Како вам ортопедска физикална терапија може помоћи?

Ортопедска физикална терапија може променити живот. Квалификовани физиотерапеут (ПТ) може вас вратити у колосек са свакодневним активностима након операције, повреде, несреће или болести.

То је зато што је ортопедски ПТ специјализован за дијагнозу и лечење стања која утичу на било који део вашег мишићно-скелетног система.

Ортопедски ПТ ради на интегрисању свих осталих ваших телесних система - посебно неуролошких и кардиоваскуларних система - са вашим мишићно-скелетним системом како би на одговарајући начин лечио ваше повреде или стање.

У овом чланку ћемо детаљније размотрити шта је ортопедска физикална терапија, када ће вам затребати и врсте третмана које она укључује.

Шта је ортопедска физикална терапија?

Ортопедска физикална терапија подразумева негу целог вашег мишићно-скелетног система, што укључује ваше:

• кости
• мишићи
• лигаменти и тетиве
• зглобови
• везивно ткиво

ПТ који се бави ортопедијом може да процени ваше стање и дијагностикује проблем или стање које имате. Ово укључује:

• утврђивање одговарајуће дијагнозе покрета
• стварање плана лечења
• давање терапијске неге
• едукује вас о томе како да управљате тренутном повредом или стањем како бисте спречили даље повреде

Ортопедска физикална терапија се пружа у амбулантама, болницама, квалификованим установама за негу, спортским објектима, па чак и у вашем дому.

Почетни степен за ПТ данас је клинички докторат. Дакле, када идете на посао са ПТ, радите са доктором физикалне терапије, који је завршио три године постдипломских студија.

Које услове лечи ортопедски физиотерапеут?

„Ортопедски физиотерапеути лече готово свако стање које утиче на вашу способност кретања или физичког функционисања у вашем свакодневном животу“, рекао је Стеве Вигхетти, члан Америчке академије за ручни ортопедски физикални терапеут.

Погледајмо неке од најчешћих стања и проблема које лече ортопедски ПТ.

Услови који утичу на мишићно-скелетни систем

Ортопедска физикална терапија може бити примарна или допунска опција лечења за следеће типове мишићно-коштаног система:

• артритис
• бурситис
• карцином
• смрзнуто раме
• нестабилност колена
• бол у зглобовима
• ограничен опсег покрета
• бол у крстима
• Лајмска болест
• лимфедем
• дистрофија мишића
• Паркинсонова болест
• плантарни фасциитис
• сколиоза
• спинална стеноза
• удар

Неки ПТ се специјализују за лечење одређене популације пацијената.

На пример, спортски ПТ може да помогне спортистима да се безбедно крећу у настојању да спрече повреде. Они такође могу помоћи спортистима да се опораве од повреда повезаних са спортом.

ПТ који ради првенствено са старијим одраслима може помоћи својим пацијентима да побољшају равнотежу како би спречили падове. Такође могу помоћи старијим одраслима да се опораве од операције замене колена или кука или да одрже снагу и покретљивост како старе.

Други ПТ су специјализовани за помоћ људима да се опораве од стања попут рака или болова у крижима или последица трудноће и порођаја.

„Један од услова који људи можда не повезују са физикалном терапијом је дисфункција карличног дна“, рекао је Вигхетти.

„Људи прихватају уринарну инконтиненцију и болни секс готово као права проласка након што сте имали пар деце. То је нешто за шта људи можда и не схватају да можете добити помоћ - али можете. Можете да направите промене и видите стварна побољшања. “

Рехабилитација након операције

Након операције, ортопедска физикална терапија може вам помоћи да смањите бол, нормализујете ходање, побољшате опсег покрета и спречите прекомерно накупљање ткива ожиљака.

Поред тога, то вам такође може помоћи да вратите равнотежу, снагу и покретљивост.

Пацијенти често раде са ортопедским ПТс након операција као што су:

• замена кука
• замена колена
• артроскопија колена
• поправка ротаторске манжетне
• операција срца
• операција рака

Рехабилитација након акутне повреде

Акутна повреда је она која се догоди као последица једне трауме тела. Ако ишчашите зглоб, покидате менискус или хернију диска на леђима, ортопедски ПТ вам може помоћи:

• управљати болом и отоком
• функционисати са ограничењима у вези са тежином која вам препоручује лекар
• вратите што већи опсег покрета
• обнови своју снагу
• научите како да се крећете на начин који не доводи до тога да се ваше стање поново разбукта

Рехабилитација након хроничне повреде

Хронична повреда је оштећење вашег тела које се јавља временом, обично зато што су вам начини кретања нанели мале, понављајуће повреде на тетивама, костима или зглобовима. Примери хроничних повреда укључују:

• удлаге потколенице
• карпал тунел синдром
• Тениски лакат

Ортопедски ПТ може да анализира ваше обрасце кретања како би изоловао извор повреде. Такође вам могу помоћи у управљању симптомима попут бола и отока и могу вас научити како се безбедно кретати како бисте избегли повреде у будућности.

Које врсте третмана се користе?

Ортопедски ПТ користе широк спектар терапијских модалитета, вежби, помоћних уређаја и метода едукације пацијената да вам помогну.

У зависности од тога како ваш терапеут користи ове третмане, они могу бити:

• пасивни модалитети (терапеут вам даје третман), или
• активни модалитети (изводите или учествујете у покрету)

Ево неколико примера третмана који се могу користити са ортопедском физикалном терапијом.

Топло / хладна терапија

Ортопедски ПТ користе и криотерапију (хладна терапија) и термотерапију (топлотна терапија) за лечење мускулоскелетног бола и отока.

У студији из 2015. године, у којој је учествовало 100 пацијената, и топлота и лед помогли су у спречавању оштећења мишића, али хладноћа употребљена одмах након интензивног вежбања била је ефикаснија у спречавању болности мишића.

Терапија вежбањем

Ваш терапеут ће створити план вежбања који ће вероватно укључивати вежбе за јачање, покретљивост или изградњу равнотеже.

Добро је вежбе вежбати у почетку код свог терапеута како бисте знали да их правилно радите.Једном када знате како правилно изводити вежбе, биће вам подстакнуто да их редовно радите код куће како бисте повећали снагу и покретљивост.

Е-стим (ТЕНС или НМЕС)

Постоје неки докази да електрична стимулација има способност да смањи бол.

Када ПТ користи овај начин лечења, терапеут поставља е-стим уређај на повређено подручје вашег тела.

Постоје две главне врсте е-стим уређаја. То укључује:

• ТЕНС. Транскутана електрична стимулација нерва (ТЕНС) користи електричну струју ниског напона за ублажавање болова. Сматра се да електрични импулси могу помоћи у блокирању слања рецептора бола из ваших живаца у мозак.
• НМЕС. Неуромускуларна електрична стимулација (НМЕС) користи уређај који шаље електричне импулсе на живце. Ово доводи до стезања мишића. Сматра се да поновљене контракције мишића могу побољшати проток крви и помоћи у поправљању повређених мишића.

Вуча

Вуча уклања притисак на стлачене или оштећене зглобове. Може се спровести са делом опреме или рукама терапеута и сматра се корисним за људе са:

• Бол у врату
• бол у крстима
• дегенеративни услови диска у кичми

Хидротерапија

Ваш терапеут може укључити терапију водом у ваш план лечења. Можете да изводите вежбе у базену или вртлогу као део ваше рехабилитације.

Ова врста терапије може бити посебно корисна ако имате проблема са зглобовима или повредама јер вода пружа благи отпор. Узгон који вода пружа помаже вам у подршци током вежбања, што смањује утицај који имате на зглобове.

Манипулација меким ткивима

Манипулација меким ткивима је облик ручне физикалне терапије у којој ПТ користи практичне технике на вашим мишићима, лигаментима и фасцији. Ово се ради да би се прекинуле адхезије и да би се оптимизовала функција мишића.

Иако је потребно више истраживања како би се верификовали специфични ефекти манипулације меким ткивима, обично се препоручује као начин смањења бола и смањења напетости мишића.

Заједничка мобилизација

Ова техника укључује терапеута који креће ваш зглоб чврсто и пажљиво у жељеном смеру. Попут манипулације меким ткивима, то је ручна техника.

Сува игла

У неким државама ПТ смеју да користе суву иглу, технику сличну акупунктури.

Овом техником терапеут убацује танку иглу у посебно циљани мишић са тачком окидача - обично оном која је извор напетости или бола.

Ласерска или светлосна терапија

Ортопедски терапеути могу да користе ласерске или светлосне терапије ниског нивоа како би побољшали перформансе мишића, смањили умор мишића и омогућили поправљање мишића након повреде.

Кинезиолошко снимање

Кинезиолошка трака је изузетно флексибилна трака направљена од растезљиве тканине. Ова терапеутска трака, која се често испоручује у светлим бојама или на брзим узорцима, наноси се на одређена подручја тела.

Иако постоји мало истраживања која поткрепљују његову ефикасност, анегдотски докази сугеришу да кинезиолошка трака може помоћи:

• обезбедити подршку
• смањити бол и упале
• декомпресовати окидачке тачке
• појачати циркулацију
• побољшати лимфну дренажу
• побољшати флексибилност

Да ли вам је потребан упут за посету физиотерапеуту?

У свих 50 држава Сједињених Држава, пацијенти имају право на директан приступ. То значи да можете ићи на ортопедски ПТ без претходног добијања упутнице лекара.

Неке државе су, међутим, поставиле услове и ограничења за директан приступ.

У неким државама је ограничен број случајева када вас ортопедски ПТ може лечити без налога лекара. У другим државама су регулисане врсте лечења које можете добити без налога лекара.

Америчко удружење за физикалну терапију изнело је смернице сваке државе за само-препоруке и директан приступ.

„Важно је да пацијенти знају да имају избор код којег физиотерапеута ће ићи“, рекао је Вигхетти.

„Ваш лекар може имати однос са одређеним физиотерапеутом, али то не значи да морате да користите тог терапеута. Ако нађете физиотерапеута који вам се свиђа, можете апсолутно отићи тамо. Увек имате избор. “

Како можете добити најбоље резултате са ортопедском физикалном терапијом?

Да бисте на најбољи начин искористили сваку сесију физикалне терапије, важно је:

• Радите са ПТ-ом у који имате поверења и осећате се пријатно. Један од најважнијих елемената у вашем лечењу је поверење које градите са својим терапеутом.
• Постављајте питања ако нисте сигурни у било који део свог плана лечења.
• Поставите јасне, реалне циљеве које можете мерити.
• Будите искрени у вези са толеранцијом на бол.
• Придржавајте се плана кућних вежби. Ако нисте сигурни како да радите вежбу или колико често, обавезно разговарајте о томе са својим физиотерапеутом.
• Идите на све састанке, чак и ако се осећате боље.

Како пронаћи ортопедског физиотерапеута

• Можете потражити стручњака за ортопедску сертификацију (ОЦС) који има сертификат одбора. Да би стекао сертификат ортопедског специјалисте, ПТ мора положити строги испит из одбора и мора завршити клинички боравак у ортопедији који има АПТА сертификат или је практиковао најмање 2.000 сати директне неге пацијента у области ортопедије.
• Можете потражити стручњака са сертификатом за спорт. Ако желите да оптимизујете своје спортске перформансе, пронађите клинику специјализовану за ортопедску спортску физикалну терапију.
• Можете потражити обученог ручног терапеута. Мануелни терапеути су обучени за дијагностику и третмане који се фокусирају на практичне третмане.
• Можете разговарати са пријатељима, колегама, комшијама и саиграчима да бисте сазнали о њиховим позитивним и негативним искуствима са локалним физиотерапеутима.
• Можете читати рецензије на мрежи. Пацијенти све више пишу о својим искуствима лечења на мрежи. Рецензије можете читати у апликацијама и на веб локацијама у које имате поверења.
• Можете да користите могућности ПТ проналазача признатих ПТ организација као што је Америчко удружење за физикалну терапију (АПТА) или Америчка академија ортопедских мануалних физиотерапеута (ААОМПТ). Често можете једноставно да укуцате поштански број да бисте пронашли лиценцираног терапеута који вежба у близини вашег дома.
• Можете затражити да посетите клинику пре него што започнете лечење. Да ли видите да се терапеути активно баве пацијентима један на један? Да ли се чини да је објекат чист и добро опремљен? Да ли се особље рецепције односи према вама с поштовањем? Да ли ће вам политике отказивања, наплате и заказивања одговарати?

Доња граница

Ортопедски ПТ је специјализован за дијагностиковање и лечење стања и повреда које погађају било који део вашег мишићно-скелетног система. То укључује ваше мишиће, кости, лигаменте, тетиве или везивно ткиво.

У зависности од вашег стања, ваш терапеут ће користити разне терапијске модалитете, помоћне уређаје и ручне терапије како би поправио штету, смањио бол и вратио ваше физичке способности.

У већини случајева можете ићи на ПТ без претходног добијања упутнице лекара. Али можда постоји ограничење броја прегледа ортопедског ПТ-а или третмана које можете добити за одређено стање.

Једном када нађете терапеута коме верујете, придржавајте се плана лечења и отворено комуницирајте са својим терапеутом како бисте се могли вратити на оно што волите.