Шта узрокује утрнулост мог врата и како се лечим?

Преглед

Укоченост у врату може се осећати као да вас трне или као да „спава“. Обично је узрокован проблемом са кичменом мождином или другим нервима. У неким случајевима то може бити узроковано стањима попут мигрене или мултипле склерозе.

Узроци утрнулости врата

Много је потенцијалних узрока утрнулости врата, од којих многи такође узрокују бол у врату. Већина се лечи, али можда ће бити потребна посета лекара.

Хернија диска

Дискови су јастуци између пршљенова. Имају мекан центар и тврђи спољни слој. Са хернираним дисковима, који се називају и клизним дисковима, неки мекани центар излази кроз спољни слој, што може иритирати оближње живце. То се обично дешава у доњем делу леђа или врату.

Нормално старење је најчешћи узрок, али дизање тешког терета у неправилној форми такође може хернију диска. Када су нерви на врату надражени диском, то може проузроковати утрнулост око врата и рамена.

Остали симптоми херније диска укључују:

• слабост у деловима тела које опслужују погођени нерви
• утрнулост или трнци у деловима тела којима служе погођени нерви
• болови у руци или нози, у зависности од локације херније диска

Стегнут нерв

Уштипнути нерв настаје када се нерв на врату стисне или надражи тамо где се грани од кичмене мождине. То се може догодити због повреде или промена на кичми како старете.

Стиснути живци обично реагују на лекове против болова који се продају без рецепта и физикалну терапију, али можда ће бити потребна операција.

Остали симптоми укључују:

• слабост мишића у вашој руци и шаци
• утрнулост руке и руке
• бол који зрачи у твоје раме

Цервикална стеноза

Цервикална стеноза је стање у којем је ваш кичмени канал преузак за кичмену мождину и живце. То може проузроковати оштећење кичмене мождине и нервних корена. Узрок може бити:

• дегенеративни артритис
• имајући кости мање од просека које постављају кичмени канал
• реуматоидни артритис
• имајући у виду да се лигамент који пролази низ кичмену мождину повећава

Остали симптоми укључују:

• Бол у врату
• утрнулост руку или шаке
• болови на једној или обе руке
• електрични осећај у кичми када померите главу

Повреда врата

Повреде врата, као што су спортска повреда или ударац бичем од судара моторног возила, могу изазвати друге симптоме, укључујући:

• болови у руци и рамену
• главобоља
• болови у лицу
• вртоглавица
• укоченост

Повреда врата може бити озбиљна. Посетите доктора што је пре могуће ако повредите врат.

Мултипла склероза

Мултипла склероза (МС) је болест централног нервног система која оштећује мијелин, супстанцу која окружује нервна влакна. Ово зауставља или омета поруке у централном нервном систему. Узроци МС нису познати.

Остали симптоми МС укључују:

• умор
• проблеми са ходањем или ходом
• утрнулост и трнци по целом телу
• слабост
• вртоглавица
• бол
• проблеми са видом
• спастичност

Инфекције

Инфекције попут менингитиса и грипа могу проузроковати утрнулост врата. Менингитис узрокује упале око мозга и кичмене мождине. Симптоми се јављају изненада и лекар их треба одмах проценити.

Остали симптоми инфекције који могу проузроковати утрнулост врата укључују:

• главобоље
• болови у телу
• повраћање
• укоченост врата (јака код менингитиса)

Оштећење нерава

Живци на врату могу да оштете дискови, као што је хернија диска. Такође могу бити оштећени кичменом мождином или дуготрајним нежељеним ефектима одређених лекова. То су озбиљна здравствена питања која захтевају хитно лечење здравственог радника.

Оштећење нерва такође може да изазове проблеме са ходањем и кретањем.

Артритис

Артритис на врату, који се назива и цервикална спондилоза, често је старосно повезано стање. Често не изазива приметне симптоме. Ако имате симптоме, они могу укључивати бол и укоченост у врату који се побољшавају када се одмарате или лежите.

Мигрена

Мигрена је понављајућа главобоља која узрокује умерен до јак пулсирајући бол, посебно на једној страни главе. Истраживачи мисле да могу имати генетски узрок, али их често покрећу одређене навике или фактори околине.

Постоје четири фазе мигрене са различитим симптомима:

• Продроме. Ово се дешава око 24 сата пре мигрене и укључује ране знакове и симптоме попут жеље за храном или промена расположења.
• Аура. Могли бисте да видите трепћуће или јарко светло и имате слабост мишића. То се дешава непосредно пре или током мигрене.
• Главобоља. Током саме мигрене могли бисте да имате мучнину, бол на једној страни главе и повећану осетљивост на светлост и буку.
• Постдроме. Могли бисте се осећати исцрпљено или слабо до дан након главобоље.

Стрес и анксиозност

Стрес и анксиозност могу довести до напетости мишића на врату и раменима. То може проузроковати бол, утрнулост и друге проблеме са вратом. Помицање главе може бити болно.

Узроци вишеструких симптома

Неки узроци утрнулости врата такође узрокују утрнулост у оближњим деловима тела. Испод је неколико симптома повезаних са утрнулошћу врата и њиховим потенцијалним узроцима.

Утрнулост врата и рамена

• стрес и анксиозност
• стегнут нерв
• артритис

Утрнулост врата и вилице

• удар
• тумор на вилици

Хитан случај

Мождани удар је хитна медицинска помоћ. Позовите или нека неко други позове 911 и потражите хитну помоћ. Ако мислите да имате квржицу у вилици, одмах треба да посетите лекара.

Утрнулост у потиљку и глави

• мигрена
• стегнут нерв
• ГОСПОЂА

Бол у врату са утрнулошћу или пецкањем руку

• стегнут нерв
• цервикална стеноза
• хернија диска

Дијагностиковање утрнулости врата

Да би дијагностиковао узрок утрнулости врата, лекар ће вас питати о вашем општем здравственом стању, ако сте недавно имали повреде и да ли имате друге симптоме. Затим ће обавити физички преглед и видети колико добро можете да померите врат, главу и руке.

Ако лекар посумња на инфекцију, можда ће направити тест крви. Они такође могу наручити тестове за обраду слике, укључујући:

• електромиографија (ЕМГ) или студија проводљивости нерва како би се утврдило да ли ваши живци функционишу нормално
• МРИ или ЦТ скенирање да бисте утврдили да ли имате оштећења меких ткива, попут киле, и да бисте погледали кости
• Рентген за гледање кичме

Лечење утрнулости врата

Постоји много третмана за утрнулост врата. Неке се могу обавити код куће, а друге захтевају надзор или препоруку лекара.

Кућни лекови

• Користите добро држање тела.
• Избегавајте да на рамену носите тешке торбе.
• Подесите свој сто и столицу тако да монитор вашег рачунара буде у нивоу очију док седите.
• Спавајте у положају који поравна главу и врат са остатком тела.
• Престаните да пушите (ово може бити тешко, али лекар вам може помоћи да смислите план који одговара вама).
• Ослободите се стреса и анксиозности.
• Нанесите лед и загрејте.

Следећа истезања такође могу помоћи у ублажавању болова и утрнулости врата и рамена:

• Истезање врата. Ставите руку на врх главе и нежно повуците у страну руке која вас држи. Држите 30 секунди, а затим поновите са друге стране.
• Подбрадак. Ставите прсте на браду и нежно притисните да бисте добили „двоструку браду“. Држите три до пет секунди, а затим се опустите. Понављање.
• Савијање врата. Нежно померите браду према грудима. Застаните и вратите се у почетни положај. Поновите пет до 10 пута.

Медицински третман

• лекови против болова без рецепта, као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)
• релаксанти мишића
• физикална терапија
• ињекције кортикостероида или орални кортикостероиди
• нервни блок
• хирургија

Хирургија може да лечи нека стања која узрокују утрнулост врата, попут цервикалне стенозе, јаког стезања нерва или херније диска. Међутим, то не треба разматрати без претходног покушаја конзервативног третмана, попут одмора, врућине и леда и физикалне терапије.

Потенцијалне операције укључују спиналну фузију и замену диска.

Одузети

Многи узроци утрнулости врата могу се излечити кућним третманима попут одмора и доброг држања тела. Међутим, други могу бити озбиљни. Ако имате утрнулост врата које кућни лекови не помажу, обратите се лекару да бисте искључили озбиљнија стања.