење машине ТЕНС за радне болове: да ли је то за вас?

Смањивање болова током порођаја главни је приоритет већине будућих мама. Али с обзиром на ограничене могућности за управљање болом, неке труднице траже природнији приступ који не укључује употребу лекова.

И зато су неки будући родитељи радознали о сигурности и ефикасности јединице за транскутану електричну стимулацију нерва (ТЕНС).

Шта је машина ТЕНС?

Машина или јединица ТЕНС је мали уређај који се често користи на батерије и користи се за управљање и акутним и хроничним болом.

Уређај има жице повезане са електродама које се постављају на кожу. Електроде испоручују нисконапонске електричне струје до циљаних делова тела ради контроле сигнала бола у телу.

Практичар упознат са терапијом ТЕНС поставља електроде на живце или близу њих где се налази бол. Те електричне струје или импулси могу створити краткотрајно или дугорочно ослобађање од бола.

Стручњаци кажу да терапија ТЕНС делује на неколико различитих начина. Прво веровање је да електрични импулси утичу на нервни систем смањујући његову способност да преноси сигнале бола у кичмену мождину и мозак. Али такође кажу да електрични импулси могу стимулисати тело да производи ендорфине, неуротрансмитер који може помоћи у ублажавању болова.

„Познато је да употреба јединице ТЕНС ублажава период, зглобове, леђа, ендометриозу, артритис, фибромиалгију, спортске повреде и постоперативни бол“, каже Схерри Росс, др. Мед., ОБ-ГИН и стручњакиња за женско здравље у Здравственом центру Провиденце Саинт Јохн.

Како се користи машина ТЕНС

Неопходно је да домаће задатке радите при одабиру јединице ТЕНС. Росс препоручује потрагу за оним који има поуздан и добар рекорд са снажним интензитетом излаза и са довољним електричним импулсима.

„Што су бројке веће, то ће вам бити корисније ублажити бол“, каже Росс.

У идеалном случају, Росс каже да бисте желели да купите ТЕНС јединицу фармацеутског квалитета, уз угледни бренд. Јединицу ТЕНС можете купити на мрежи преко Амазона, у апотеци ЦВС или Валгреенс или преко мрежног продавца који продаје медицински материјал и уређаје.

Према прегледу доказа, када се користи машина ТЕНС за порођајне болове, електроде се обично постављају на доњи део леђа, на одређене акупунктурне тачке или на главу.

Ако сами управљате јединицом, регулисаћете интензитет импулса током болних контракција. Већина ТЕНС јединица су мале и раде на батерије, па бисте током контракција могли да је држите у руци или причврстите на одећу.

Али ако нисте упознати са машином ТЕНС, било би добро да се консултујете са физиотерапеутом, бабицом или лекаром који редовно користи ову терапију. Моћи ће вам показати како да поставите електроде на кожу, као и како рукујете машином да бисте постигли најбоље резултате.

Такође можете унајмити доулу или бабицу која је упозната са овом методом за управљање машином током порођаја. Моћи ће да поставе електроде и контролишу фреквенцију струја које долазе из јединице ТЕНС.

Предности

Један од главних разлога због којих будући родитељи сматрају ТЕНС машину је зато што је алтернатива за лечење болова током порођаја без лекова.

Према Росс-у, способност ТЕНС јединице да смањи осећај бола може бити од помоћи у ублажавању благог бола током порођаја. Неки докази указују на контролу коју женама омогућава да осећају, што последично смањује бол. Такође пружа дистракцију од контракција.

ТЕНС терапија такође може помоћи у смањењу страшног бола у крижима који изгледа да погађа толико жена током трећег тромесечја.

Једна студија из 2012. године проучавала је ефикасност ТЕНС-а у смањењу болова у крижима током овог периода. Истраживачи су поделили 79 испитаника у четири групе: контролну и три групе за лечење - једну која је користила ацетаминопхен, другу која је користила вежбање и коначну групу која је користила ТЕНС за лечење болова.

Током периода истраживања, истраживачи су открили да је 57 одсто контролне групе осетило пораст болова у крижима, док је апликација ТЕНС ефикасније смањила бол у крижима него вежбање и ацетаминофен.

Ризици

Генерално, ТЕНС терапија се сматра углавном сигурном. Упркос томе, истраживање које укључује употребу ТЕНС-а до порођаја у најбољем случају је минимално.

Росс каже да су неке од ствари које можете приметити када користите ТЕНС јединицу током порођаја:

• трзање мишића
• трнци
• зујање
• алергијска реакција
• иритација и црвенило коже од лепљивих јастучића на кожи
• трагови опекотина као нежељени ефекат од јастучића електрода
• нижи крвни притисак
• грчење мишића

Ко би то требао размотрити?

ТЕНС јединице се користе за лечење болова у разним стањима, укључујући болне контракције током порођаја. Али ако сте први пут на лечењу помоћу ТЕНС машине и планирате да га користите против порођајних болова, Росс каже да наставите опрезно.

„Жене које никада нису користиле ТЕНС јединицу за друга стања болова не би требале да је користе први пут током порођаја“, каже Росс. Међутим, она каже да би јединица ТЕНС могла бити корисна за ублажавање болова породиљама ако су је у прошлости имале успеха користећи је за друге болне симптоме - само је немојте користити заједно са потапањем у воду.

За све жене, Росс каже да, будући да постоје неусклађени резултати за жене које користе ТЕНС јединицу, то не би требало да буде једина метода ослањања на порођајне болове.

Другим речима, можда ћете морати да користите друге облике управљања болом у комбинацији са ТЕНС јединицом. Технике попут масаже, опуштања и вежбања даха све су доказани начини да се будућим мамама помогне да се кроз пород и порођај пробију са мање болова.

Одузети

Коришћење јединице ТЕНС током порођаја може помоћи у решавању болова. Ефикасност струја зависи од постављања јастучића и учесталости струја које долазе из машине.

Постоје минимална истраживања у вези са ефикасношћу ТЕНС-а током порођаја. Због тога је неопходно да се консултујете са својим лекаром и другим здравственим радницима који су упознати са овим протоколом. Они вам могу помоћи да одлучите да ли је примена машине ТЕНС током порођаја права ствар за вас.