Како успешно су-родитељ

Шта је заједничко родитељство?

Заједничко родитељство је заједничко родитељство деце од стране њихових родитеља или родитеља који нису у браку или живе одвојено.

Ко-родитељи могу бити разведени или се никада нису венчали. Они немају никакве романтичне везе једни с другима. Заједничко родитељство назива се и заједничко родитељство.

Ко-родитељи деле не само типично старање о својој деци, већ се и саветују о главним одлукама о васпитању, укључујући:

• образовање
• медицинска нега
• верско школство
• друга питања од значаја

Заједничко родитељство је уобичајено. Преглед из 2014. процењује да 60 одсто деце у Сједињеним Државама живи са венчаним биолошким родитељима. Осталих 40 посто живи у разним ситуацијама, од којих многе укључују заједничко родитељство.

Читајте даље да бисте сазнали више о заједничком родитељству, укључујући савете, ствари које треба избегавати и још много тога.

Како бити родитељ

Успешно заједничко родитељство користи деци на више начина.

Истраживање објављено у Интердисциплинарном часопису примењених породичних наука показало је да деца коју одгајају задружни су-родитељи имају мање проблема у понашању. Такође су ближи својим очевима него деци коју одгајају непријатељски расположени родитељи или самохрани родитељ.

Ево како да повећате шансе за успех у родитељству:

1. Пустите прошлост

Нећете бити у могућности да успешно будете родитељ ако немате ништа осим презира према бившој. И даље можете испразнити фрустрације са пријатељима, породицом или терапеутом, али никада немојте искаљивати другог родитеља својој деци.

2. Усредсредите се на своје дете

Шта год да се догодило у вашој вези у прошлости, упамтите, то је било у прошлости. Садашњи фокус треба да буде на ономе што је најбоље за ваше дете или децу.

3. Комуницирајте

Добро ко-родитељство зависи од добре комуникације. Ево неколико смерница:

• Будите јасни, концизни и с поштовањем. Не критикујте, кривите, оптужујте или претите. Ваша комуникација треба да буде пословна.
• Будите сарадљиви. Пре него што комуницирате, размислите како ће ваше мисли наићи. Да ли ћете звучати неразумно или попут насилника?
• Нека кратке поруке буду кратке. Ако шаљете поруке или шаљете поруке е-поштом, будите кратки, пристојни и тачни. Поставите границе са својим родитељем колико е-адреса или текстова одговара једном дану.
• Комуницирајте директно. Када прођете преко посредника попут очуха, баке или деке или неке друге особе, ризикујете да ствари постану погрешно комунициране. Такође можете учинити да се ваш родитељ осећа маргинализовано.

4. Активно слушајте

Други део комуникације је слушање. Да бисте се помогли родитељу да се разуме и чује, узмите у обзир следеће:

• Наизменично говорите.
• Не прекидајте
• Пре него што дођете на ред за говор, поновите својим речима оно што је рекао ваш родитељ и питајте да ли сте га добро разумели. Ако није, замолите родитеља да то преформулише.

5. Подржавајте једни друге

Препознајте да су најбољи родитељи они који раде заједно. Кад видите другог родитеља да ради нешто што вам се свиђа, похвалите га. Позитивно појачање је кључни састојак позитивног заједништва.

Исто тако, придржавајте се међусобно договорених правила. Ако сте се договорили за одређени полицијски час, време за спавање или временско ограничење, које дете мора да поштује, без обзира са којим родитељем је, придржавајте се тих правила када је дете са вама.

6. Планирајте празнике и одморе

Одмори и одмори могу бити незгодно време за родитеље, али комуникација и планирање могу олакшати ово време. Ево неколико савета:

• Дајте што више унапред обавештења.
• Дајте свом родитељу контакт информације о томе где ћете бити.
• Држите децу у уобичајеним празничним рутинама. Ако сте пре раздвајања дан захвалности обично проводили са својом породицом, а Божић са бившим, задржите рутину истом. Опет, доследност је добра за децу.
• Када не можете да делите празнике, покушајте да их мењате.
• Покушајте да не планирате одмор током периода када се родитељ брине о деци.

7. Компромис

Ниједан родитељ не види очи у очи, било да су заједно или раздвојени. Када се не можете сложити око проблема, покушајте да нађете решење са којим можете да живите.

На пример, ако мислите да је заиста важно да ваше дете похађа црквене службе када је са нерелигиозним суродитељем, проверите да ли би ваш сународник могао да одведе дете у службу и да их потом покупи. Или бисте се можда могли сложити да ће супружник сваки други пут одвести дете на услуге.

6 ствари које треба избегавати

Имајте на уму следећих шест смерница:

1. Не говорите негативно о својој родитељици својој деци.
2. Не тражите од свог детета да стане на страну.
3. Не заклањајте дете од родитеља из беса или ината. Једини легитимни разлог за задржавање детета је његова сигурност.
4. Немојте као дете „шпијунирати“ суродитеља.
5. Не будите у супротности са међусобно договореним родитељским планом.
6. Не дозволите да обећања пропадну.

Како направити родитељски план

Постављање основних правила и изричитост очекивања помоћи ће да се обезбеди неометано искуство родитељства.

Ако план који првобитно развијете не функционише добро, не бојте се да радите са својим родитељем и прилагодите га по потреби. И запамтите да ће можда бити потребно прилагодити план који добро функционише када је ваше дете млађе како одраста.

Ево неколико тачака које треба узети у обзир приликом израде плана:

• Знајте када ће ваше дете или деца променити дом, где ће и када бити покупљени и какво се понашање очекује у сваком дому.
• Договорите се са својим родитељем да ли ће вас деца назвати или послати СМС када су са родитељем. Ако хоће, онда одредите одређено време.
• Обавезно се побрините за своје улоге у бризи о деци. На пример, можда ћете желети да прихватите све одговорности када је ваше дете са вама. Или ћете можда ви и ваш родитељ желети да поделите или на неки други начин делегирате неке дневне обавезе, попут вођења деце у школу, навођења на ваннаставне активности итд.
• Слиједите сличне рутине у сваком одговарајућем дому. На пример, домаћи задатак у 17 часова. и време за спавање у 20 сати, или нема телевизије у школским вечерима. Деца функционишу доследније.
• Договорите се шта ћете и како дисциплиновати. Поставите заједничка правила домаћинства, попут полицијског часа и које послове треба обавити. Прикажите јединствени фронт када их спроводите.

Будите спремни да промените и прилагодите свој родитељски план како се деца и године мењају.

Рад са терапеутом

Потражите стручну помоћ ако приметите знаке стреса код свог детета. Ови знаци могу се појавити као:

• проблеми са спавањем или храном
• осећања туге или депресије
• пад оцена
• нерасположење
• страх од удаљавања од родитеља
• компулзивно понашање

Потражите помоћ и ако имате сукоба са родитељем или ако се нађете:

• осећај депресије или анксиозности
• чинећи да ваша деца буду гласник за вас и вашег родитеља
• ослањајући се на своју децу за емоционалну подршку
• у више наврата злостављате свог родитеља

Који облик терапије ћете изабрати зависиће од тога колико ваше дете има година, зашто тражите стручну помоћ и вашег односа са родитељем.

Након почетних консултација са професионалцем, могли бисте боље сузити свој избор. Можете да затражите препоруке терапеута од пријатеља, лекара, педијатра детета или програма помоћи запосленима.

Брига о себи

Губитак везе и навигација успешним заједничким родитељством могу створити огроман стрес. Помозите себи да се носите са овим саветима:

• Тугујте због разговора о томе са пријатељима, породицом или терапеутом који подржава, а не са вашом децом. Можда ће вам помоћи да запишете своја осећања.
• Немојте се персонализовати или кривити за прекид везе.
• Успоставите рутину. Помоћи ће вам да се осећате више под контролом.
• Почастите се нечим лепим када стрес превлада. То може бити букет цвећа, масажа или било шта друго у чему уживате, а чини се посебним.
• Будите љубазни према себи. Прихватите да можете погрешити и то је у реду. Схватите их као прилику за учење и крените даље.

За понети

Заједничко родитељство може бити изазов, али са правим алатима можете успешно сурађивати. Кључеви ефикасног заједничког родитељства су добра комуникација са бившим као и јасан, промишљен дизајн родитељског плана.

Као и свако родитељство, било да се ради као целина или не, фокус увек треба да буде на ономе што је најбоље за вашу децу.