Распоред храњења беба: Водич за прву годину

Преглед

Једите, спавајте, пишки, какајте, поновите. То су најважнији догађаји у дану живота потпуно нове бебе.

А ако сте нови родитељ, део оброка може бити извор многих ваших питања и брига. Колико унци треба да узме ваша беба? Пробудите ли уснулу бебу да једе? Зашто изгледају гладно све време? Када ваше дете може почети са чврстим материјама?

Питања има на претек - и, упркос бакином инсистирању, одговори су се променили откад сте били мала. Сада се препоручује да новорођенчад, чак и она храњена адаптираним млеком, једу на захтев (то сматрате добром припремом за тинејџерске године) и да бебе чекају да крену са чврстом храном док не напуне 4 до 6 месеци.

Распоред храњења беба према старости

Првог дана живота, бебин стомак је величине мермера и истовремено може да прими само 1 до 1,4 кашичице течности. Како ваша беба стари, њихов стомак се растеже и расте.

Тешко је (или је немогуће, заиста) знати колико млека узима ваша беба током дојења. Али ако се храните из флаше из било ког броја оправданих разлога, мало је лакше мерити.

Овде, из Америчке академије за педијатрију (ААП), типичан распоред храњења беба које се хране на бочицу.

СтаростУнце по храњењуЧврста хранаДо 2 недеље живота.5 оз. првих дана, затим 1–3 оз.Не2 недеље до 2 месеца2–4 оз. Не2–4 месеца4-6 оз.Не4–6 месеци4–8 оз.Могуће је да ваша беба може држати главу горе и има најмање 13 килограма. Али још увек не требате уводити чврсту храну.6–12 месеци8 оз.Да. Започните са меком храном, попут житарица од једног зрна и пире поврћа, меса и воћа, прелазећи у пире и добро исецкану храну за прсте. Дајте беби по једну нову храну. Наставите са дојењем дојења или храњења адаптираним млеком.

Колико често би ваша беба требало да једе?

Свака беба је јединствена - али једна ствар која је прилично доследна је да бебе које доје чешће једу него оне које се хране на флашице. То је зато што се мајчино млеко лако свари и испразни из желуца много брже од адаптираног млека.

Дојене бебе

Нема одмора за уморне. Према Ла Лецхе Леагуе Интернатионал, требало би да почнете да дојите своју бебу у року од 1 сата од рођења и да обезбедите око 8 до 12 храњења дневно у првих неколико недеља живота (да, исцрпљени смо за вас).

У почетку је важно да бебу не пуштате више од 4 сата без храњења. Вероватно ће бити потребно да их пробудите ако је потребно, бар док се дојење добро успостави и док се не угоје на одговарајући начин.

Како ваша беба расте, а залихе млека се повећавају, беба ће моћи да узима више млека за мање времена током једног храњења. Тада ћете можда почети примећивати предвидљивији образац.

• 1 до 3 месеца: Ваша беба ће се хранити 7 до 9 пута у 24 сата.
• 3 месеца: Храњење се одвија 6 до 8 пута за 24 сата.
• 6 месеци: Ваша беба ће се хранити око 6 пута дневно.
• 12 месеци: Нега се може смањити на око 4 пута дневно. Увођење чврстих супстанци са око 6 месеци помаже у додатним прехрамбеним потребама ваше бебе.

Имајте на уму да је овај образац само један пример. Различите бебе имају различите кораке и склоности, заједно са другим факторима који утичу на учесталост храњења.

Бебе храњене бочицама

Попут беба које се доје, и новорођенчад храњена на бочицу треба да једу на захтев. У просеку је то отприлике свака 2 до 3 сата. Типичан распоред храњења може изгледати овако:

• Новорођенче: свака 2 до 3 сата
• Са 2 месеца: свака 3 до 4 сата
• Са 4 до 6 месеци: сваких 4 до 5 сати
• Са 6 и више месеци: сваких 4 до 5 сати

И за бебе дојене и храњене на бочицу

• Бебама млађим од годину дана не дајте течност осим адаптираног млека или мајчино млеко. То укључује сокове и кравље млеко. Не дају праве (ако уопште постоје) хранљиве материје и могу узнемирити бебин стомак. Вода се може увести око 6 месеци када почнете да нудите шољу.
• Не додавајте беби житарице у бочицу.
  • Може створити опасност од гушења.
  • Бебин дигестивни систем није довољно зрео за руковање житарицама до око 4 до 6 месеци старости.
  • Могли бисте превише хранити бебу.
• Не дајте беби никакав облик меда тек након првог рођендана. Мед може бити опасан за бебу, повремено изазивајући такозвани ботулизам дојенчади.
• Прилагодите своја очекивања на основу ваше бебе и њених јединствених потреба. Превремено рођена деца ће вероватно следити обрасце храњења према прилагођеној старости. Ако ваша беба има изазове попут рефлукса или неуспеха у напредовању, можда ћете морати да радите са својим лекаром на одговарајућем распореду храњења и количини коју треба да једу.

Како доћи на распоред храњења

Распоред је свети грал сваког родитеља. Ваше дете ће природно почети да пада у режим храњења како расте његов трбушчић и може узимати више мајчиног млека или адаптираног млека за једно седење. Ово се може почети дешавати између 2 и 4 месеца старости.

За сада се, међутим, усредсредите на учење знакова глади ваше бебе, као што су:

• корење око прса, тражећи брадавицу.
• стављајући песницу у уста
• лупајући или лижући усне
• фрка која може брзо ескалирати (не чекајте док беба не хангри да их нахрани)

Када беба напуни неколико месеци, можда ћете моћи да уведете распоред спавања / храњења који одговара вама.

Рецимо, на пример, ваше дете од 4 месеца се буди сваких 5 сати током храњења. То значи да ако се храните у 21 сат, беба се пробуди око 2 сата ујутро. Али ако је пробудите и нахраните у 23 сата, непосредно пре него што одете у кревет, можда се неће пробудити до 4 сата ујутро, дајући вам пристојан комад ноћних намигивања. .

Шта ако је ваша беба још увек гладна?

Генерално, ако је ваша беба гладна, храните је. Ваша беба ће природније јести чешће током налета раста, који се обично јавља око 3 недеље, 3 месеца и 6 месеци старости.

Неке бебе ће такође „хранити грозд“, што значи да ће се хранити чешће током одређених периода, а мање у другим. На пример, ваша беба може групирати храну током касних поподневних сати и увече, а затим дуже спавати ноћу (јој!). Ово је чешће код беба које се доје него код беба које се хране на флашице.

Забринути због прекомерног храњења? Иако ово заиста није могуће урадити са искључиво дојеном бебом, ви моћи прекомерно хранити бебу која узима бочицу - посебно ако сиса бочицу ради удобности. Пратите њихове знаке глади, али разговарајте са својим педијатром ако сте забринути да се ваше дете можда преједа.

Како започети чврсте материје

Ваша беба је вероватно спремна за чврсте материје ако имају 4 до 6 месеци и:

• имају добру контролу главе
• изгледа да вас занима шта једете
• посегните за храном
• тежине 13 или више килограма

Са којом храном почети? ААП сада каже да заправо није много важно којим редоследом уносите храну. Једино право правило: Држите се једне хране 3 до 5 дана пре него што је понудите. Ако постоји алергијска реакција (осип, дијареја, повраћање су уобичајени први знаци), знаћете која храна то узрокује.

Како ваша беба расте, пређите са пасиране дечје хране на ону која има више текстуре (на пример, пире од банане, кајгана или добро скувана, сецкана тестенина). То се углавном дешава око 8 до 10 месеци старости.

Ваш супермаркет нуди разне производе за дечју храну, али ако желите да направите свој, нека буде без шећера и соли. Поред тога, у овој фази немојте хранити бебу ничим што може представљати опасност од гушења, укључујући:

• тврда храна, попут кокица или ораха
• тврдо, свеже воће, попут јабука; кувати да омекша или исецкати на врло ситне комаде
• свако месо које није добро кувано и јако добро уситњено (ово укључује хреновке)
• коцкице сира
• путер од кикирикија (мада разговарајте са својим педијатром о овом - и предностима увођења разређеног путера од кикирикија пре 1. године)

Како се ваша беба ближи првом рођендану, требало би да једе разноврсну храну и уноси око 4 унче чврсте супстанце при сваком оброку. Наставите да нудите мајчино млеко или адаптирано млеко. До 8. месеца бебе пију око 30 унци дневно.

О да, и купите залихе у компанији која производи детерџент за веш који се бори против мрља. То ће платити факултет.

Остале бриге

Бебе нису машина за резање колачића. Неки ће се лако удебљати, док ће други имати проблема. Ствари које могу утицати на дебљање бебе укључују:

• имају урођену ману попут расцепа усне или непца, што ствара проблеме са храњењем
• који имају интолеранцију на млечне протеине
• преурањено
• храњен бочицом насупрот дојци

Студија из 2012. године на више од 1.800 беба открила је да су новорођенчад која су храњена бочицом - без обзира на то да ли је у бочици било мајчино млеко или адаптирано млеко - у првој години добила већу тежину од беба које су искључиво дојиле.

Лекар ваше бебе је најбољи који ће вас саветовати о здравом распону тежине за вашу бебу.

Одузети

Како, када и чиме хранити бебу, главна су брига сваког родитеља - али постоје добре вести: Већина беба прилично добро процењује када су гладне и када су сите - и обавестиће вас о томе.

Само треба да им представите прави избор у право време и обратите пажњу на њихове знаке. Ако имате било каквих питања или недоумица, ваш педијатар је ту да вам помогне.