Утрнулост је симптом који може проузроковати губитак осећаја и пецкање у коленском зглобу. Понекад се ово утрнуће и трнци могу проширити низ ногу или горе.
Постоји више потенцијалних узрока утрнулости колена, од акутне повреде до хроничног стања. Читајте даље да бисте сазнали више о узроцима, додатним симптомима, третманима и још много тога.
Узроци
У вашем телу су присутни многи живци који су одговорни за покретање покрета и осећај додира, температуре и још много тога. Оштећење и сабијање ових живаца може проузроковати утрнулост.
Компресија спољашњег нерва
Понекад спољне силе које притискају ногу и колено могу довести до утрнулости. То је тачно када особа носи уску одећу, заграде за колена или компресијско црево које се протеже до бутине.
Ако је одећа преуска и одсече циркулацију особе или притисне кожни нерв, може доћи до утрнулости.
Особа такође може доживети привремену утрнулост колена због положаја ноге. Компресија у узенгијама, на пример за преглед карлице или оперативни захват, може притиснути живце. Чак и предуго прекрижавање ногу може проузроковати утрнулост колена.
Повреде
Акутне повреде капице колена, ноге и иза колена могу проузроковати утрнулост колена.
На пример, повреда предњег укрштеног лигамента (АЦЛ) може проузроковати оток и упалу која доводи до утрнулости колена.
Студија из 2013. открила је да људи који случајно опеку задњи или предњи део колена применом грејних јастука или боца са топлом водом такође могу да осете утрнулост колена.
Артритис
Артритис је стање које узрокује упалу и оток у зглобовима. Нарочито утиче на зглобове колена јер су подложни великом трошењу од свакодневних активности и вежбања.
Неки људи са артритисом имају измењену сензорну перцепцију. Поред бола, особа може да осети утрнулост и пецкање.
Дијабетичка неуропатија
Имати дијабетес може довести до оштећења нерва које лекари називају дијабетичка неуропатија. Иако постоје различите врсте, периферна неуропатија утиче на живце стопала и ногу.
Симптоми дијабетичке неуропатије обично почињу у стопалима. Укључују пецкање, утрнулост, слабост и бол. Код неких људи ови симптоми се шире и до колена.
Фибромиалгија
Фибромиалгија је стање које узрокује болове у мишићима и умор из непознатих разлога. Не оштећује зглобове као артритис, али може изазвати сличне симптоме који укључују бол у мишићима и утрнулост.
Неки људи са фибромиалгијом имају нежне тачке, која су подручја тела која се могу осећати болно, утрнуло или реактивно на додир. Колена су једно од ових подручја.
Радицулитис
Радикулитис је запаљење једног или више нерава који излазе из кичменог стуба. Уски кичмени канали, кичмени диск који није на месту или артритис где кичмене кости могу почети да се трљају, све су чести узроци радикулитиса.
Будући да нерви који напуштају кичму могу проћи низ ногу, могуће је да упала у леђима доведе до пецкања и утрнулости у колену. Како се стање погоршава, неки људи осећају да су им ноге слабије.
Операција на колену
Неки пацијенти који су имали тоталну замену колена могу осетити утрнулост колена. Хирург може случајно повредити сафенски нерв смештен у близини капице колена током операције.
Истраживања показују да већина људи који имају утрнулост колена у вези са хируршком интервенцијом доживљавају је на спољном делу колена.
Додатни симптоми
Поред утрнулости у колену, можда ћете имати и друге симптоме који утичу на ноге и леђа. Ови симптоми укључују:
- промене у осећају телесне температуре, као што је осећај јако вруће или хладне коже
- бол у колену
- бол који се протеже од задњице кроз ногу
- Оток
- трнци
- слабост у ногама
Ваши симптоми често могу да помогну лекару да утврди потенцијалне узроке.
Третмани
Третмани за утрнулост колена обично зависе од основног узрока. Циљ лекара је обично лечење конзервативним мерама пре него што препоручи инвазивније хируршке приступе.
На пример, неки савети код куће за смањење утрнулости и упале колена могу да укључују:
- Узимање антиинфламаторних лекова који се продају без рецепта, као што су ибупрофен (Адвил) или напроксен натријум (Алеве).
- Залеђивање колена са покривачем леда прекривеним тканином у интервалима од 10 минута.
- Подизање ногу за поспешивање протока крви назад ка срцу и смањење отока.
- Одмарање погођеног колена, нарочито ако је видно отечено.
Лекови на рецепт
Поред мера кућне неге, лекар може да препише и одређене лекове, у зависности од вашег здравственог стања.
На пример, лекар може да препише лекове за побољшање преноса нерва код људи са фибромиалгијом и дијабетичном неуропатијом. Ови лекови укључују габапентин (Неуронтин) и прегабалин (Лирица).
Лекари могу такође да препишу кортикостероиде или антидепресиве, који могу помоћи у смањењу нервних болова код особа са фибромиалгијом.
Хируршко олакшање
Ако је утрнулост колена резултат повреде или компресије кичмених живаца због херније диска, лекар може препоручити операцију. Хирург може уклонити оштећени материјал диска или део кости који притиска живце.
Ублажавање и превенција симптома
Да бисте спречили утрнулост колена и сродне симптоме:
- Избегавајте да прелазите ноге дуже време. Уместо тога, држите стопала равно на поду или их подигните на столици или клупи.
- Избегавајте ношење уске одеће, попут тајица, одређених панталона и хеланки. Такође треба избегавати ношење преуских компресијских чарапа или оних које ногама дају осећај прибадаче.
Ако носите апаратић за колено и често утврдите да он узрокује утрнулост колена, обратите се свом лекару. Можда постоји други начин да га носите или прилагодите.
Многи људи сматрају да одржавање здраве тежине смањује утрнулост колена. Колена морају да поднесу велику тежину, што може довести до упале.
Ако имате потешкоћа са боловима у коленима и утрнулошћу, покушајте да вежбате у базену. Вода уклања притисак на зглобове, али вам и даље омогућава сагоревање калорија.
Ако имате дијабетес, одржавање контроле над шећером у крви може вам помоћи да смањите ризик од оштећења нерва. Ваш лекар ће можда желети да прилагоди ваше лекове ако је шећер у крви стално висок.
Потражите хитну помоћ када
Укоченост колена ретко је хитна медицинска помоћ, али постоји неколико изузетака.
Стиснути живци у кичми
Прво је стање које се назива синдром кауда еквине. Ово стање се дешава када нешто толико стисне нервне корене у леђима да особа има крајњу утрнулост и пецкање у ногама. Такође могу доживети инконтиненцију црева и бешике.
Обично озбиљна хернија диска узрокује синдром кауда еквине.То може бити хитна медицинска помоћ, јер хирург мора да скине притисак са живаца пре него што су трајно оштећени.
Удар
Још једна хитна медицинска помоћ која може проузроковати утрнулост колена је мождани удар.
Иако редак симптом можданог удара, могуће је да особа може осетити утрнулост колена и ногу. Остали симптоми могу укључивати овјешење лица, збуњеност, јаку главобољу, потешкоће у кретању једном страном тијела и вртоглавицу.
Мождани удар или „мождани напад“ настаје када мозак нема довољан проток крви. Ако ви или неко око вас има мождани удар, одмах позовите 911.
Недавна повреда
Као што је горе поменуто, утрнулост колена може бити резултат повреде. Ако сте недавно повређени и искусите губитак осећаја, пецкање или бол у колену, одмах се обратите лекару.
За понети
Ако имате утрнулост колена, узрок може бити једноставан као стискање нерва одећом или укрштањем ногу. Међутим, то такође може бити узроковано здравственим стањем или повредом.
Разговарајте са својим лекаром ако имате утрнулост колена која утиче на вашу покретљивост и омета ваше свакодневне активности. Обично, што лекар раније лечи неко стање, то су бољи ваши резултати.
